为深入推进青少年心理健康进村(社区)行动,广泛普及未成年人心理健康科普知识,切实守护青少年心理状态,筑牢青少年心理健康防护防线。
9月7日,共青团洛宁县委员会邀请国家二级心理咨询师杨小丽走进崛东村,开展3场形式丰富的青少年心理健康服务进村(社区)活动。
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第一场活动围绕“失败了没关系,再来一次”开展团体心理辅导,引导青少年树立“用百分之百的态度面对生活”的成长理念。
杨老师结合青少年日常学习生活场景,带领孩子们正确看待挫折与失利,破除害怕失败、畏惧犯错的消极心态,引导大家懂得成长本就伴随着试错,学会接纳挫折,塑造坚韧乐观的心理品质,敢于直面生活与学习当中的各类难题。
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第二场活动以“趣味击鼓传花”游戏拉开序幕。在轻松热闹的游戏氛围中,逐步消除青少年的拘谨与隔阂,鼓励大家打开心扉、畅所欲言,主动说出内心的困惑与感受。
随后,杨老师带领青少年开展呼吸冥想放松体验,学习简单实用的情绪调节方法,舒缓心理压力,平复焦躁情绪,掌握自我放松、疏导负面情绪的小技巧,提升情绪自我调节能力。
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第三场活动以“捉泥鳅”趣味游戏破冰,快速营造轻松活跃的团体氛围。随后杨老师结合生活化情景进行对比演绎,展示面对同一件事,处于开心、低落不同情绪下处理方式的巨大差异,帮助青少年直观认识情绪对自身决策和行为带来的深刻影响,初步学会识别自身情绪状态。
紧接着,通过报数游戏开展复盘,引导青少年剖析注意力、紧张程度、团队配合对活动结果带来的影响,强化团队协作与互相包容的意识,引导青少年在人际交往中理性看待同伴矛盾,舒缓人际交往焦虑。
下一步,团县委将持续聚焦青少年心理成长需求,做细做实青少年心理健康关爱工作,推动青少年心理健康服务提质升级,全方位夯实青少年心理健康防护屏障,用心护航广大青少年身心健康、阳光成长。
来源:共青团洛宁县委员会
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