河北
一天睡够18个小时，还能活到104岁，你信吗？浙江温岭箬横镇桃园村就藏着这样一位“睡觉高手”——何花阿婆。
老人家的作息表，让多少年轻人自愧不如。傍晚五点，天边还挂着晚霞，她已经安然入梦，一觉稳稳睡到转天早上八点。白天也不闲着，临近中午眯一会儿，午饭过后再靠着躺椅补一觉，零零碎碎加起来约三个钟头。粗略一算，全天睡眠足足十八个小时。俗话说“吃人参不如睡五更”，这话在阿婆身上算是应验了。
有人纳闷，睡这么多，身子骨不会睡垮吗？事实恰恰相反。老人家除了耳朵有点背，血压血糖样样正常，脸色红光满面，是村里名副其实的“寿星头”。她还能自己洗衣、熬粥，屋后小院里种着青菜，日子过得有滋有味。
饮食上，阿婆从不挑肥拣瘦。胃口好时，满满一大碗米饭下肚不在话下，一顿能吃两三块猪肉。最让78岁儿媳王彩连津津乐道的，是婆婆饭后那一小盅杨梅酒，一年下来要喝掉整整十五斤。应季水果也没断过，小姑子隔三差五送梨上门。
俗话说“家有一老，如有一宝”。阿婆膝下育有四女两子，五代同堂，最小的晚辈才一周岁半。儿孙们孝顺周到，儿子儿媳的屋子与老人居室前后相连，平日里敞着中间那扇门，随时照应。台风天风雨交加，老两口更是提着心，一趟趟过去查看。政府也没缺位，九十岁以上老人午餐免费配送，炒面绿豆汤、猪肉饭咸菜汤换着花样来。
说到底，阿婆的长寿哪有什么灵丹妙药？睡得香、吃得下、心宽体健，加上儿孙绕膝、政策兜底，这才是活成“人瑞”的真正底气。 household们不妨想想：与其到处寻偏方，不如先把觉睡好、把心放宽，您说是不是这个理？
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