黑龙江
都说人老觉少，可浙江温岭市箬横镇桃园村的何花阿婆，偏偏活成了例外。104岁高龄的她，每天竟要睡足18个小时，这份“睡眠自由”的底气，不知让多少辗转难眠的年轻人艳羡不已。
您可别以为老人家是嗜睡成瘾。她的作息自有章法：傍晚五点，当夕阳还挂在天边，阿婆已安然入梦，一觉到天明；临近晌午，她便在躺椅上眯个回笼觉；午后又接着休息。零零总总加起来，这十八个钟头，是她雷打不动的养生之道。她偏爱在躺椅上小憩，吹着过堂风，那份惬意，活脱脱是位“睡美人”的现实写照。
清醒的六个小时里，阿婆的日程同样有条不紊。她能自己搓洗衣裳，熬煮白粥，屋后那方小院更是她的“一亩三分地”，青菜萝卜被拾掇得水灵灵的。日子过得闲适安稳，全凭一双巧手打理。
最令人称奇的是，虽已百岁高龄，老人家除听力稍逊外，血压、血糖指标平稳，面部泛着红润的光泽，是村里当之无愧的“寿星领袖”。谈及长寿秘诀，78岁的儿媳王彩连大娘道出了天机：老人家从不挑食，胃口好时，一大碗米饭不在话下，红烧肉一次也能“消灭”两三块。最绝的是那餐后小酌——一小盅杨梅酒，是她多年的心头好，一年下来，足足要喝上十五斤。这“微醺养生法”，听着就透着股活明白了的洒脱劲儿，正应了那句“饭后一杯酒，活到九十九”的俗语。
当然，阿婆的幸福晚年，离不开家的温馨。她已是五代同堂，膝下儿孙满堂，最小的玄孙才一岁半，见着老人家便咿咿呀呀地亲近。后辈们极为孝顺，女儿送来梨子，绑好躺椅靠枕；儿子儿媳更是与老人毗邻而居，时常开门探望，台风天里更是频繁巡查，生怕有半点闪失。当地政府也贴心地送来免费午餐，炒面绿豆汤、猪肉饭咸菜汤，换着花样让老人吃得舒心。这份“家和万事兴”的温情，恰是老人家最坚实的后盾。
看着阿婆在躺椅上悠然自得，享受着穿堂风的轻抚，谁人不心生感慨？原来长寿的玄机，未必藏在深山或灵药之中，不过是睡得踏实、吃得香甜、心宽体健，再加上一屋知冷知热的贴心人。这看似简单的“秘诀”，在快节奏的今天，我们是否也该扪心自问：那份被我们弄丢的酣甜睡眠，那份源自简单生活的本真快乐，究竟该去何处寻回呢？
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