女篮抵名古屋，挤3人间集装箱，张子宇腿伸不开，刘禹彤不再当备胎，9月19打泰国太揪心

9月14日中国女篮从北京飞抵名古屋。

记者宋翔透露，全队往驻地走的时候遇到高速堵车，入驻手续办到深夜。 本届亚运没有新建传统运动员村，整体用邮轮、集装箱式板房、普通酒店分开安排。 女篮队员三人一间，空间不大，隔音一般。

张子宇身高2米23，普通床直接躺平，腿伸不直。 组委会给高个子运动员准备加长床凳，接在床尾补一截，她才解决睡觉问题。

这件事看着像花絮，其实把内线换血摆在桌面上了。

名古屋这届女篮住宿不是单一模式。 公开方案里，集装箱板房、邮轮舱位、周边酒店混用；女篮具体分配到哪种房型，公开稿只确认三人一间、工作人员四人一间。 对超过1米9的运动员来说，样板集装箱单人床大约195厘米长、90厘米宽，本来就偏紧，张子宇这种身高更不够。

食堂那边反馈还行。 天妇罗、寿司、乌冬都有，品种不算少。 长途飞行加大巴折腾后，能坐下吃热饭，比在车上干熬强。

中国女篮12人名单是：陈明伶、陈玉婕、贾赛琪、李缘、罗欣棫、刘禹彤、孙宇、唐子婷、王思雨、杨舒予、张曼曼、张子宇。

韩旭、李月汝不在这份亚运名单里。公开口径主要写WNBA赛程冲突：韩旭随纽约自由人备战季后赛，李月汝在达拉斯飞翼有合同安排，亚运不在WNBA强制放行赛事里，俱乐部没有必须放人义务。

少了这两人，内线从“韩旭高位策应+李月汝低位强攻”变成“张子宇高度+刘禹彤力量”。

张子宇2米23，职责是篮下终结、护筐、补防。她站禁区，接球点高，泰国、印尼内线身高和对抗都很难直接顶。

刘禹彤2米01，走低位背身、卡位、二次进攻、篮下强打。 她不跟韩旭比中投，不跟李月汝比面框机动，主打“重”和“抗”。

两人错开用更实际：张子宇吃高度，刘禹彤吃身体；张子宇保禁区覆盖，刘禹彤保篮下对抗和前场板。

A组只有三队：中国、泰国、印度尼西亚。

9月19日09:00北京时间，中国对泰国。

9月21日18:00北京时间，中国对印度尼西亚。

两场小组赛出线压力小。按规则，女篮11队分3组，A组每队打2场，B组、C组每队打3场；小组前两名加部分最好第三名进八强。 中国队不用在小组阶段碰日本、韩国，磨合空间比上届大。

但磨合不等于没问题。

张子宇的世界杯样本已经露出短板。 2026柏林世界杯八强中国61-90法国，张子宇7分8板3帽，同时有7次失误；韩旭打32分钟21分9板。 成年世界赛一上身体对抗、一上包夹，她接球、转身、出球都会被针对。

刘禹彤的大赛样本更多来自大运会。

2023成都大运会，她随中国大运女篮打完全程，决赛对日本夺冠，具体场次里曾拿22分；对巴西拿19分。 那届她和韩旭轮番打中锋，承担内线对抗。

2025莱茵-鲁尔大运会，她继续在正选内线。 1/4对日本75-70，刘禹彤17分7板，但吃到包夹和进攻犯规困扰；半决对波兰71-67，她14分；决赛对美国81-69，她9分。

第一，刘禹彤对日本小快灵有经验，低位能扛、能造犯规。 第二，她被包夹容易急，犯规控制、出球节奏仍是亚运正赛要盯的点。

回到名古屋，真正难的是淘汰赛，不是小组赛。

B组：日本、菲律宾、哈萨克斯坦、中国香港。 日本本届用年轻班底，平均约23.8岁，整体小快灵，内线高度不如韩李同时在队时。

C组：韩国、中国台北、蒙古、马来西亚。 韩国偏向主力出战，挡拆、外线投射、弱侧跑动多。 对张子宇，韩国会用高位挡拆把她拉出来，再打切入或外弹；对刘禹彤，会用中锋提上挡拆、后卫分球到外线，逼她换防到三分线。

女篮淘汰赛时间：

9月24日1/4决赛，时段09:00、12:00、15:00、18:20北京时间。

9月25日半决赛，15:00、18:20北京时间。

9月26日铜牌赛15:00、金牌赛18:20北京时间。

中国队具体淘汰赛对手要看A组名次和其他组结果，不能提前写死“打韩国”或“打日本”。但备战上，两套预案都要做。

对东南亚内线：张子宇多打高位接球、扣篮和勾手；刘禹彤多打背身、前场板、二次进攻。 两人可短暂同场，用张子宇站桩、刘禹彤侧翼卡人，增加篮板数量。

对日韩小快灵：不能长时间双塔同场。 张子宇适合阶段性护筐，刘禹彤适合对位力量型中锋或短轮换；外围必须有人把挡拆拆开，避免大个子一直被点名。

后卫线王思雨、李缘、张曼曼、杨舒予承担的任务很具体。

王思雨有大赛经验，杭州亚运决赛对日本有过关键突破；名古屋若脚踝伤病未全好，不会场场全勤。李缘负责节奏和半场组织，张曼曼负责衔接段推进，杨舒予可兼顾得分和分球。

对张子宇，最忌讳后卫一被逼就传高吊冒险球。 她2米23，接球点高，但重心也高；传得太靠后、太绕，容易被断。 训练里要解决的是短吊、手递手、底线反跑三种固定配合。

对刘禹彤，最忌讳外面单打不进、里面全压她背身。 她能扛人，可若没有罗欣棫、唐子婷、陈玉婕外线牵制，包夹一来出球慢，失误会重复世界杯老问题。

锋线这边，罗欣棫、唐子婷、贾赛琪、陈玉婕、孙宇都要分担空间。

唐子婷在2025大运决赛对美国16分7板，外线有三分；陈玉婕同场19分，半决对波兰24分，可当侧翼持球点。 罗欣棫、贾赛琪负责防守轮转。 对韩国这种外射型，锋线不能只等双塔补防，要在一线延误后立刻回位。

陈明伶作为内线补充，身高192厘米，可和张子宇、刘禹彤错开。她不是张子宇那种绝对高度，也不是刘禹彤那种重吨位，但能打4号位游走，减少双塔同场被拉空的风险。

住宿苦不苦、床凳长不长，解决的是休息。

比赛里要解决的是另外三件：

第一，张子宇接球点再高，也得有稳定入口。 对泰国、印尼先练手递手和高吊短传，淘汰赛才不会一被包夹就丢球。

第二，刘禹彤犯规要控住。大运对日本1/4她5犯下场，亚运淘汰赛若碰韩国挡拆，防守犯规会比小组赛多一倍。

第三，后卫出球速度要提。2026世界杯对法国，中国失误被利用拿20分、快攻8-14落后，这个问题不解决，双塔再高也补不上后场被逼的坑。

9月19对泰国，可先让张子宇首发吃高度，刘禹彤第一节末接低位；李缘和王思雨分时段控场，杨舒予打无球牵引外线。 目标不是大胜多少，是把高吊、低位、挡拆三种配合跑熟。

9月21对印尼，可加大刘禹彤背身比例，张子宇控制上场时间。 印尼内线对抗不如韩国，适合让刘禹彤练卡位、练二次进攻、练被包夹后分球。

9月24之后进1/4，对手可能是B组日本或菲律宾，也可能是C组韩国、中国台北。 对日本看外线限制，对韩国看挡拆回收，对菲律宾看身体对抗和转换。 三种打法准备不能混成一锅。

名古屋集装箱再挤，挤不掉内线换血的真实难度。

张子宇床尾接凳，解决的是睡觉；刘禹彤拿到亚运正选，解决的是“不再只当韩李替补”的入场券。 两人一个2米23、一个2米01，一个补高度、一个补力量，小组赛能靠身体碾压，淘汰赛要靠后卫和锋线把包夹拆开。