我以为是去帮孩子的，先突破的却是自己

引言：2024年10月，大女儿正读高三，每次考完试都说要请假回家。我看在眼里，急在心上——觉得她意志力不够坚定，却又不知道该怎么帮她。带着"能不能在课堂里找到方法协助孩子提升意志力"的期待，我走进了《高AQ智慧父母》的课堂。那时的我完全没有想到，这个决定会怎样改变我和我的家庭。

说实话，我本是冲着"帮孩子"去的，但这门课给我的，远远超出预期。

回望这段旅程，经常有朋友好奇：你到底经历了什么？变化是怎么发生的？我想从头说起。

01

孩子高三的焦虑，推我走进了课堂

我是6Q郭香兰，从2024年10月份走进《高AQ智慧父母》的课堂，两年时间，中山开课两次就学习了两次。

图1： 图为2024年参训合照，最后一排右-为6Q郭香兰

“当孩子高三压力大，我该怎么办？”

2024年10月，大女儿升高三，学习压力大，每次考完试她都说要请假回家。当时我的心态很不稳定，担心她请假、担心落下功课、担心不能完成学业、担心我会控制不住情绪让事情变得更糟糕。但当时我觉得是她意志力不够坚定，所以想去《高AQ智慧父母》课程看能否找到方法协助提升她的意志力。

02

我先改变了自己，孩子也跟着变了

“学完课程我改变孩子了吗？”

在进入课堂之前，我一直考虑的是“让孩子改变”，但是真正在课堂中学习后，我反而意识到，既然当下孩子的情况暂时不能改变，那先改变自己——把自己的健康管理好，以更好协助孩子和家庭成长。

我重新拾起之前失败多次、从未坚持超过一周的力量运动打卡——国际第二难的运动：滑盘运动和壶铃，下定决心一定要坚持下去。最初也产生过无数次放弃的念头，但我总用“鹰王重生”的故事鼓励自己：“我一定要坚持，一定要改变，一定要突破！”然后我做到了——到目前为止这项运动已经坚持了两年无间断。

不仅如此，我还变得更加自信，原来害怕分享我的故事，但是学完高AQ课程之后，我开始敢于跟家长朋友分享我的蜕变之旅，也得到了他们的认可和支持。

图2：6Q郭香兰坚持锻炼

“那孩子有变化吗？”

自从做了坚持锻炼自己以便更好协助孩子的决定后，我的内心豁然开朗，加上运动后身体更加轻松，我变得更阳光自信，脸上笑容也多了，情绪状态更加稳定。

孩子看到我的改变和成长之后，她也更放松了，经常和我分享一些学校和学习上的事情，我聆听完再给她赋能，她的状态变得稳定，慢慢地请假越来越少，甚至高三后期难得的假期还主动留校学习。

亲子关系得到缓和，孩子的成绩也一次比一次进步，在这期间我还运用AQ的方法协助她树立了愿景，最终高考考上了比预期更好的大学。

图3：6Q郭香兰和家人在一起喜悦绽放时光

03

那些让我震撼到落泪的瞬间

“上完课真的能改变吗？”

课程中有许多让我印象很深的部分，给了我改变的勇气。

高AQ导师们的故事带给我莫大的力量。高红星导师的骑行之旅，打破了我很多的固有认知，让我明白很多的不可能都不是现实条件，而是自己内心的阻碍。梁庭硕老师分享他受伤后承受着常人难以想象的痛苦，最后靠着坚强的意志力恢复的经历，给了我很大的鼓舞。

同样的，许多课程环节也深深触动我。“鹰王重生”环节让我明白，所有的重生都必然伴随着撕心裂肺的痛苦。人生亦是如此，想要突破当下的困境、遇见全新的自己，就必须敢于直面痛苦、接纳磨砺。那些难熬的时光、不得不放下的执念、咬牙坚持的日子，都是我们蜕变重生的必经之路。熬过所有阵痛，终能挣脱过往，重启人生，自由奔赴更远的远方。

“既然新训就很有用了，还有必要来复训吗？”

这次重返《高AQ智慧父母》 课堂，我再次感受到课程体系的力量与真实。去年体验的“阳光行动”环节时，我只顾着担心害怕，最后在组员伙伴的推动下勉强完成。

但今年面对这一体验我更敞开了，当看到有一位清洁工人在默默地清扫街道，我感觉每天能行走在整洁干净的街道特别幸福，对她充满了深深地感恩。

这一次我发自内心的走过去，告诉她：“谢谢您把街道打扫得这么干净，为这个城市建设默默贡献自己的力量，您也为大家传递了这份爱，今天我也要把我的这份爱传递给您。”然后我很自然的就给了她一个拥抱，令我惊喜的是，她也给了我一个温柔的拥抱，还不停的给我竖起大拇指，这一刻我觉得我的爱是很有价值的，原来拥抱别人并不是那么困难的事，只要我们带着诚意，别人也会回予我们真心。

我更深刻的理解到6Q刘中良老师说的那句话，想都是问题，做才是答案。相比上一次，这次我以助教视角全程参与，课程不仅教会我如何陪伴学员，也让我完成了一次更深刻的自我看见与自我修正。

图4：左1为6Q郭香兰上课聆听同学分享

04

为什么我一次又一次回到课堂

“高AQ课堂为什么能吸引我？”

我在《高AQ智慧父母》课堂里，重新找回了丢失已久的自己。

在接触课程之前，我经常也会陷在情绪内耗当中，根本原因就是六力不清晰，既看不懂自己烦躁焦虑的情绪来源，也很难去理解家人、同事的行为和想法。不管是和孩子的亲子沟通、夫妻日常相处，还是职场人际关系，经常好心办坏事，反而让自己很压抑很疲惫。

走进《高AQ智慧父母》课堂之后，我开始深度觉察自我，明白自己该如何提升六力。

这门课程很不一样，没有枯燥的说教，它把抽象的性格特质、心理模式，转化成看得见、可观察、沉浸式可体验的实践活动。这些体验突破了我很多固有的认知，带给我极大的震撼，好几次在体验过程中忍不住落泪。

我在一次次练习里打破固有偏见、接纳自我、学会心怀感恩看待身边每一个人。

图5：6Q郭香兰坚持学习修6Q智慧

“正因为自己受益了，所以希望大家也能受益。”

之所以愿意来分享我的经历，是因为自己受益了，所以希望能让更多伙伴也能受益。

无论是企业创业者、门店老板，日常需要管理团队、识人用人，或者正在规划婚恋、父母帮孩子考量伴侣等亲密关系问题，非常推荐来上《AQ智慧父母》课程。它是一套非常落地、识人体系，可以透过外在行为读懂内心，帮我们看到很多相处矛盾。

对于个人来说，如果当下你正处在迷茫地被生活困住的状态或者遭遇事业瓶颈、工作受阻，家庭问题接连不断，找不到前行的方向，那一定要来体验这个课程。在这里你会发现，困住我们的往往不是外界环境，而是自己固有的认知、无法安放的情绪。

图6：图为2026年3月参训合照，最后一排右一为6Q郭香兰

结语

当我拼命想改变孩子的时候，我和孩子都很累；当我把注意力收回到自己身上，先让自己松弛下来，孩子反而自然而然地变了。

这就是这门课给我的——它不直接教你怎么解决孩子的问题，它先带你看见自己。如果你也累了、疲倦了、不知道该怎么走下去，给自己一个机会，来到《高AQ智慧父母》课堂，你会遇见那个以为早已丢失的自己——那个有无限潜能的自己。

撰稿 | 6Q郭香兰

审核 | 6Q品牌策划部

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