北京
（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【#赖冠霖谈偶像心理压力##赖冠霖披露前经纪人惊人言论#】2026年9月，唐国强新播客《丞相还挺忙》首期预告上线，嘉宾是退圈两年后首次公开受访的赖冠霖。两人年龄相差约五十岁，预告中两人聊着五险一金、北京生活等日常话题。在片段中，赖冠霖回顾了14岁赴韩训练、从爱豆转型导演的心路历程。谈及偶像生涯，他说自己“不愿意被记录，会无形中感觉到非常有压力”，甚至用“很绝望”来形容当时的状态。长期被“完美偶像”的人设规训，加上行业畸形规则带来的高压，让他陷入了重度失眠。他坦言“从来就没有在演戏和唱跳中找到一种自我认同，就一刻都没有”。赖冠霖还披露了偶像时期经纪人的惊人言论——对方曾直言“宁愿你出去约炮，也不愿你认认真真谈恋爱”。团队认为稳定恋爱会影响商业价值，将艺人情感完全工具化。此外，他批评行业中排场凌驾于专业之上的现象——作为男一号必须配房车，想坐经济舱都会被公司认为“有病”。2024年6月，赖冠霖发布退圈信宣布转向幕后。信中说：“只有选择幕后了，我才会真正地珍惜过往的经历”。退圈后，他执导公益短片《冬天和春天打架》，获得意大利罗马独立电影奖最佳导演奖等多个奖项。2025年6月，他以导演身份加入万合天宜。谈及转型后的状态，赖冠霖说公司给交五险一金、有基本工资，“这点非常棒”。
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