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全世界最拼的“午睡国”,每天多干2小时却背锅百年

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下午两点半,一个中国留学生站在西班牙某政府机构门口,大门紧闭。他以为走错了地方。旁边路过的当地人告诉他,这个点,整个城市都在睡觉。

西班牙南部的阿多尔小镇,下午两点到五点,所有店铺拉下卷帘门。镇长在2015年用法律赋予了居民午休的权利。噪音必须降到最低,球类运动一律禁止,孩子被鼓励留在室内。



巴伦西亚省的一项研究追踪了当地6到16岁的学生,发现他们的平均社会时差达到2.4小时,睡眠损失平均2.6小时,学校作息是造成生物钟紊乱的首要原因。

午睡这件事,西班牙人自己也在分裂。调查显示,约60%的西班牙人从不午睡,只有18%的人偶尔打个盹。经合组织的数据说,西班牙人每年工作1691小时,英国人1674小时,德国人只有1371小时。一个被全世界认为“爱睡午觉”的国家,其实比大多数欧洲邻居都干得多。

那为什么下午两三点街上还是没人?答案藏在时钟里。1940年,佛朗哥把西班牙的时区往前拨了一小时,与纳粹德国保持一致。西班牙和英国、葡萄牙处在几乎相同的经度上,本该用格林尼治时间,却用着中欧时间。马德里正午的太阳,时钟指向下午一点甚至两点。西班牙人还在按原来的节奏生活,但钟表上的数字全变了。过去的下午一点午餐变成了两点,晚上八点的晚餐变成了九点,后来变成十点。



一个游客在塞维利亚约了晚上九点的晚餐,到了餐厅发现服务员还在摆桌子。西班牙人社交的黄金时段是晚上十点到凌晨两点。马德里人平均凌晨零点三十六分才睡觉。这不是刻意熬夜,是太阳还没落山,身体不觉得该回家。

西班牙营养学会和医生们开始公开讨论这个问题,认为晚餐过晚与消化问题和睡眠质量下降有关。远程办公普及之后,越来越多的西班牙人试着把晚餐提前到九点之前。跨国公司进入马德里,有人开始推十八点下班制。

但习惯不是那么容易改的。一个在当地生活多年的美国人说,他喜欢西班牙的原因之一,是这个国家在一套统一的世界节奏里保留了自己的别扭。



那个在下午两点半吃了闭门羹的留学生,后来学会了在午休时间也回家躺一会儿。他没有睡着。他只是躺在床上,听着窗外彻底安静下来的城市,觉得这种安静本身就很奢侈。

那些正在提前吃晚饭的西班牙人,会在某天傍晚六点半坐在餐桌前,突然想念十点钟街道上的人声吗。

声明:取材网络、谨慎鉴别

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