北京
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来源：滚动播报
（来源：千龙网）
【#睡不够真的会胖肚子# 感觉在说我[泪奔]】#腰粗肚子胖可能是睡少了# 实验结果显示，连续缺觉两周，腹部脂肪面积可增加9%。科学家们推测，这是缺觉让人吃得更多。睡眠不足会让大脑对食物刺激更敏感，激发食欲和觅食本能。实验中，缺觉组受试者每天要比饱睡组多摄入308千卡的热量，相当于每天额外吃一份麦乐鸡和一支圆筒冰淇淋。这些多出来的热量最终都变成了肚子上的肉。这么看来，在控制饮食、坚持运动之外，睡饱觉也是减少腹部脂肪的重要一环。 @央视网
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