河南
青春期的孩子，会让父母感到困惑和力竭。
动不动就发火，一句话不对就翻脸。
很敏感，很玻璃心，父母好心的提醒，也会换来孩子的顶撞。
任性，冲动，爱发脾气。
搞得父母每天小心翼翼，生怕自己哪句话又刺激到孩子敏感的神经。
这真不怪孩子，而是孩子的大脑还没长好的缘故。
在大脑中，情绪脑负责掌控情绪。
青春期孩子的情绪脑，是活跃，充沛的，也是多变的。
而负责理性思考，计划，控制情绪的大脑前额叶，则发育缓慢，直到23岁左右才逐渐成熟。
可以这么理解，青春期孩子的动力十足，但掌控方向盘的，却是一个不成熟的小孩子。
平静的时候一个样，冲动的时候又一个样。
情绪脑在受到外部刺激时，会加油门时，猛冲。
而理智脑该踩刹车时，却不及时。
所以，有时候孩子说出刻薄的话，并不是不尊重父母。
也不是单纯的脾气大，而是情绪脑高速运转，理智脑无法自控。
孩子之所以敢肆无忌惮，朝着父母发脾气。
把最伤人的话，把最糟糕的情绪都投射给父母。
很容易让父母觉得自己养了个白眼狼，好吃好喝伺候着，孩子真是太没良心了。
通常这个时候，我会带家长转念和觉察一下：
父母见过孩子最叛逆的状态？也见识过孩子最糟糕的情绪，更是见证了孩子最真实的状态。
这是不是也说明，孩子在父母面前是安全的，是毫无顾忌的。
跳出不尊重父母和没良心的维度，觉察另一种可能：
孩子在用极端的方式，向父母发出求救信号。
我的情绪脑已经不受控制了，我需要父母帮帮我，接住我的情绪。
这时，父母的反应，很重要。
当孩子的情绪脑失控，理智脑一片混乱时。
是家长帮助孩子最好介入的时机。
用理解，温和，宽容理解孩子的失控与没良心。
用情绪稳定和爱的滋养，尝试理解白眼狼的孩子，也有自己的难处和合理的动机。
这时，就能帮助孩子调整，管理自己的前额叶。
等待孩子的情绪平复，能量回归，让情绪快速调整和流动。
允许孩子可以有情绪，也引导孩子感知情绪。
不需要压制，也不需要内疚，而是在情绪中慢慢找到节奏。
父母先接住自己的情绪，才能帮助孩子调频情绪：
孩子可以愤怒，可以乱发脾气，也会被接纳。
情绪过后，依然可以回归平静。
而父母对孩子的爱与评价，始终如一。
我也会带辅导的家长，一边疗愈自己，一边接住孩子。
孩子在一次次情绪的失控中，被父母一次次允许与接住。
孩子的大脑前额叶，也在潜移默化中学习和训练。
这是觉察与刻意练习，带来的自控力。
只不过大部分家长，都用错了方式：
当孩子发脾气时，指责孩子没良心，羞辱孩子是个白眼狼。
甚至用暴力和冷漠的方式，回应孩子。
这会让孩子有前额叶发育更迟缓，杏仁核也会变得更敏感。
对父母的指责和言语攻击，会过度警觉。
很多时候，孩子的气话，并不是真心话。
同时也同步训练家长自己的情绪稳定，慈悲心与理性思考。
家长不被孩子的情绪带飞，就能成为孩子稳定的前额叶稳定器。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
