教练分享 | 去他的“不容易”，我值得拥有容易的人生

作者介绍 |珮霖，Coach8教练学院PCC认证教练在读，心理学与心灵学个人成长践行者，经营一家文化教育传播公司和化妆品公司。
#ICF认证教练 导读

业务扩张、新项目搭建、老客户转介绍不断——一切都在向前，我的心却往后缩了。一场教练对话，戳中卡点：我的人生底色，被自己贴满了“不容易”。 #心力耗竭 #教练对话 #自我觉察 #内在成长

考过 SCF 口试之后，我正式开启接真实客户，打磨出属于自己的陪跑产品包。

交付的结果超出预期：客户 50% 复购，100% 愿意主动分享，口碑慢慢做起来，客源几乎全部来自老客户转介绍。

以一个月周期的产品来看，起步阶段，这算是一份阶段性的小胜利。

仅仅走到第三个月，业务来到扩张节点。

有一位结束完整交付的客户，本身是专业线上运营。在深度信任和认可我的服务之后，我们达成合作，我要着手开启项目的第二阶段筹备。

最开始一切还算顺畅。

一边要推进新项目搭建，一边老客户还在源源不断转介绍新客户。就在这个节点，我的内心突然往后退缩了。

新项目落地陷入停滞，面对准客户，内心本能产生抗拒。

头脑清清楚楚知道：这些事都该推进，都要去做。可心力完全跟不上，没办法发自内心地行动，整个人掉进无力的停滞里。

我立刻约练同学教练，很幸运很快就约到支持。

一场对话，戳中了我的核心卡点：我的心力耗竭，来源于根深蒂固的「我做什么都很不容易」。

一对一每日深度陪伴交付，陪着客户穿越内在卡点；而第二阶段的合作，工作量、复杂程度都成倍上涨。一想到这些，满脑子都是 “我太不容易了”。

我掉进了匮乏模式里，整个人紧绷压抑，内在力量直接被耗空。

我们在教练对话里，出现一个很戳我的隐喻画面：

我辛辛苦苦烤好了一小块精致又美味的蛋糕，仅仅只有1/6 那么大。

我还来不及好好打量它、欣赏它、品尝这份成果，就要马不停蹄，赶着去挑战制作更大、难度更高的蛋糕。

原来，我很少看见、尊重自己已经拿到的成果，这就是心力枯竭的根源。

道理我都懂：停下来，看见自己这块小蛋糕，好好感受这份收获。

但更进一步，怎样才算真正看见过往所有的 “不容易”，安抚自己，跳出匮乏循环？

我原本还在用旧思路：成人自我安抚内在小孩。

这时教练抛出一个极具力量的问题。

教练：珮霖，我听到你反复在说，做什么都很不容易。

我瞬间觉察，确实如此。

在我的惯性认知里：赚钱不容易，进修学习不容易，减肥运动不容易，约朋友出行旅行，好像也处处不容易。人生大大小小的事，全部贴上 “不容易” 的标签。

教练继续提问：那在你的生命里，难道就没有觉得容易的时刻吗？

我愣了。

仔细回想，过往很多 “容易”，好像都是熬过无数不容易之后，才换来的结果。

就像现在的客户交付，当下做起来顺手轻松，可背后是无数前期沉淀与熬过来的不容易。

容易和不容易，本就是共生、相对存在。

可我的旧模式是：一旦迎来轻松容易的阶段，我就快速翻篇，把一切当成理所应当，立刻奔赴下一段充满挑战、充满 “不容易” 的新任务。

这套模式推着我不停成长向前，但也悄悄篡改了我的信念：我的人生，本该就是由一件又一件不容易拼凑而成。

可真相并不是这样。

不容易会铺垫出容易，但当 “容易” 降临的时候，我有没有停下来感受它、享受它、感恩它？

我本来就可以拥有很多轻松顺遂，我值得过容易的人生。

那一刻，我的心力慢慢回升，内在丰盛感重新回来。

回看外在现实，一切并没有改变。

第二阶段的筹备依旧要推进，准客户依然需要接待，该做的事情一件不少。

改变的，仅仅是我的内在状态。

不再执着于活在 “不容易” 里，允许自己接纳挑战，也坦然享受轻松。

在容易与不容易的节奏之间，继续乘风破浪。

不容易是经历，不是我的人生底色。我可以穿越艰难，也坦然配得上轻松与丰盛。

一段关于教练的感悟总结

教练对话的魅力就在于此。

来访者本自具足，自己本身就拥有解决当下困境全部的资源与能力，只是一时被旧模式卡住。

当教练给到足够的倾听、好奇、陪伴与启发，那个“Aha 顿悟时刻” 就会自然发生。

这种由内而生的体验与转化，远比灌输一堆大道理要深刻得多。

就拿我这次来说，如果在我深陷卡点的时候，直接有人过来告诉我：容易和不容易是相对的。

哈哈，道理上我怎么会不懂？

可是内心并不认同，头脑还会不停反驳，根本走不到心里。

道理是别人的，只有自己悟到的，才真正属于自己。

感谢本场共创教练：王欣悦教练 Coach8。

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