暴雨、大暴雨！紧急提醒；每天一杯含糖饮料，胃癌发病风险或增加145%，女性风险更高；定好闹钟，21万张消费券来了！| 明天要知道

01

冷暖先知☁️

14日08时至15日08时，海南岛、广东西南部、广西南部、四川盆地北部、川西高原中北部、西藏东部等地部分地区有中到大雨，其中，海南岛西部和南部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。未来十天，华西地区仍多阴雨天气，部分地区降雨日数将超过6天，尤其是四川累计降雨量将较常年同期显著偏多。尤其关注14-17日，西北地区东部、华西、湖北及西藏等地的降雨过程，上述大部地区日降雨量以小到中雨或阵雨为主，四川盆地、贵州北部、西藏东南部等地日降雨量可达大雨或暴雨级别。

02

时节知会

2026年国家网络安全宣传周9月14日下午将在山东国际会展中心开幕。由中央宣传部、中央网信办、教育部、工业和信息化部、公安部、中国人民银行、国家广播电视总局、全国总工会、共青团中央、全国妇联等十部门联合举办。今年网安周的主题为“网络安全为人民 网络安全靠人民——智能时代 网安护航”，各地区、各部门也将组织本地区、本系统开展一系列网络安全宣传周活动。

03

贴心提醒⏰️

江西省体育局将于9月14日起启动2026年全省体育消费券发放活动，面向全省群众发放21万余张体育惠民消费券，覆盖体育场馆服务、体育用品销售、户外运动项目体验等消费场景。消费券采取日常发放和重点时段发放相结合的方式。日常发放期间，自9月14日起，每周一9:00至23:59限量发放，每人每周限领2张，每种面值限领1张，有效期为7天。重要赛事及节假日期间，将根据安排增加发放数量。

04

天象剧场

以“长庚”姿态出现的金星将于9月14日靠近蛾眉月，上演金星伴月的天象，这也是本年度作为“长庚”的金星最后一次伴月。值得一提的是，这一天全球少数地区可观测到月掩金星（月球遮挡住金星）的天象。但受掩食带范围与地平高度等因素限制，我国大部分地区仅能观赏到金星伴月。云南、贵州、广西等南方局部地区虽处于掩食带范围内，但掩食发生时星月已经贴近地平线，观测难度较大，不过找到合适的观测地点后还是非常推荐观看的。

05

国际速递

中国驻日本大使馆发布通知称，自2026年9月14日起，对日本公民赴华签证规费进行调整。一次签证为16750日元‌，二次签证25100日元‌，半年多次签证‌33500日元‌，一年多次签证‌50250日元‌。

06

打卡指南

新疆乌鲁木齐

2026上合组织数字经济论坛于9月14日至16日在乌鲁木齐市举办。论坛将汇聚上合组织有关国家政府官员、权威智库、代表性企业、高等院校、行业协会等多方代表，参会规模大约500人，其中外方嘉宾超过200人。

贵州

贵州省第八届残运会于9月14日至9月21日在黔南布依族苗族自治州举行。本届残运会共设9个竞技大项、210个小项。全省9个市（州）共组建10个代表团，其中东道主黔南州组建了2个代表团，运动员有506名，加上教练员、裁判员、志愿者、工作人员等总规模将达1300人。

9月14日至15日，以“山海情深 屏汇同心”为主题的红河哈尼族彝族自治州石屏县非物质文化遗产周暨沪滇协作30周年成果展将在上海举行。石屏县将把异龙湖畔的歌声唱到黄浦江边，把石屏的豆腐香带进上海商圈，通过非遗展演、成果展示、特色产品展销等形式，在上海呈现石屏风物，共叙沪滇情谊。

吉林延边

第29届国家通用语言文字推广普及宣传周9月14日于吉林延边开幕，主题是“依法推广普及国家通用语言文字，奋进强国建设新征程”。吉林省除举办活动开幕式外，还将开展全民读书行动，举办中华经典诵写讲大赛省级赛项评选。

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健康日历

长期大量饮用奶茶、汽水等含糖饮料，可能与胃癌发生风险升高密切相关。哈佛大学科研团队发表研究：与很少饮用含糖饮料相比，每天饮用超过一份含糖饮料约240毫升，胃癌风险增加了145%。女性风险更突出，每天一杯风险超3倍。研究认为，含糖饮料增加胃癌风险可能并非直接作用于胃，而是通过多种代谢因素共同影响。例如，长期高糖摄入容易导致体重增加、胰岛素抵抗、慢性炎症以及肠道菌群失衡，这些因素都可能参与胃癌发生。

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来源/全国妇联女性之声

编辑/廖芸卿

审签/王慧莹

监制/乔虹