"姨妈热饮"从被忽略到站上风口：现制养生饮品的赛道观察

晚上8点，长沙一家宫小燕门店里，取餐口排着七八位顾客。柜台上的出餐牌不断滚动，红糖、老姜、红枣的香气混在一起。"姨妈桂圆红枣姜茶，你的好了。"店员把一杯热饮递出去，杯壁上的温度隔着纸杯都能感觉到。

这样的场景，正在越来越多的城市出现。曾几何时，现制饮品市场是奶茶和咖啡的天下，而眼下，一个带着强烈"养生"标签的细分品类正在快速冒头——以鲜炖燕窝、姨妈热饮为代表的现制养生饮品。

行业数据可以佐证这条赛道的升温。红餐大数据显示，2025年现制饮品市场规模达3190亿元；而据品牌方引用的行业统计，截至2025年12月，全国鲜炖燕窝及姨妈热饮类健康饮品门店已达6000家，截至2025年11月，全国现制养生饮品门店同比增长126%。

燕窝品类的想象空间更大。头豹研究院发布的报告显示，2025年中国鲜炖燕窝市场规模约97.3亿元，预计2030年将增至182.4亿元；中国燕窝产业市场规模2025年有望突破740亿元。

这些数字背后，是消费逻辑的变化：健康意识提升、女性消费力增强、年轻人开始"自救式养生"——保温杯里泡枸杞不再是中老年人的专利，一杯现炖的、看得见食材的饮品，正在成为年轻人的新选择。

在这条赛道上，宫小燕是一个值得记录的样本。

2019年，宫小燕在湖南长沙启航，定位"鲜炖专家"，口号是"健康喝鲜炖，就选宫小燕"。到2025年12月，品牌全国门店突破700家，覆盖27个省市。2025年，品牌重点拓展北方市场，以上海、北京为主，强调"明厨亮灶"——燕窝怎么炖、食材是什么，门店里看得见。

产品结构上，宫小燕覆盖三大系列70多个SKU：鲜炖燕窝、姨妈热饮、滋补炖品。招牌产品包括16ml鲜炖燕窝新品，定位年轻人"人生杯燕窝"；姨妈热饮系列则有姨妈桂圆红枣姜茶、老姜足料姨妈鸡蛋水、黑糖老姜茶等，针对女性生理期的暖身需求。门店现做现炖，6到10分钟快速出餐。

养生饮品的核心是食材，而食材的核心是溯源。

宫小燕的燕窝来自东南亚——总部从马来西亚、印尼进购，可溯源、带溯源码、有正规海关报告。供应链上，品牌布局全国六大仓，多温层专车配送，新鲜直达，门店通过总部订货商城下单，源头直供。

这套供应链体系，是"现炖"的前提。燕窝这种对新鲜度和品质要求极高的食材，如果没有稳定的供应和冷链，很难支撑数百家门店的现炖出品。对养生饮品品牌来说，供应链的深度，决定了品牌能走多远。

养生饮品的信任，很大程度上建立在"看得见"上。

宫小燕在2025年拓展北方市场时，把"明厨亮灶"作为重点——门店里，炖品的制作过程是透明的，燕窝怎么炖、红枣桂圆怎么配、老姜怎么熬，顾客能直接看到。在长沙等市场，门店的炖品一盅盅摆在柜台上，食材一目了然。

这种透明化对滋补品类尤为重要。滋补品的消费决策依赖信任，而信任的建立，一是靠溯源信息（燕窝来自哪、有没有溯源码、有没有海关报告），二是靠制作过程的可感知（是不是现炖、用料是不是真实）。宫小燕同时做了这两件事：供应链端可溯源，门店端明厨亮灶。对一个主打"鲜炖专家"定位的品牌来说，这是把定位落到实处的做法。

与奶茶的"快打法"不同，现制养生饮品更像是一门"慢生意"。

奶茶的核心是口味与上新，而养生饮品拼的是信任——消费者相信你的食材是真的、炖的是现的，才会持续复购。这意味着品牌必须在供应链、品控、明厨亮灶这些"看不见的地方"持续投入。宫小燕获得过"2024年度消费者信赖品牌"等奖项，也参与燕窝经营行为标准制定，这类资质，恰恰是养生品牌最需要的背书。

当然，这个赛道也有挑战。其一，燕窝类产品的客单价相对较高，对消费力有要求，门店选址和客群定位需要精准；其二，养生饮品的标准化难度大于普通茶饮，现炖工艺对门店操作和人员培训要求更高；其三，赛道升温后，入局者增多，同质化风险正在积累。

现制养生饮品站上风口，本质上是健康消费浪潮在饮品行业的一次落地。当消费者开始追问"喝进去的是什么"，看得见食材、摸得着温度的现炖饮品，就有了立足之地。

从长沙走出来的宫小燕，用700多家门店验证了这条赛道的可行性。姨妈热饮这个曾经被忽略的品类，正在成为现制饮品市场里不容忽视的一极。而这条赛道最终能长多大，取决于有多少品牌愿意像宫小燕这样，在"真材实料"这件事上持续下功夫。

回看宫小燕的成长路径，还有两个值得关注的细节。一是产品结构上的"日常化"——除了燕窝这类高客单滋补品，姨妈热饮、滋补炖品十几元到二十几元的定价，覆盖了高频的日常场景，让"养生"不再是少数人的消费。二是品牌资质上的积累——作为中国保健协会会员单位、燕窝经营行为标准联合发布单位，宫小燕在行业标准制定中拥有话语权，这在滋补这个讲究资质的品类里，是重要的信任资产。赛道会越来越热闹，但能把"真材实料"四个字坚持到底的品牌，才会是最后的赢家。