趣味历史！中国古代人不仅刷牙，还发明了世界上第一把牙刷

很多人觉得，古代人不刷牙，或者最多用清水漱漱口。至于牙刷、牙膏，那都是现代才有的东西。

但事实可能跟你想的完全不一样。古代人不仅刷牙，而且刷牙的历史比你想象的长得多——从用手指蘸盐搓，到用猪毛牙刷，再到用牙粉、漱口水，古代人的口腔清洁，比你想象的讲究多了。

而且，世界上最早的牙刷，就是中国人发明的，比西方早了好几百年。对，你没看错。牙刷，中国的。

一、古代人最早怎么刷牙？

说古代的刷牙，得从最早的方式说起。

中国最早的刷牙记录，可以追溯到先秦时期。那时候的人，刷牙用的是"漱口"——早上起来，用清水或者盐水漱口，把口腔里的食物残渣漱掉。

《礼记》里记载，"鸡初鸣，咸盥漱"——公鸡刚叫的时候，大家就起来洗脸、漱口。这说明在先秦时期，早上漱口已经成了人们的生活习惯。

除了清水和盐水，先秦时期的人还用"酒"漱口。酒有杀菌消毒的作用，用酒漱口，既能清洁口腔，又能预防口腔疾病。这跟现在的漱口水，原理是一样的。

你看，两千多年前的古人，就知道用盐水和酒漱口了。这口腔清洁意识，真的让人佩服。到了汉朝，刷牙的方式有了改进。这时候的人，不再只是漱口了，而是开始用"手指"刷牙——用手指蘸上盐或者药粉，在牙齿上搓来搓去，把牙齿上的污垢搓掉。

你没看错，用手指搓。这跟现在用手指蘸牙膏刷牙，原理是一样的，只不过古代没有牙刷，只能用手指代替。

而且汉朝的人，已经有了"牙签"——用细小的木棍或者竹棍，剔除牙齿缝隙里的食物残渣。这跟现在的牙签，是一模一样的。

到了唐朝，刷牙的方式又有了改进。这时候的人，开始用"杨枝"刷牙——把杨柳树的嫩枝咬扁，然后蘸上盐或者药粉，在牙齿上刷来刷去。

杨枝的纤维比较软，咬扁之后就像一把小刷子，比用手指刷牙干净多了。而且杨枝还有一股清香味，刷完牙之后，嘴里香香的。这玩意儿，就是古代的"牙刷"，只不过是用树枝做的。

唐朝的僧人，每天早上都要用杨枝刷牙，这是佛教戒律的一部分。后来杨枝刷牙的方法，从寺庙传到了民间，成了唐朝人普遍的刷牙方式。你看，唐朝的人，就已经用"树枝牙刷"刷牙了。这智慧，真的让人叹为观止。

二、世界上最早的牙刷——宋朝的猪毛牙刷

说了这么多手指和树枝刷牙，最后说说真正的牙刷——宋朝的猪毛牙刷。世界上最早的牙刷，是中国人在宋朝发明的。具体做法是，在一根骨制或者竹制的柄上，钻上一排小孔，然后把猪鬃毛插进小孔里，固定好，就成了一把牙刷。

你没看错，猪鬃毛做的牙刷。这跟现在的牙刷，结构几乎一模一样——有柄、有刷毛、有刷头。只不过现在的刷毛是尼龙做的，古代的刷毛是猪鬃毛做的。

而且宋朝的牙刷，种类很多——有长柄的、有短柄的、有粗毛的、有细毛的，跟现在的牙刷一样，有不同的款式和规格。宋朝的城市里，有专门卖牙刷的店铺，一把牙刷的价格，大概是几文钱到几十文钱不等，普通老百姓都买得起。

而且牙刷在宋朝已经成了日用品，跟现在的牙刷一样，家家户户都有。你看看，一千年前的宋朝，就有了跟现在几乎一模一样的牙刷。这发明，真的太了不起了。

而且，宋朝的牙刷，后来还传到了西方。13世纪的时候，欧洲的旅行者到了中国，看到中国人用牙刷刷牙，觉得非常神奇，就把牙刷带回了欧洲。

但那时候的欧洲人，还不太习惯刷牙，牙刷没有普及开来。直到17世纪，欧洲人才开始普遍使用牙刷。而现代意义上的尼龙牙刷，是1938年才发明的。

你算一下，中国人在宋朝（10世纪左右）就发明了牙刷，欧洲人到17世纪才开始使用，中间差了将近七百年。而尼龙牙刷到1938年才出现，跟宋朝的猪毛牙刷比，差了将近一千年。所以说，世界上最早的牙刷，是中国人发明的。这一点，真的值得我们骄傲。

三、古代人用什么"牙膏"？

说了这么多牙刷，再说说古代人用什么"牙膏"。古代没有牙膏，但古代有"牙粉"——就是把各种药材和香料磨成粉，刷牙的时候蘸在牙刷上，跟现在的牙膏作用一样。

古代的牙粉，配方很多，不同的朝代、不同的人，用的配方不一样。但主要的成分，大概有以下几种：

第一，盐。盐是最基本的牙粉成分，有杀菌消毒的作用，而且能磨掉牙齿上的污垢。古代人刷牙，最常用的就是盐。

第二，药材。古代的牙粉里，会加入各种中药材，比如石膏、白芷、细辛、沉香、檀香、丁香等等。这些药材，有的能杀菌消炎，有的能清新口气，有的能美白牙齿。

第三，香料。古代的牙粉里，会加入各种香料，比如麝香、龙脑、薄荷等等。这些香料，能让刷完牙之后，嘴里香香的，跟现在的薄荷味牙膏，是一个意思。

而且古代的牙粉，还有专门的品牌和店铺。宋朝的城市里，有专门卖牙粉的店铺，跟现在的牙膏品牌一样，有不同的配方和功效，有的主打美白，有的主打消炎，有的主打清新口气。你看，古代的牙粉，跟现在的牙膏，几乎是一模一样的——有清洁成分、有药用成分、有香料成分，还有不同的品牌和功效。

除了牙粉，古代还有"漱口水"——就是用各种药材和香料泡的水，刷牙之后用来漱口，能清新口气、杀菌消炎。

古代的漱口水，配方也很多，最有名的是"丁香漱口水"——用丁香泡的水，有很强的杀菌作用，而且味道清香，刷完牙之后用丁香漱口水漱口，口气能清新一整天。

你看，古代的人，不仅有牙刷、有牙粉，还有漱口水。这口腔清洁的全套装备，跟现在比，也差不了多少。

四、古代的牙医和牙齿美容

说了这么多刷牙，再说说古代的牙医和牙齿美容。古代是有牙医的，而且牙医的历史非常悠久。

中国最早的牙医记录，可以追溯到汉朝。那时候的牙医，主要治疗龋齿（蛀牙）和牙痛。治疗方法主要是用药物——把各种药材塞进蛀牙里，杀菌消炎，缓解牙痛。

到了唐朝，牙医的技术有了很大的进步。唐朝的牙医，已经能做"补牙"了——用某种材料（主要是银锡合金）把蛀牙的洞补上，跟现在的补牙，原理是一样的。

而且唐朝的牙医，已经能做"拔牙"了——用专门的工具，把坏掉的牙齿拔掉。不过拔牙在古代是个大手术，因为没有麻醉药，拔牙非常疼，所以一般不到万不得已，不会拔牙。

到了宋朝，牙医的技术更加成熟。宋朝的城市里，有专门的牙医诊所，跟现在的牙科医院一样，能治疗各种口腔疾病。

而且宋朝的牙医，已经能做"牙齿美白"了——用某种药物，把牙齿洗白，跟现在的冷光美白，原理差不多。

除了治疗牙齿疾病，古代还有"牙齿美容"。最有名的是"染牙"——就是把牙齿染成黑色。这在古代的一些少数民族中，非常流行。

比如唐朝的吐蕃人，就喜欢把牙齿染成黑色，认为黑牙齿是美的象征。还有"镶金牙"——就是在牙齿上镶金，或者把金箔贴在牙齿上，显示自己的财富和地位。这在古代的贵族中，非常流行。

你看，古代的人，不仅注重牙齿的清洁和健康，还注重牙齿的美观。这跟现在的人，做牙齿美白、镶牙、戴牙套，是一个意思。

五、古代刷牙的趣事

说了这么多严肃的话题，最后说说古代刷牙的趣事。最有名的是苏东坡的故事。苏东坡是宋朝的大文豪，也是个非常注重生活品质的人。他自己发明了一种牙粉，叫"东坡牙粉"——用松脂、茯苓、细辛等药材磨成粉，每天早上用来刷牙。

而且苏东坡还专门写了一篇文章，叫《漱茶论》，说用茶水漱口，能坚固牙齿、预防蛀牙。他说，"每食已，辄以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知。肉在齿间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便若缘此坚密。"

意思是，每次吃完饭之后，用浓茶漱口，既能去掉嘴里的油腻，又能让牙齿缝里的肉渣自然脱落，不用挑刺，而且牙齿会变得坚固紧密。你看，苏东坡不仅会刷牙，还会用茶水漱口，而且有自己的一套口腔保健理论。这生活品质，真的让人佩服。

还有一个有趣的故事，是关于清朝的慈禧太后的。

慈禧太后非常注重牙齿的清洁和保养，她每天早上都要刷牙，用的是特制的牙粉——用各种珍贵的药材和香料磨成的，价格不菲。

而且慈禧太后刷牙的时候，有专门的宫女在旁边伺候——递牙刷、递牙粉、递漱口水，一套流程下来，比现在的五星级酒店服务还周到。

而且慈禧太后还有一个习惯，就是每次吃完饭之后，都要嚼一块"槟榔"。槟榔能清新口气、杀菌消炎，跟现在的口香糖，作用是一样的。你看，慈禧太后的口腔清洁，比现在的很多人都讲究。

还有一个更搞笑的故事。古代的人，因为没有牙刷和牙膏，很多人都有口臭。

为了掩盖口臭，古代的人会在嘴里含一块"鸡舌香"（就是丁香），说话的时候，嘴里就会散发出丁香的香味，掩盖口臭。这跟现在的人嚼口香糖、喷口气清新剂，是一个意思。

而且古代的官员，上朝的时候，嘴里都要含一块鸡舌香，因为跟皇帝说话的时候，不能有口臭，否则就是对皇帝的大不敬。你看，古代的人，为了掩盖口臭，也是蛮拼的。

六、从刷牙看历史

说了这么多，你有没有发现，刷牙这件小事，其实折射出了大历史。从清水漱口到手指蘸盐，从杨枝刷牙到猪毛牙刷，从盐粉到药材牙粉，从补牙到牙齿美白——刷牙的演变，其实就是一部生活改善史和科技进步史。

古代的刷牙，不仅仅是清洁口腔，更是一种生活态度和文明程度的体现。一个注重刷牙的人，一定是一个注重生活品质的人；一个普遍刷牙的社会，一定是一个文明程度比较高的社会。

而且，从刷牙这件事上，我们还能看到古人的智慧——用盐水和酒漱口杀菌，用杨枝的纤维做牙刷，用猪鬃毛做刷毛，用各种药材和香料做牙粉。这些智慧，虽然看起来简单，但都是古人在长期的生活中总结出来的，非常实用。

现在的我们，每天用着柔软的尼龙牙刷、各种口味的牙膏、功能齐全的漱口水，可能觉得这一切都是理所当然的。但你想想，就在一千多年前，大多数中国人还在用手指蘸盐搓牙齿、用杨枝刷牙。

下次你刷牙的时候，不妨想想一千年前那个用猪毛牙刷蘸着牙粉刷牙的宋朝人。他可能也在想——这牙刷，真的比手指好用多了。

你看，跨越一千年，你们对刷牙的感受，可能是一样的。这大概就是历史最有意思的地方——不管时代怎么变，人对健康和舒适的追求，从来没变过。