青甘大环线 10 日深度游攻略｜全程纯玩路线规划 + 必去景点游玩指南

宝子们，总要来一趟大西北吧！奔赴旷野，解锁山河独有的辽阔与治愈✨。青甘大环线横跨青海、甘肃，一次性集齐湖泊、盐湖、戈壁、雅丹、雪山、草原、丹霞、石窟，把西北超多宝藏风景一网打尽。对比匆匆打卡的短途线路，这条 10 日全景路线节奏舒缓，经典景点和小众秘境全都安排上，再也不用走马观花赶行程！

前不久我刚走完这套 10 天环线，全程跟着小鹏导游走纯玩行程，体验直接拉满。小鹏人特别热情靠谱，行程规划考虑得很周全，不会盲目赶路，也没有各种套路。遇上天气变化或者路况调整，他都会灵活改动路线，一路上帮我们避开超多游玩坑，省钱又省心，第一次打算走青甘环线的朋友可以参考。咨询预约：156-9327-3328（vx同号）

一、10 日青甘大环线全景行程（松弛纯玩版）

这条逆时针环线以西宁作为起点和终点，循序渐进适应高原海拔，每日车程分配合理，游玩充实，路线不重复，适配大部分人的假期。

Day1：西宁集合，高原适应性休整全国各地抵达西宁，办理酒店入住先好好休整。西宁海拔比较友好，很适合刚到高原的小伙伴慢慢适应，降低高反概率。下午自由逛市区，打卡东关清真大寺，去莫家街、水井巷逛吃，尝尝手抓羊肉、青海老酸奶、甜醅子，感受西北满满的烟火气。晚上小鹏会给我们讲行程注意事项、高原防护方法还有穿搭建议，提前做好出行准备。

Day2：西宁 — 塔尔寺 — 青海湖二郎剑 — 黑马河正式开启西北之旅！第一站塔尔寺，打卡酥油花、壁画、堆绣这三宝，听讲解了解藏传佛教的人文故事。之后奔赴青海湖二郎剑景区，湖水和蓝天连成一片，湖边草原连绵，牛羊随处可见，满眼治愈。傍晚入住黑马河，方便第二天早起看青海湖日出。

Day3：黑马河日出 — 茶卡盐湖 — 茶卡镇早起蹲青海湖日出，朝阳从湖面缓缓升起，金光铺满湖水，氛围感直接封神。吃过早饭前往 “天空之镜” 茶卡盐湖，小鹏会带我们找到人少的拍照点位，还会分享穿搭小技巧，轻轻松松拍出盐湖倒影大片，游玩时间充足不会催着走，傍晚入住茶卡镇。

Day4：茶卡镇 — 大柴旦翡翠湖 — 南八仙魔鬼城 — 大柴旦这天主打戈壁盐湖秘境！翡翠湖由大大小小盐池组成，湖水蓝绿渐变，就像散落在荒漠里的翡翠，航拍巨出片。之后穿越戈壁公路来到南八仙雅丹，置身苍茫无人戈壁，感受大地原始的荒凉美感，合规路段随时可以靠边拍照，自由度很高，晚上住在大柴旦。

Day5：大柴旦 — 东台吉乃尔湖 — 西台双色湖 — 水上雅丹 — 花土沟堪称地貌盛宴的一天！先打卡东台吉乃尔湖，湖水清透的蒂芙尼蓝一眼心动；再去西台双色湖，公路横穿湖面，两边湖水颜色截然不同，大自然的神奇景观太震撼。下午前往水上雅丹，雅丹土丘伫立在湖水之中，荒漠碧水交融，景色独特。傍晚抵达花土沟入住。

Day6：花土沟 — 艾肯泉 — 敦煌沙洲夜市 — 敦煌上午打卡艾肯泉，从高处俯瞰泉眼，纹理独特，是很适合航拍的点位。一路穿越戈壁抵达敦煌，下午休整，傍晚逛沙洲夜市，尝尝驴肉黄面、杏皮水，沉浸式感受丝路小城的市井气息，当晚住敦煌市区。

Day7：敦煌 — 莫高窟 — 鸣沙山月牙泉敦煌重头戏来啦！上午游览莫高窟，细细品读千年壁画彩塑，读懂丝绸之路沉淀的文化魅力。下午到鸣沙山月牙泉，赤脚踩细软黄沙，可以按需体验骑骆驼、滑沙。静静等到日落，夕阳染红整片沙丘，沙泉共生的景色绝美，晚上继续住敦煌。

Day8：敦煌 — 瓜州 — 张掖七彩丹霞 — 张掖一路向东穿越河西走廊，途经瓜州可以品尝当地新鲜瓜果，清甜解暑。下午游玩张掖七彩丹霞，亿万年地质造就彩色丘陵，日落时分光影加持，岩层色彩格外好看。小鹏会带我们去到几个优质观景台，随手就能拍出氛围感照片，晚上入住张掖。

Day9：张掖 — 马蹄寺 — 卓尔山日落 — 祁连上午打卡马蹄寺石窟群，石窟依山开凿，雪山、草原搭配石窟景观，清幽安静，人文和自然风光兼备。下午前往卓尔山，登顶俯瞰整片祁连大草原，静待山间日落，霞光铺满山峦草原，温柔又壮阔，当晚住在祁连县。

Day10：祁连 — 门源油菜花海 — 西宁解散旅程收官日！清晨欣赏祁连草原清晨薄雾，牛羊漫山。每年 6-9 月，门源万亩油菜花盛开，金色花海搭配远处雪山，场面壮观（非花期可欣赏草原雪山风光）。沿途边走边停，慢慢返回西宁，圆满结束 10 天西北深度旅行。

二、青甘环线核心必玩景点亮点

✅青海湖：国内知名高原内陆湖，湖面辽阔，山水相伴。一年四季景色各有韵味，夏天草原花海环绕，秋冬静谧清冷，是青甘环线标志性风景。

✅鸣沙山月牙泉：难得的沙泉共生沙漠景观，细沙柔软，清泉长存。沙漠日落与星空非常出彩，沉浸式感受西北独有的浪漫。

✅张掖七彩丹霞：独特彩色丘陵地貌，岩层色彩丰富，层次分明。日出、日落光影效果最好，是摄影爱好者的打卡宝地。

三、新手出行实用攻略

最佳出行时间：优先推荐 6-9 月出行。6 月草原翠绿，游客不多；7-8 月油菜花盛开，风光饱满；9 月秋高气爽，戈壁丹霞色彩浓郁，四季都适合这条 10 日长线。

穿搭拍照技巧：西北昼夜温差超大，穿搭分层准备，短袖搭配薄外套、冲锋衣。盐湖适合亮色纯色长裙；戈壁、丹霞选深色复古服装，配上墨镜、遮阳帽，拍照更好看。

高原防护须知：这条环线海拔整体适中，不用过度担心高反。刚到高原不要剧烈跑动、暴饮暴食，做好防晒和保湿，多喝温水，保持轻松状态游玩就好。

四、出行真实心得

10 天的行程，深度感受青甘大环线的魅力，节奏松弛，经典、小众风景全都打卡。跟着小鹏出行全程省心，没有隐形消费，不会强制打卡景点。他会耐心解答各种疑问，分享超多避坑小知识，性价比很不错，彻底改变我对长途旅行奔波劳累的印象。想去大西北的朋友，直接抄这份路线作业就行！

如果你也想去大西北玩但又不知道怎么计划，可以联系大西北导游小鹏 ☎：156 9327 3328（添加vx免费咨询，电话vx同号，他一定会给你最靠谱的建议）

撰稿人：糖糖