山东
你有没有过这种时候？明明什么都没发生，心里却已经演完了一整部灾难片。孩子晚回来十分钟，你就开始胡思乱想；体检报告还没出来，你已经把最坏的结果想了好几遍；工作上的一点风吹草动，你就觉得饭碗要保不住了。你活得提心吊胆，可你回头看看，那些让你提心吊胆的事，真正发生了的，有几件？
一、你担心的事，十件有八件不会来
夜里睡不着的人，多半不是被现实压垮的，是被自己脑子里的“万一”吓坏的。万一出事了怎么办？万一搞砸了怎么办？万一他离开了怎么办？你把所有可能发生的坏事，都在心里预演了一遍。你演得越真，越害怕；越害怕，越睡不着。
可你仔细想想，你以前担心过的那些事，有几件真发生了？你担心考不上大学，后来考上了；你担心找不到工作，后来找到了；你担心那个人不爱你，后来你发现他也没那么重要。你担心的那些天塌下来的事，天一次也没塌过。你只是在自己吓自己，吓了好多年。
《论语》里讲：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”坦荡的人，不是没遇到过难事，是不把难事提前往心里搁。你知道该来的躲不掉，不该来的愁也没用。你把心放宽了，那些“万一”就没了落脚的地方。
二、你怕的不是事，是你脑子里编的故事
你有没有发现，你害怕的往往不是事情本身，而是你对那件事的想象。孩子成绩不好，你怕的不是那张卷子，你怕的是“他这辈子完了”。领导皱了个眉，你怕的不是那个表情，你怕的是“我要被开除了”。身体有点不舒服，你怕的不是那个症状，你怕的是“是不是得了什么大病”。
你把一个小土堆，想成了一座大山。你把一滴水，想成了一场洪水。你活在自己编的故事里，越编越真，越真越怕。
古时候有个故事，说一个人走夜路，总觉得身后有脚步声跟着他。他走得快，脚步声也快；他跑起来，脚步声也跑起来。他吓得魂飞魄散，跑了一整夜，天亮了一看，身后什么都没有。他追了一夜的鬼，其实就是自己的脚步声。你心里的那些怕，也是一样。你追了一整夜，追的是自己的影子。
三、真遇到了，你比自己以为的能扛
你总觉得自己扛不住。可你回头看看，你以前觉得扛不住的那些事，后来不都扛过来了吗？你失恋的时候，觉得这辈子不会再爱了，后来不也好好活着吗？你失业的时候，觉得天塌了，后来不也找到新路了吗？你被人坑的时候，觉得过不去了，后来不也翻篇了吗？
你比自己以为的硬气得多。你只是被“怕”蒙住了眼，看不见自己身上的劲。那些打不倒你的，最后都变成了你的骨头。你熬过的每一个夜，都变成了你脚下的台阶；你咽下的每一口委屈，都撑大了你的胸怀。你怕的那些事，真来了，你也能接住。
四、把担心的时间拿来做事，担心的事就没机会发生
担心解决不了任何问题，行动才能。你怕工作出错，就把手头的事做扎实；你怕身体不好，就早睡早起好好吃饭；你怕感情出问题，就好好说话好好陪伴。你把担心的时间拿来做事，你担心的事，多半就没机会发生了。
《道德经》里讲：“飘风不终朝，骤雨不终日。”再大的风也刮不了一早上，再猛的雨也下不了一整天。你现在觉得过不去的坎，过些日子再看，不过是个小台阶。你现在觉得扛不住的事，过几年再看，不过是个小插曲。你只管往前走，天会亮的。
五、相信一切都是最好的安排
你失去的，会以另一种方式回来。你错过的，会以另一种形式重逢。你受的苦，会变成你身上的光。命运从不会亏待一个咬牙往前走的人。你只管善良，只管努力，只管满怀希望地走下去。该来的美好，正在路上。
往后余生，愿你常对自己说两句话。一句是“没关系”，遇事先对自己说，天大的事，都没有过不去的坎。一句是“会好的”，心底留一束光，日子就会朝着光的方向走。
心宽了，事就小了；心顺了，日子就顺了。请相信，一切都是最好的安排。昨天所有的坎坷，都是为了托起今天更好的你。从今往后，把心放宽，把事看淡，把路走稳。你担心的事不会发生，你的日子，会越过越顺，越过越亮堂。
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