北京
我相信大多数职场人，都有过被领导批评的经验。
其实偶尔被批评一下，也没什么问题，咱也不至于是那么脆弱的小心脏。但关键是，总是受到领导的批评，就容易让自己怀疑人生了。
严重的情况，甚至得了和领导对话的PTSD，领导一开口，自己就紧张发抖，失去说话的思路。
所以，面对领导的批评，该如何调整自己的心态呢？
关键是：转换视角。
把领导的批评看成是对领导的筛选
相信你也会认可，跟对领导非常重要。
那么，如何判断一个领导是不是一个好领导？就是看他怎么批评员工的。当领导批评你的时候，你可以想：
一次让我评估领导的机会又来了。
首先，看一看领导批评的时候，是不是全是情绪。
有些领导批评员工全是“你不行、你有错、你怎么每次都这样”等人身攻击的情绪话语，这个本质上是领导对自己无能的一种狂怒。
然后，看一看领导批评的时候，是不是全是模糊。
有些领导虽然不跟你发脾气，但是批评却做不到言之有物，全是模糊的大道理“你要以客户为中心、你要考虑得更全面”，而具体的指导一个也给不出来。
所以，你发现领导在批评的时候，要么全是情绪、要么全是模糊，或者是情绪+模糊，那么就可以给这个领导判个“死刑”了，早点骑驴找马，找机会溜了。
把领导的批评看成是自己成长的养料
我看过一个调查，有超过70%的职场人表示，被领导批评是工作压力的一大来源。但是与此同时，这些人当中能够升职加薪的，往往是“利用”了这些批评的人。
那些杀不死你的批评，终将成为你升职加薪的养料。
虽然，被批评总是让人不爽的，但真正可怕的是你收不到任何批评。一方面你不知道自己的问题在哪，另一方面，领导可能已经把你排除在核心之外了，所以他根本都不关心你的工作了。
换个视角看，批评其实是一种领导无偿提供给我们的咨询，甚至反过来还付费（发工资）给我们，多好？
同时，我们也不能要求领导都掌握批评的艺术，人无完人。面对领导的批评，我们要自己做好有用和无用之物的区分。
下次，领导再批评你了，分清楚：
哪些是无用的情绪？面对这些情绪，请直接忽略，不要因为领导的批评而否定自我。领导只有权力批评这个工作，但是无权否定我这个人。
哪些是有用的指导？面对这些严厉而有用的话，自己再思考复盘一下，我的问题在哪里，下次我怎么可以做得更好，这样成长就离你不远了。
最后
没有领导批评的职场，是不存在的。
这是我们必须接受的一种职场常态。
不同的是，面对批评，有的人越骂越否定自己，内耗到筋疲力尽；有的人越骂越精神，不断成长然后华丽转身。
关键，还是在于我们看待批评的心态：
这既是筛选领导的机会，也是获得成长的机会。
批评不是终点，而是成长的起点，加油。
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