河南
张焕前几天跟邻居在楼下乘凉，老周说起他一个亲戚的事。那人查出肝硬化之后，听人说吃猪肝能补肝，就开始天天吃，吃了半年去复查，指标不但没降，反而还严重了，人也变得没精神了，
吃肝补肝这话传了多少辈了，怎么就不灵了？
张焕觉得是传着传着，意思变样了
吃肝补肝这句话，很多人根本没明白
猪肝入药确实有。但针对的是肝血虚。什么叫肝血虚？就是人看着没大病，但眼睛干涩、看东西模糊、脸色发黄、指甲脆、夜里睡不踏实，
这种状态下，身体是缺东西的，补进去能接得住。
但肝硬化是另一码事。肝硬化是肝里头长了疤，结构变了，功能垮了，
一个仓库已经塌了半边，你往里堆东西，堆得越多塌得越快，
吃肝补肝，补的是虚，不是治已经坏了的肝。这两件事被人混成了一件，
肝不好的人吃猪肝，问题出在哪儿
01
肚子胀
肝不好的人本来消化就慢，猪肝里的胆固醇和脂肪含量不低，天天吃，肝脏处理不过来，胃肠跟着遭殃。
02
人发黄
猪肝里铜多，肝不好的人排铜能力差，铜攒在身体里，皮肤和眼白会慢慢发黄。这是铜在身体里越积越多的信号。
03
骨头疼
猪肝里的维生素A含量特别高，天天吃，量早就超了。维生素A攒多了会中毒，骨头疼、关节疼、头发掉，
肝不好的人代谢慢，中毒来得更快，
04
指标不降反升
老周亲戚复查的时候，转氨酶比半年前还高，人也没精神，
这不是猪肝有毒，是肝已经干不动了，你还天天给它加活，它只能罢工。
肝不好的人，养肝该怎么吃
蛋白质要吃，但选好消化的：鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐，这些肝脏处理起来不费劲，能帮着修复。猪肝、牛肝这些内脏，先放一放，
新鲜蔬菜每天不能少：菠菜、西兰花、胡萝卜，这些能帮肝脏减轻负担。
油腻的、油炸的、辣的，能少就少，这些东西直接让肝加班。
酒一滴都别碰，不管什么酒，对肝不好的人来说没有商量的余地。
别自己乱买保肝的保健品：很多保肝品成分复杂，肝不好的人吃了反而出问题。要补什么，先问大夫。
比吃什么都管用的几件事
睡够觉。晚上早点躺下，肝脏在夜里干活修复，你熬夜就是不让它干。这个比吃补品管用得多。
别生闷气。中医讲怒伤肝，天天愁眉苦脸、心里憋着火，肝气郁着，恢复不了。
定期复查不能省。肝不好的人，该查就查，指标有变化大夫才能及时调。靠自己感觉，不准。
听大夫的话。大夫说吃什么就吃什么，大夫说停什么就停什么。偏方秘方一概别碰。
这就是今天张焕分享的内容，你还有什么不明白的吗？可以留言给我
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