山东
咱们这一辈子，年轻时忙工作，中年忙儿女，老了又忙孙辈。一辈子都在当“摆渡人”，把别人送到岸上，自己却还在水里泡着。等哪天实在划不动了，低头一看，船底早就漏了。活到这把年纪才明白，渡人先渡己，这条船得先把自己渡过去，才有余力管别人。
一、别总把自己当“救火队员”，先把自己身子骨养好
咱们这代人，有个通病：儿女一喊，立刻就到；孙辈一哭，马上抱起来。自己血压高了，忘了吃药；膝盖疼了，忍着不说。总觉得自己还能扛，扛着扛着，人就倒了。
三国时的诸葛亮，为蜀汉鞠躬尽瘁，事必躬亲。军中二十军棍以上的处罚，他都要亲自审问。吃饭越来越少，睡觉越来越晚。手下人劝他保重身体，他说：“吾非不知，但受先帝托孤之重，唯恐他人不似我尽心也。”最后，五十四岁就病逝在五丈原。他走了，蜀汉没了顶梁柱，很快走了下坡路。
鞠躬尽瘁是美德，但把自己熬干了，反而让整个家、整个国都失去了依靠。咱们得想明白一个理儿：你把自己累垮了，不是在帮儿女，是在给他们添负担。你身子骨硬朗，能自己吃、自己走、自己睡，不往医院跑，这就是对儿女最大的支持。从今天起，把自己当回事。该吃药吃药，该歇着歇着，别总把自己排在最后一位。
二、心宽一寸，病退一丈，别啥事都往心里搁
人老了，心容易窄。儿子一句话说得不对，翻来覆去睡不着；儿媳妇一个眼神没到位，琢磨好几天；老姐妹一句闲话，能气一礼拜。心窄了，啥事都是事；心宽了，啥事都不叫事。
唐朝的娄师德，官至宰相，出了名的好脾气。他弟弟被派去做代州刺史，临行前，娄师德问他：“我是宰相，你又去当刺史，咱家太显赫了，难免招人嫉妒。你打算怎么应对？”弟弟说：“从今往后，就算有人把唾沫吐在我脸上，我也不说话，自己擦掉就是。”娄师德一听，皱起眉头：“这正是我担心的。别人吐你，说明他生气了。你当着他的面擦掉，不是更惹他生气吗？你应该不擦，让唾沫自己干，笑着受着。”
娄师德一辈子不跟人红脸，不跟人计较，活到七十多岁，善终。古人讲：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”咱们把往外瞅的眼睛收回来，多看看自己。心就像一间屋子，你把杂物清出去，阳光才照得进来。
三、学会跟自己讲和，别总跟自己较劲
咱们这代人，苦日子过惯了，总爱跟自己过不去。后悔当年没选那个工作，遗憾没给老伴买那件衣裳，念叨要是当初怎样怎样就好了。这些念头，就像鞋里的沙子，你走一步，它磨你一下，越走越疼。
北宋的苏轼，一辈子被贬了又贬。从黄州到惠州，从惠州到儋州，越贬越远。可他没跟自己较劲。在黄州，他开荒种地，研究美食，发明了东坡肉；在惠州，他说“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”；在儋州，他教当地人读书，把蛮荒之地变成了文化之乡。他把每一次贬谪，都活成了自己的第二故乡。
跟自己讲和，不是认输，是放过自己。你跟自己较了一辈子劲，累不累？从今天起，跟自己说一声：“行了，挺好的了，剩下的日子，咱轻省点过。”
四、自己找乐子，别把高兴都指望在儿女身上
以前咱们总盼着儿孙绕膝，把高兴寄托在儿女来看望上。他们来了，高兴好几天；他们忙没来，失落好几天。咱们的情绪，全挂在别人身上，自己一点主动权都没有。
唐代诗人王维，晚年住在辋川别业，一个人弹琴、写诗、看山。有人问他：“你不孤独吗？”他回了一句：“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。”他有自己的乐子，不需要等人来陪。他把自己活成了一道风景，明月清风都是他的伴。
这就是个理儿：你把自己活成一道光，别人自然愿意靠近你。与其伸手向外要爱，不如低下头，好好抱抱那个辛苦了大半辈子的自己。
人活到最后，拼的不是儿女多有出息，也不是存款有多少。拼的是谁心里的那盏灯还亮着。灯亮着，日子就有盼头；灯灭了，再热闹也是冷清。
咱们都到了这把年纪，该把“渡人”的桨放下了。好好修修自己这条船，补补漏洞，刷刷油漆。从今天起，少操一份闲心，多疼一次自己。日子还长着呢，咱们得笑着过，慢点走，把心修得又静又亮堂。
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