吊带、长裤、山葵酱、自行车手机支架、8.6分剧、9分动漫和好书｜读者分享646期

这有提升幸福感的一切

Photo from《黑江与江间》

雅君说

之前有读者问我这张照片里，穿的吊带的链接，是来自「ACHI大也池」这家

它自带胸垫，版型修身，肩带纤细。

图上我拿的唇部精华是NOVEXPERT的Lip’Up，也是我最近蛮常用的一支。嘴唇起皮时，用它能把翘起来的小皮润软、抚平。

很有意思的一点是，它没有加合成色素，但膏体会有点淡淡的红色。涂上后会显得嘴唇亮亮润润、更有气色。

这个「红」是靠配方里的植物成分——秘鲁巴豆树脂提取物。这是一种南美植物，由于会分泌天然的深红色树脂，在当地有Dragon’s Blood「龙血」树脂之称。

另外，配料里的红瓜果提取物，也会给膏体贡献一点天然色泽。

我前不久写过它，想看的可以戳这里，内里也给了优惠券。现在119的价格比直接从法国官网买还划算，还有赠品。

说回吊带，我之前去云南旅行时，是用白裤子搭配它。同行朋友，找我要了白裤。我是在「Jicouture」入手的。

它优点是轻薄不热、垂感好，版型和上身效果都不错，体感也舒服。略长。我身高163cm，48kg，选的是S码，它的长度，我穿处在快要拖地还没拖地的边缘hhh

缺点的话，金属搭扣和塑料扣子的缝线不是很结实，我穿时金属搭扣的线崩过一次，朋友妈妈巧手帮我缝好后不久，白色塑料小圆扣又因为线断了而掉了

另一件我穿得比较多的吊带，和红色那件版型类似，也自带胸垫，颜色不同，是蓝色的。

是在另一家店「NEVA HU」买的。我是一开始在这家买了这件，觉得喜欢这个版型，想再买一件红色，但她家没出红色，我就搜了下，在别家入了开头的那件红色。

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我平时会买三文鱼。如果买的是非生食级别的冷冻三文鱼，往往多少会带点鱼腥味。在去腥上，我发现一个很好的搭配是芥末。

不过相比辣根做的芥末，我更喜欢山葵做的芥末。于是我就在网上搜，想看有没有纯山葵做的，就发现了山野生机这款，它的山葵添加量大于 95%，0添加辣根。

没有加人工着色剂等色素成分，所以颜色没有常见的芥末酱，那么鲜艳。

口感清新、不那么辣和冲，比较温和舒服，去腥效果也不错，我挺喜欢的。

我平时一般用它这么吃：把一块冷冻三文鱼放微波炉里转熟，剔掉刺，取下鱼肉放到煮好的米饭里，再挤上山葵酱，倒一点寿司酱油，拌匀就可以开动了，方便快手。

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我原来解决家里管道堵塞问题是用高乐氏Liquid Plumr管道卫士这款疏通剂。

但最近用完了，去补货时，我发现潜水艇居然也出了一款厨房管道疏通剂。

我原来对潜水艇的印象就是他家是做地漏芯、地漏和角阀这些五金件的，没想到也出管道疏通剂。

因为之前买过他家的地漏觉得还可以，而且潜水艇的疏通剂，比高乐氏要便宜挺多，我就决定试着买一瓶看看。同时也下单了高乐氏作为Plan B。

结果用了一下潜水艇疏通剂，原本因为保洁阿姨把污水误倒进去，导致下水不畅的卫生间洗脸池，很快就通了。

而且，可能因为这次只是轻度堵塞，疏通剂倒进去后，效果几乎是立竿见影，比我预期的要好。（但是因为不同家的管道材料不同，或许对有些材料有腐蚀风险。买之前，建议看一下是否适合自家。）

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我今天登陆后台，看到有读者来问洗发水。我之前有推荐过niucoco的洗发水，我，现在还会回购。

我最近在 这篇里，给了券。你戳蓝字进去，就能看到领券淘口令

不过你别今天买，因为明天（也就是9月16日）晚上8点再买，更划算，因为她家中秋活动期是从9月16日晚8点到9月27日23:59:59，这期间用券下单，到手价更可爱

生活好物

@好的好的很好的：推荐一个自行车手机支架吧，非常减震、也很牢固，使用半年了一点都不松。

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@雅君：看到有读者来推荐自行车手机支架，我想到最近小王也买了款自行车手机支架，是硅胶的。

因为我的手机比较大，是苹果 Pro Max，刚开始用时，我有点忐忑，担心会不会夹不住。但事实上它的兼容性蛮好的，不仅能夹得住，而且我骑车路上即便遇上颠簸，也没掉。

不过它有一个缺点：如果你的车把比较细（比如DAHON折叠车的车把，对它来说就太细了不适合），固定得就没那么稳，手机放在上面会转动；在粗一点的车把上，它才能稳固固定。

综艺和剧

豆瓣评分:8.6

@Aqua：推荐一部港剧《COURT！》中文名《开庭》，由三个不同的案件的法院庭审来让观众思考：到底什么是“真相”？“真相”真的重要吗？法庭上的“公正”又是什么？看起来很丝滑，很沉静的一部剧。

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豆瓣评分:暂无

去哪儿看：腾讯视频

@Anna Wu：推荐推荐一部纪录片《前浪2》，老年人的真实故事，一集一个主题，比如爱情，相亲，阿尔茨海默症，丧偶，如何面对死亡，等等，以老年人的视角看现在的我们。

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去哪儿看：B站

@柳橙：推荐校园纯爱番《相反的你和我》，故事一开始从开朗活泼的女主与沉稳内敛的男主双向奔赴，火速确定恋爱关系而展开，叙述男女主和身边性格迥异的朋友们的高中群像生活。

剧中刻画的人物细腻真实，每个角色性格好像都能在现实生活中找到对应的人，并产生（原来她/他的性格是这样形成的）思考。

剧情不仅包含明恋、暗恋、暧昧多线恋爱，友情亲情也很好品！整体画风活泼可爱，看完整个人都甜甜的！目前第二季正在更新中。

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豆瓣评分:暂无

@阿嘉Ash：安利一部新型恋综《我的AI伴侣：奇异恋爱》。冲着我超爱的女Gagwoman张度练欧尼去的，另一位是旗安84，这两位熟人老艺能搞笑天才。

节目设定很像个社会实验，探讨人类到底能不能和一个“平板电脑（AI）”建立起真实的情感羁绊。主持人及参与者开局全都是“哎～怎么可能～我不信”的吃瓜吐槽心态，特别像我们普通人的真实反应。

最戳我的是第二集，度练和AI一起看同样探讨人机之恋的电影《她》（Her）。近期家里烦心事很多的欧尼，不经意冒出一句“世上让人难过的事情已经够多了，你可不能让我难过啊”戳中我，后面还学着电影里的桥段跳舞转圈圈，片刻的尽情欢笑……又搞笑又莫名浪漫。

PS.旗安的部分酌情哦。蛮好奇后续发展，升级迭代贼快，会继续追。

高分好书

豆瓣评分:8.1

@李小倩：从今年3月开始减肥，因为既要工作还要养娃，每周只能抽出一次两小时的运动时间，但即便这样，通过调整饮食，也减了14斤，自己很满意。

推荐《我们为什么吃太多》这本书，可以帮我们更科学地了解自己的身体与食欲，从而更健康地饮食。

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豆瓣评分:8.3

@Jaden：最近也在读百忧姐姐的新书《你好百忧解》，讲的是离普通人更近的心理困扰案例，延续了温暖而冷静的叙事风格。

还没有读完，但很喜欢书扉页上推荐的话“病的对面不是健康，是理解” “症状不是敌人，它是你一直没有听见的那部分自己”。

最近仍在经历情绪困扰，甚至有时候是风暴，不过我相信风暴总有过去的一天，和之前的千百次一样。

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豆瓣评分:8.4

@Anna Wu：推荐最近刚刚看完的书——《快乐的死》，加缪写的，是他24岁时写下的第一部作品，虽然没有他的《局外人》和《鼠疫》出名，但这本书教会我：人生中很重要的是，追求快乐的那份意志。

雅君说

「为什么总是要离开舒适的房间，不断将自己抛入混乱之中，像苦行僧一样生活？」朱一叶在《路上的家》的自序里写，她有时也会问自己这个问题。

在《路上的家》里，朱一叶记录了她和伴侣小刀结伴在拉丁美洲旅行的经历。

他们踏上的并非一般人熟悉的那种休闲度假之旅或是景点打卡之旅，如果用她自己的话说就是：「我们通过陆路穿越亚欧大陆，穿越亚非大陆，穿越拉丁美洲，在一个又一个边境吃尽苦头。」

他俩一路住的是「青旅和廉价旅馆」。

这些地方，有时卫生条件可疑，会有小动物出没，比如老鼠、蟑螂、蚂蚁；

有时安全上让人忧心，比如窗户关不上，只能靠一个勺子勉强卡住；

有时没有空调，格外考验人对高温的耐受力；

有时住多人间睡梦里会被上铺狂野的声音吵醒，让人想把「禁止做爱」的贴纸贴满青旅墙上……

在交通方式上，相比可控、安全但让人和当地隔开一层的飞机出行，他们更喜欢陆路入境。

他们会和当地人一样，挤大巴、搭「鸡车」（由美国淘汰的二手校车，涂色改装而成）。

但这种陆地边境之旅，往往需要承担「危险和失控」的代价——

他们不止一次在深夜被不靠谱的司机扔在路边，面临「没有网络、不知身在何处」，不知道下一班车会不会来、什么时候来，得临时去找过夜住宿的窘境。

这一路走下来，朱一叶腿伤过、一瘸一拐过，被野狗群惊吓过，被不知名的虫子咬得胳膊都是红肿疙瘩过，被小青年尾随试图抢劫过，也被信誓旦旦说不会再有额外收费的导游骗过钱……

至于在拉美一些国家的边境处，遇到低效的办事人员，漫长的排队，更是家常便饭。

他们选择的这种旅行方式在很多人眼里，可能过于辛苦和动荡。

但我觉得，就算是「自找苦吃」，这也是一种他们主动选择的自找苦吃的游戏。

他们把自己向世界敞开，与不确定充分拥抱。虽然辛苦、疲惫有时，但惊喜、甚至奇遇也常常发生。

比如在危地马拉，被鸡车抛在半路后，他们在黑夜的加油站里偶遇了好心的警察。那位警察和同事一起护送他们去找旅馆。

而在萨尔瓦多和洪都拉斯交界处的小村里投宿时，有位住客女孩主动把自己的晚饭分享给了饥肠辘辘的他们。

他们一路经历了各种心动时刻。

比如看山绒鼠吃番茄，观察有着醒目红冠羽的安第斯动冠伞鸟；

在巨大的印加遗迹上爬来爬去，看太阳落下；

走近有「地狱之门」之称的火山地带，看地球露出内部的火热缝隙；

在去海边的路上遇到星星点点的萤火虫，在黑色沙滩上凝视金色海浪；

在波哥大街头，看到人们跳着莎莎舞，路过的中年妇女拉起路边的老乞丐也加入舞蹈，乞丐「舞姿优雅极了，像一位真正的绅士」……

他们在旅途中也会留意异国风情背后那些让人无法轻松跳过的现实问题。

比如，在墨西哥圣克里斯托瓦，由于可口可乐公司占用优质水源，当地干净饮用水稀缺，倒逼人们大量喝可乐，甚至宗教仪式中都用可乐充作「圣水」。肥胖、心脑血管疾病与糖尿病也成了当地人常见的健康问题。

比如，玻利维亚的波托西，曾经富甲一方，如今山脉受创，人流冷清。而这和历史上，西班牙殖民者曾在这里奴役印第安人采矿有关，「矿工由于汞中毒尔皮肤发蓝」、「咳出带优银屑的血」，「800万名印第安人丧生」，后来矿产采尽，经济衰落。我读这段时，会感受到巨大的不公。

他们也发现，旅行时，当他们和几个拉美国家的当地人聊到自己已经去过和将要去的拉美别的国家时，那些人往往都会觉得，自己国家之外的别的拉美国家都危险万分，不适合去。

而来自遥远东方的他俩没有停下脚步，一路行了过去。晃晃悠悠有时，战战兢兢有时。虽然也不安恐惧过，但更多时候是感受到「来自陌生人的巨大善意」。

回到开头朱一叶自问的那个问题，为什么要离开舒适生活，上路吃苦。

她在自序里写「难道就像《美丽新世界》中野人说的那样：『我不要舒适，我要上帝，我要诗歌，我要真正的危险，我要自由，我要美好，我要罪恶。』在 21 世纪的《美丽新世界》中，也许我和野人一样，只是在要求『不幸福的权利』。」

看得我很有共鸣。

不过，我觉得《美丽新世界》中的野人所要的，与其说是「不幸福的权利」，不如说是：人生丰富体验的权利。

如果人生只有舒适、愉悦这种单一选择，未免过于平滑，以至于无聊了。

我去年在文章里写过：「当我对人生的期待是有尽可能丰富深邃的感受，而不是只有舒适或快乐的感受时，我会觉得即使某些时刻无法被命名为幸福，它们依然不该被略去，因为它们也参与形塑了我的心。」

最近读到的一篇心理学论文A Psychologically Rich Life: Beyond Happiness and Meaning（《心理丰富的人生：超越幸福与意义》也呼应了我的想法。

心理学者Shigehiro Oishi 和 Erin C. Westgate在论文中指出，心理学过去讨论「好生活」，往往指的是「幸福的人生」和「有意义的人生」这两种。

而他们认为，「内心丰富的人生」（psychologically rich life）或许是「好生活」的第三种可能路径：它追求的不是舒服或有意义，而是一种「由多样的、有趣的、能够改变观点的经历所构成的人生」。

文中写到：「无论是幸福的人生，还是有意义的人生，都无法涵盖人们对生活的全部追求。一个重要原因是：幸福的人生和有意义的人生，也可能是单调而重复的。」

他们想探究的是，赫尔曼·黑塞在小说《纳尔齐斯与歌尔德蒙》里曾思考过的那个问题：「有时并不愉快、甚至充满痛苦，但同时也经历丰富、跌宕起伏、充满趣味的人生，是否可以算是一种好的人生？」

研究中，他们发现，「不同文化中的人普遍认同内心丰富的人生是一种好的人生。」同时，「有一小部分稳定存在的人，甚至愿意牺牲幸福或意义，去选择一种心理更丰富的人生。」

此外，「复杂和困难，会推动心理丰富体验的产生」，以及「内心丰富的人生与好奇心、经验开放性，以及挑战既有体系的意愿存在独特关联。」

他们提出：「内心丰富性，应该和幸福、意义一样，被视为人生福祉的重要组成部分。」

我在看这篇论文时，会有种奇妙的感动——原来我所追求的，有人认真对待并研究着。

过去我常说的「想要丰富的人生」，原来它在心理学上是有名字的——「内心丰富的人生」。

写到这，想起费尔南多·佩索阿的那句诗：「我的心略大于整个宇宙。」就以此结尾吧。

以上书的照片拍摄者：朱一叶

-彩蛋-

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Edited by 小疯子

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