北京
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（来源：半月谈）
转自：半月谈
【#秋燥悄悄找上你了吗#？】#秋燥自救指南来了# ①经常感到口干舌燥，即使喝了很多水也不能缓解。②喉咙发痒，一咽唾沫就疼，没什么痰。③皮肤干燥紧绷，甚至出现脱皮、瘙痒的情况。④嘴唇容易干裂，需要频繁涂抹唇膏。⑤排便干结，困难。⑥鼻子干燥，偶尔会有流鼻血的情况，或者感觉鼻腔里有灼热感。⑦眼睛干涩，看东西时间久了会感觉疲惫、模糊。⑧晚上睡觉容易失眠，或者睡不踏实，总感觉身体燥热。出现以上2种情况是轻度燥邪； 3-5种情况是中度燥邪。6-8种是重度燥邪。（央视网快看）
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