黑龙江
南怀瑾先生说过一句话： “能控制早晨的人，方能控制人生。”
以前觉得句话是鸡汤。早晨的主旋律是什么？赶着送娃上学、赶着上班、赶着应付各种破事，哪有半点“控制感”，能按时出门就不错了。
自从裸辞失业开始写作，才真正读懂—— 能控制早晨的前提，是得先控制住昨晚。
也就是：早睡。
可坚持早睡后，发现我失去的东西，一只手都数不过来。
失去了深夜的自由。
以前孩子睡了，老公出差了，整个屋子安静下来后，那两三个小时才真正属于我。追剧、刷短视频、逛商城，哪怕什么都不干，就躺着漫无目的划拉手机，也觉得那是“我的时间”，我的自由。
早睡以后呢？十点一到，手机丢一边，闭眼入睡。那些深夜的快乐，没了。
失去了和“夜猫子”朋友的话题。
以前凌晨一两点，群里还有人发消息，大家互相丢链接、聊八卦、吐槽生活。现在十点以后我基本失联，第二天醒来爬楼几百条，插不上话。朋友说我完“人间蒸发”。
失去了对手机的掌控感？不，是手机失去了对我的掌控。
以前总觉得，不看手机怕错过什么。早睡以后才发现，错过的大多是垃圾信息和别人的热闹。真正重要的事，白天都会找上门来。
还失去了熬夜带来的“虚假充实感”。
以前熬夜到凌晨，觉得自己今天好努力、好拼，有种自虐式的感动。早睡以后，这种自我感动没了。
那得到了什么呢？
得到了第二天早上六点的清醒。
早起神清气爽，思路异常清晰。文章架构、遣词造句，信手拈来，我很多篇10W+，20W+，30W+的爆文，都是那一个小时里写完的。
得到了不用粉底液也能出门的底气。
坚持早睡大半年，最明显的变化不是别的，是照镜子的时候，黄气退了，浮肿消了。省下的钱，都够家里一个星期的买菜钱。
得到了情绪的稳定器。
以前熬夜到很晚，第二天稍微一点小事就炸毛，对孩子吼、对老公甩脸。现在睡饱了，同样的场景，我能慢慢跟孩子说，也能耐心听孩子说。早睡是我们家庭关系改善的调和剂。
得到了一天里真正属于自己的高能量时段。
早起的那个小时，没人打扰，我把一天最重要的事完成得七七八八，然后就是等孩子起床上学、感觉时间也多了。
所以说坚持早睡我失去了很多吗？
是的，失去了黑眼圈、失去了起床气、失去了白天昏昏沉沉的低效、失去了对手机的依赖、失去了那种被生活拖着走的被动感。
自从坚持了早睡，让我明白一个道理：
晚上的自由是透支明天的能量换来的。
早上的自由我从生活手里抢回来的主动权。
今天开始，试试把“熬夜努力”换成“早睡早起”。
你会发现，失去的那些，根本不值得可惜。
你呢，今晚还打算熬夜吗？
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