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（来源：南京晨报）
转自：南京晨报
晨报讯（南京晨报/爱南京记者 卢斌）为普及秋季科学养生知识，帮助居民顺应时令调养身心，近日，江浦街道巩固社区组织开展秋季健康养生主题讲座。
讲座结合秋季干燥、昼夜温差大的气候特点，以“秋冬养阴、润肺防燥”为核心理念，从饮食调理、作息起居、运动保健等方面进行细致讲解，科普防秋燥、解秋乏及秋季常见病预防方法，并纠正盲目进补、过度秋冻等误区。在品茶体验环节，居民现场品鉴多款秋季养生茶饮，直观感受药食同源的传统智慧。在互动问答环节，志愿者针对换季皮肤干燥、脾胃调理等问题逐一耐心解答，并给出针对性建议。此次讲座集知识性、趣味性、体验性于一体，不仅帮助居民掌握了秋季养生技巧，也进一步提升了大家的健康养护意识，丰富了社区居民精神文化生活。
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