以前“不敢出手”，现在“愿意站出来”！今天，他们都是“红十字救护员”了！

每年9月的第二个周六，是“世界急救日”。昨天，新民健康大讲堂、新民晚报读者俱乐部联合上海市红十字会，开设“培训8万名持证应急救护员”专班。20余位市民在经过线上+线下8个课时的学习后，取得了“红十字救护员（初级）”证书。

培训内容涵盖成人心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）使用、气道异物梗阻处理，以及外出血止血包扎等常用急救技能。在专业救护师资的指导下，学员们从理论过渡到模拟实操，掌握一项项在关键时刻可能派上用场的“救命技能”。

实习生 张天艺 摄（下同）

有人突发倒地，我该怎么做？

培训伊始，一段模拟心搏骤停救援的视频迅速将学员带入真实的急救场景。面对“发现有人突然倒地，第一时间该怎么做”这一问题，上海市红十字事务中心高级救护师资邬亚将心肺复苏的完整步骤逐一拆解。

邬亚介绍，操作起始环节尤为关键：首先要确认现场环境是否安全，同时做好个人防护；随后通过轻拍双肩、大声呼喊来判断伤病员有无意识，再采用“听、看、感觉”的方法，在大约10秒内仔细评估其呼吸状况。

如果发现伤病员无意识、无正常呼吸，就要立即呼救并拨打120。“打完120以后，不要以为任务就完成了。”邬亚提醒，“急救电话不仅能够调派救护车，调度员还可以在电话中对现场人员进行急救指导，因此拨打电话后应保持手机畅通。”

培训中最让学员们感到“知易行难”的，莫过于胸外按压环节。胸外按压看似简单，真正做起来却十分消耗体力。按照规范，按压深度约5至6厘米，频率为每分钟100至120次，每次按压后还要保证胸廓充分回弹——每一次按压都是对施救者体力和准确度的双重考验。

学员们在指导下练习心肺复苏

现场，学员们两两一组轮流实操，复旦大学附属华东医院重症医学科护士长陈贞、上海市第二人民医院急诊科护士长吕烁两位培训师则在一旁不断纠正动作：“手臂伸直，不要弯”“身体再往前一点”“节奏稍微慢一点”……一轮轮练习下来，不少学员的额角已沁出薄汗，但也正是在这一次次调整中，他们逐渐找到了正确的发力方式。

学员沈先生刚结束胸外按压练习，回到座位上，双手还保持着交叠的姿势，似乎仍在回味刚才胸外按压时的发力角度。“线上学习时，只是脑子里有概念，今天手上有感觉了，才叫真正学会了。”他说，“以后在外面遇到紧急情况，我肯定会第一个站出来。”

学员们两两一组，在救护师资指导下练习人工呼吸

“持证应急救护员”学习受欢迎

今年3月，“培训8万名持证应急救护员”实事项目拉开帷幕后，市民报名火热。此次新民晚报专场培训，名额也是“秒空”，不少没能报上名的读者粉丝，通过收看直播的方式学习急救技能。

记者了解到，为保障教学质量，市红十字会专门拍摄培训引导视频、编制详细教学指南，从培训内容、实操流程到救护师资教学方法均统一规范，确保每位学员学到的都是科学、标准、可直接应用的急救技能。

在上海这座超大型城市中，应急救护与安全保障是维系城市运转的生命线。上海市红十字会透露，申城已连续三年将应急救护培训列入为民办实事项目，预计到“十五五”末，上海新增持证应急救护员将达75万人次。

学员们记录救护师资操作要点

另据了解，今年1月1日至9月6日，持证培训人数已超17.5万人次，其中实事项目培训人数近10万人次。

事实上，为满足市民多样化急救学习需求，上海市红十字会和各区、街镇红十字会不断优化服务模式。邬亚介绍，实事项目以标准化救护员（初级）课程为主，除实事项目外，市红十字会可根据企事业单位、社会团体需求，定制常见急症、突发事件、意外伤害等专项特色培训课程，贴合不同群体的实际急救需求。

“学习后，我愿意站出来”

2026年7月19日，枫林街道某小区一名居民在家中疑似突发心梗倒地，意识模糊、脉搏消失。家属向居委会求助后，居委会干部与物业人员迅速取来小区常备的AED设备，指导家属按规范流程操作，成功为患者实施电击除颤。一次除颤后，患者恢复了自主呼吸与脉搏，后被送往医院进一步治疗。

8月28日晚，一名49岁市民在川沙体育场运动时突发呼吸心跳骤停倒地。恰巧在场的浦东新区人民医院医生张涛和护士赵丹丹立即上前，联合热心市民实施心肺复苏并使用AED除颤。经过十余分钟的高强度施救，患者恢复了自主呼吸与脉搏，后被送往医院，确诊为冠脉前降支重度狭窄并接受了支架手术。

“我们希望通过持续培训，让每位市民在危急时刻都能敢于挺身而出、科学规范施救。”邬亚说，“最终让‘人人学急救、急救为人人’的文明风尚，浸润上海的每一个角落，共同守护这座城市的平安与温暖。”

院前急救跑赢“黄金四分钟”，靠的是事发现场群众能否及时、正确地展开急救。学员张阿婆对此深有感触。她告诉记者，自己曾亲眼见过医护人员抢救心脏骤停患者，当时既感到敬佩，也曾想过，如果有一天自己也能掌握这样的本领就好了，“以前因为不会，所以真遇到情况也不太敢出手。这次学了以后，心里更有底了。如果以后遇到需要帮助的人，我也愿意站出来。”

原标题：《以前“不敢出手”，现在“愿意站出来”！今天，他们都是“红十字救护员”了！》