吉林
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最近看到极目新闻的报道，整个人愣了好久：
9月3日辽宁鞍山海城市，18岁的小伙森森因为长期熬夜不幸猝死。双胞胎弟弟张先生接受采访时提到，哥哥生前的社交账号名，刚好就叫“早些睡”。
图片来源于网络
四个字看得人鼻子直发酸，这哪是普通网名啊，是他自己也知道要早睡，却还是没能熬过大好人生的第一关啊。
✅ 别拿年轻当熬夜的免死金牌
很多十几二十岁的朋友总觉得，自己身体好熬个夜不算事，第二天补个觉就缓过来了。但长期熬夜对心血管、免疫系统的损伤是不可逆的累积过程，你以为的“没事”，其实是风险在悄悄叠加，等到真的出问题的时候，连后悔的机会都没有。
✅ “早点睡”别只是说说而已
你是不是也有过这种情况：刷到熬夜危害的帖子就警醒两秒，转头继续刷短视频、打游戏到后半夜？我们总把“早点睡”挂在嘴边、设成个性签名，却很少真的落实到行动里，这次的事真的是最痛的警示。
你熬的每一夜，都是在透支自己的人生。你身后还有爱你的父母家人，别拿自己的生命赌侥幸。
今晚就提前10分钟放下手机好不好？真的别让“早些睡”变成来不及实现的遗憾。
#健康科普 #熬夜的危害 #珍爱生命 #早睡打卡
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