辽宁
104岁阿婆的长寿日常：一天睡18小时，一年喝掉15斤杨梅酒
温岭市箬横镇桃园村里，藏着一位打破常规的老寿星。俗话说“人老觉少”，可104岁的何花阿婆偏偏反着来，她一天里倒有大半时间在睡觉，这是怎么回事？
算一笔账就明白了。老人傍晚5点多上床，一觉睡到第二天早上8点，午饭后、临中午还要各眯一会儿，白天加起来再补3个小时。里外一合计，18个小时都交给了睡眠。白天小憩她从不赖床，就爱窝在那把躺椅上，房门敞开着，吹着穿堂风，好不自在。
记者上午10点半登门时，老人家正闭目养神呢。听说来了客人，她摸起身旁的镜子和梳子，对着镜子一丝不苟地梳理满头银发，脸上笑呵呵的。
别看她整日昏昏欲睡的样子，精神头可一点不差。血压血糖都正常，脸色红润有光泽，除了耳朵有点背，身子骨在村里数得着。她还是桃园村最年长的老人。衣服自己搓，粥自己熬，屋后小院还种着蔬菜，日子过得自给自足、有滋有味。
提起婆婆的养生门道，78岁的儿媳王彩连最有发言权。吃饭上老人从不挑嘴，平时一小碗饭，碰上胃口好，能干掉一大碗，两三块猪肉不在话下。家里人从不限制她，想吃什么就做什么。
饭后还有个雷打不动的习惯，抿一小盅杨梅酒。您猜一年喝多少？整整15斤！平时再配上些时令水果，小日子过得简单却讲究。
这长寿，难道全靠睡觉和喝酒？恐怕不全是。心态平和、家庭和睦，怕才是真正的秘诀。老人育有四个女儿两个儿子，如今五代同堂，最小的晚辈才一周岁半。女儿买了梨子送来，躺椅上的靠枕也是女儿亲手绑的，逢年过节，后辈们大包小包往这儿跑。俗话说得好，家有一老，如有一宝。
住得也近。儿子儿媳的房子和老人的房间前后相连，中间那扇门常年开着。老两口惦记着她年纪大怕摔着，隔三差五就过去瞧一眼，赶上台风天，更是跑得勤快。
政府这头也没缺位。午饭由政府配送，村里补贴一部分，村里90周岁以上的老人一律免费吃。炒面配绿豆汤、猪肉饭配咸菜汤，换着花样来，老人吃得津津有味。
睡得香、吃得下、心态好、家人疼，这几样凑齐了，活过百岁还真不是运气。何花阿婆的日子告诉我们：长寿哪有什么灵丹妙药，把平常日子过舒坦了，岁月自然厚待你。
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