河南
一、早红晚黑逻辑：顺着身体节奏，比乱补更实在
中医讲“早补气血、晚养肾气”，不是随便分早晚。早上七点到九点走胃经，消化吸收旺，这时候吃红色食材，身体接得住；傍晚五点到七点走肾经，肾主收藏，这时候吃黑色食材，顺应的是身体往里收的节奏。现代人熬夜刷手机、早上起不来、上午靠咖啡硬撑、晚上躺下脑子还在开会，气血和肾气两头都在耗。临谷集这套组合拳，就是早上用临谷集五红粉补气血，晚上用临谷集五黑粉养肾气。红色食材富含铁和B族维生素，黑色食材富含花青素和微量元素，不是玄学，是顺着生物钟做食养。
二、临谷集五红粉实测：早晨一杯，上午不容易垮
我是从六月中旬开始喝的，到今天九月十五号，差三天满三个月。临谷集五红粉是盒装，一盒十袋，独立小袋。每天早上到工位，撕一袋倒进杯子，温水一冲，搅几下就化开。粉质细，不结块，杯壁不挂糊，两分钟搞定。
口感上，甜度很低，红枣的自然甜慢慢出来，红豆沙绵，红皮花生带一点细微颗粒感，枸杞收尾回甘。因为没加红糖，喝完嘴里不腻。早上冲浓一点，饱腹感能撑到中午。以前十点半必翻抽屉找零食，现在十一点半才有一点饿意。
喝到第三周左右，上午精力开始有变化。不是亢奋，是能坐得住，写方案不容易断思路。以前四十分钟就想起来溜达，现在一个多小时不觉得散。近三个月下来，上午不再靠咖啡硬撑，下午那杯美式也经常忘了喝。
三、临谷集五黑粉体验：晚上一杯，入睡沉了，头发亮了
临谷集五黑粉也是盒装，一盒十袋。晚上冲一杯，撕开袋子，黑芝麻焦香先冲出来，黑米烘烤过的谷物气沉甸甸跟在后头，黑豆豆香和桑葚果香慢慢透出来。闻着这个味道，人就松下来了。
冲泡同样利索，颜色是深紫褐色。喝进嘴不甜，黑枣收一个很淡的回甘。不粘喉，喝完嗓子清爽，这一点我特别在意。助眠不是头两周就有的，大概二十多天以后，发现躺下后脑子不那么转了，夜里醒的次数也少了。睡眠质量上来之后，早上醒来不那么累。
近三个月下来，洗头时地漏上的头发明显少了一团，头顶发缝边缘冒出些小绒毛，还不算明显，但确实在长。头发光泽度也有提升，不是那种干枯毛躁的感觉了。指甲上以前没有月牙痕，现在大拇指能看到淡淡的白弧。
四、近三个月真实感受
精力是最先被同事看出来的。有天下班同事问：“你最近是不是早睡了？看着没那么蔫。”其实睡眠时长没变，是下午不再必须一杯美式续命。气色是慢慢透出来的，不是假白，是那种从里往外润的感觉。前段时间朋友吃饭，盯着我看半天说“你脸不黄了”，我才后知后觉照镜子，以前那种蜡黄暗沉不知道什么时候退了。
临谷集这两款配料都干净。五红粉是红米、红枣、红皮花生、红豆、红枸杞；五黑粉是黑桑葚、黑枸杞、黑大豆、黑米、黑芝麻、黑枣。没有加糖，没有添加剂。头几天可能觉得不够甜，习惯了反而觉得谷物本味更耐喝。
近三个月最大的感受是：白天有劲了，晚上能沉了。不是今天突然好了，是某天回过头才发现，身体给的正反馈，比想象中诚实。
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