内蒙古
很喜欢王安石词里那句“忽忆故人今总老，贪梦好，茫然忘了邯郸道”，年少时读只觉得是文人暮年的感叹，等到自己走过半生风雨才惊觉，这哪里是颓废，分明是一种历经沧桑后的豁达与松弛，人生的路曲曲折折，回头看时那些当年觉得过不去的坎如今都成了下酒的故事，而这一路上最折磨人的往往不是外界的风雨，反倒是自己内心那无休无止的摇摆与内耗，到了知天命的年纪才慢慢琢磨明白，人生下半场最好的活法说到底就是学会养心。
这养心的第一重境界，便是得把格局撑大些，学会自己开解自己，常听人感叹说人这一辈子就是取舍两字，可有可无可丢可留，真正能让你夜不能寐的永远是你攥得太紧的东西，你越是在意它就越像攥在手里的沙子，不仅留不住还把掌心硌得生疼，就像我认识的一位老兄，在单位兢兢业业干了二十年眼瞅着升职的机会被年轻人拿走，那段时间他整宿整宿睡不着觉得全单位的人都在看自己笑话，后来他实在撑不住请了长假去西北自驾了一圈，在戈壁滩上看着日落一点点沉入连绵的山脉，天地辽阔得让人想哭，回来后他像变了个人该喝茶喝茶该遛弯遛弯，他说站在那片没有边际的土地上才知道自己那点事连个标点符号都算不上，人生哪有那么多过不去的火焰山，很多时候不过是自己跟自己较劲罢了，心里敞亮了日子自然就顺当了，把那些堵在胸口的事翻出来晾一晾，该丢的丢该放的放，心就那么大的地方，装满了怨气就装不下日子里的那点甜了。
养心的第二重境界，是要学会在琐碎的日子里寻些欢喜来治愈生活的疲惫，弘一法师说以忙为乐则不苦，以忍为力则不惧，这话听起来简单做起来却需要智慧，中年人的日子谁不是一边应付着工作的瓶颈一边操持着家里的老小，若事事都要争个输赢对错那这日子就没法过了，我有个邻居大姐前两年退了休，刚开始整天板着脸看什么都不顺眼，嫌老伴做饭咸了嫌孩子回家晚了，家里气氛压抑得让人喘不过气，后来她开始跟着视频学国画，起初画得歪歪扭扭的她自己看着都乐，慢慢地竟入了迷，现在她每天早上起来先画上几笔再去买菜，家里墙上挂满了她的习作，虽然谈不上专业但她整个人气色红润了许多，说话也柔和了，她说往画案前一坐心里就特别静，看着颜色在纸上一点点晕开什么烦心事都忘了，其实生活就是这样，你得自己给自己找乐子，别总盯着那些让人糟心的事，把重心往自己身上挪一挪，培养个小爱好或者哪怕只是每天给自己泡壶好茶，忙里偷闲地享受片刻安宁，当你学会用欢喜把日子填满，那些曾经让你纠结的人和事自然就淡了。
养心的第三重境界，是得学会停止内耗，好好取悦自己，常听人说这世上没有真正快乐的人只有想得开的人，仔细想想确实如此，阳光雨露大自然每天在治愈我们，身边的亲人朋友也在关心我们，可往往就是自己钻了牛角尖不肯放过自己，非得把陈芝麻烂谷子的事反复拿出来咀嚼，越嚼越苦最后生生把自己逼出病来，可回头看看除了自己难受之外什么也改变不了，人到了这个岁数该经历的风浪都经历过了，该见识的人心也都见识了，应该明白生活最本质的道理其实就是让自己好过一点，别再为了讨好谁而委屈自己，也别为了过去的事而反复折磨自己，就像我一位远房表哥，年轻时为了多挣钱没日没夜地干，身体垮了不说还落了一身埋怨，后来他想通了不再逞强也不再看别人脸色，每天早起去公园打打太极，下午看看书听听戏，日子过得清淡却舒坦，他常说人这一辈子除了生死什么都是擦伤，学会跟自己和解比什么都强，是啊只有当你放下那些无谓的执念，不再处处跟自己过不去，才能真正活出那份松弛和自在。
往后的日子还长着呢，咱们都得学会在渐行渐冷的岁月里给自己找些温暖，用内心的淡然去抚平生活留下的那些褶皱，让欢喜从心底里一点点冒出来，中年的我们肩上扛着责任但心里更得装着阳光，修一颗强大的心不为别的只为了能在这寻常烟火里活得从容些，靠近温暖靠近幸福也靠近那个最真实的自己。
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