【渡过·咨询师专栏】文心：厌学拒学 = 孩子有困难 + 家长不会帮

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新学期开学了，然而，有不少本来状态已经好转的青少年，面对开学，却产生了很多恐惧的情绪，也不愿意求助咨询师、吃药、求医。

直播之前我们收集了家长的问题，各有不同：不愿意住校、不想去军训、担心学业无法达到预期目标……这条路上，每个家庭的困扰，都各有不同。

无论是哪种困扰，都意味着一件事：那就是，开学打破了休学期间孩子身心状态的平衡，但只有这个以休学为基础的平衡被打破，才能真正面对实质问题，并深入讨论、解决它们，所以这也是一个契机。

我们要透过现象看本质，认真地梳理原因，看看青少年到底碰到了什么困难，被什么卡住了。很多家长会试着找一些原因，比如，是不是对孩子要求太高了，让孩子压力太大了；也有的家长会从自己身上去反思，比如，是不是以前小学的时候我有一次非常严厉地训斥孩子，甚至打了孩子，造成心理创伤？

但这些原因，要么浮于表面，要么无法解释一些问题，比如，为什么孩子被训斥或体罚后，很长一段时间状态都很好，为什么偏偏在事情很多年后急转直下？究竟发生了什么？所以仍然不是完整的归因。

我试着来大家分析一下近期遇到的一些个案。

一个女孩，本来成绩很好，但在初三学年急转直下，于是休学，并错过了当年中考。休学一年后，她在没有提前准备的情况下参加了次年中考，并考上了高中，但最终无法适应高中学习，几度反复，最后还是没有坚持下来，再次长期休学。

来找我们咨询的时候，家长认为女儿的困扰来自和同学的关系，或者是不是我们女儿的期待过高。

但是，经过几场咨询，我意识到，家长对女儿的认知是不够精准的。那个女孩真正的痛点，在于学业成绩无法满足她自己对自己的期待，这压力并非来自外界，而纯粹来自内心的自我要求。

也有学校环境的因素，她就读于重点学校，学校的老师对成绩盯得很紧，这也潜移默化地给她带来压力，超出了自己的承受能力。

于是，她出现了躯体化症状，这是身体给她的“你承受不住这些压力，快点远离”的信号——这是人身体自我保护的本能。

而当休学后，远离了校园的压力环境，压力有所减少，她就慢慢缓过劲了，再加上初三之前成绩优秀，底子还在，甚至考上了高中，本以为这样就可以复学，然而一旦复学，重新回到充满压力的环境，于是压力再次突破极限，于是再次休学。

这种情况下，家长只懂得降低自己对孩子的期待，不怎么敢于孩子，同时帮助孩子梳理人际关系，就无法真正解决问题，只能让孩子不断反复地休学、复学，在这不断反复中，孩子的信心逐渐被消磨了。

另一个问题是，由于休学在家期间父母尽可能不给孩子压力，虽然本身没有错，但却造成了一个副作用：父母对孩子的作息等生活习惯的关注也减少了，于是孩子的作息日夜颠倒，也就更加无法适应复学后的生活。

所以，简单总结一个规律：厌学拒学 = 孩子有困难 + 家长不会帮。

随后，文心老师介绍了厌学营的课程设置——

1. 构建专业支持“铁三角”

三方协同机制：建立构建由精神科医生、心理咨询师和家长组成的“铁三角”支持系统。精神科医生负责生理层面评估与用药，心理咨询师负责心理疏导，家长负责环境支持。

即便孩子拒绝咨询，家长也应率先学习成长。家长状态的改变能有效带动家庭氛围和亲子关系的转变，从而间接影响孩子。

2. 亲子关系的双重维度

亲密与管教的平衡：健康的亲子关系包含“亲密”与“管教”两个维度。家长不能仅做孩子的“闺蜜”，必须承担起教养责任，在接纳情绪的同时进行必要的规则引导（如手机管理、作息调整）。

从无力到赋能：家长需从单纯的焦虑、无力状态，转变为有能力提供有效支持的赋能者。通过提升共情、倾听等能力，帮助孩子疏通情绪通道。

3. “厌学营”课程结构

·初阶课程（3周）：侧重于认知重构，帮助家长理解厌学本质、梳理家庭卡点，并建立厌学干预的完整路径图。

·进阶课程（6周）：侧重于实操演练，提升家长共情、沟通及解决现实困境（如手机管理、社交退缩）的能力。

·全周期支持：课程包含直播互动、课后练习及社群陪伴，旨在帮助家长在开学季（9-10月）的关键时期获得系统支持。

·多渠道咨询形式：提供线上视频/语音咨询及北京地区的面询服务。对于语言表达困难或社交焦虑严重的孩子，建议优先选择面询以便使用沙盘、绘画等非语言技术。

·咨询与课程互补：咨询提供一对一的深度干预，课程提供一对多的理论基础与社群支持，两者互为补充，家长可根据需求选择。

文心老师厌学营，只给能落地的支持：

1. 不贴“问题标签”：核心是帮你看清孩子的“困难”；

2. 两部解困：先帮你增强能力（不做无力的父母），再针对性解决孩子的学习、人际难题；

3. 课里有实招：初阶3周懂原理、稳情绪，进阶6周学方法、练技能；每节有互动答疑、实操练习，直播还能永久回放，爸妈能一起进群聊。

文心老师是渡过人气咨询师，深耕厌学领域多年，国家二级心理咨询师、荣获渡过TOP10心理咨询师、著有《厌学的孩子》《拥抱抑郁小孩》，在渡过复学陪跑项目中，陪伴多位孩子成功复学。

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