上海
记者潘慧中／综合报导
阿沁（黄汉青）是F.I.R.飞儿乐团前成员，2025年10月13日无预警宣布退休，全心投入家庭。没想到1年即将过去，他7日在社群平台坦言，这段时间反而变得更忙，「我非常不快乐。」
阿沁在宣布退休将满1年之际，承认过得「非常不快乐」。（图／翻摄自Instagram／fir.real）
阿沁透露在这一年来，他不但成立公司，还持续做音乐及相关教学，行程反而比以前更多，「我以为自己离开了一种忙碌，后来才发现，我只是走进了另一种忙碌」，直到最近才愿意承认，自己过得很不快乐。
于是，阿沁自问：「现在每天占据我最多时间、最多情绪、最多脑袋的事情，真的是我想要的人生吗？」得出否定的答案后，他开始学着交出一些责任、终止某些计画，「人生不是每一场仗都一定要打赢。有时候，选择不再打了，也是一种自由。」
阿沁宣布退休后变得更忙。（图／翻摄自Instagram／fir.real）
因此，阿沁今年想重新说一次退休，但他强调这不是退出歌坛，也不是什么都不做，他依然会写歌和教学生，「退休不是停止创造，而是停止证明自己。」
阿沁宣布退休后仍有持续教学。（图／翻摄自Instagram／fir.real）
阿沁表示，自己真正想退休的，是那个永远觉得自己必须负责、必须成功、必须撑住所有人的自己。接下来，他只想把时间留给两个女儿、家人与朋友，想写歌就写歌、想画画就画画，陪女儿吃早餐时不再回工作讯息。
阿沁IG全文：
【退休一年后，我才真正学会退休】
去年，2025/10/13 我写了一篇文章。
我说，我要退休了。
卸下歌手的身分，
做一个爸爸、一个音乐老师，
写自己想写的歌，
把人生还给家庭，也还给自己。
那时候我以为，「退休」是一个决定。
一年后，我才发现——
退休不是一句话。退休是一种心态。
这一年，我其实没有真的退休。
我成立公司、做教育、做音乐、带团队，
去了很多城市，认识很多伙伴，
做了很多新的计画。
我的行程比以前更多，
手机比以前更忙，
需要我决定的事情也比以前更多。
我以为自己离开了一种忙碌，
后来才发现，
我只是走进了另一种忙碌。
直到最近，我终于愿意承认一件事：
我非常不快乐。
写下这句话并不容易。
因为我的人生看起来没有什么值得不快乐。
我还可以写歌，
还有人愿意听我的作品，
还有很多伙伴相信我，
很多事情正在发生，
很多计画正在往前走。
可是有一天我突然问自己：
现在每天占据我最多时间、
最多情绪、最多脑袋的事情，
真的是我想要的人生吗？
我的答案，让我自己沉默了很久。
不是。
我今年 46 岁。
年轻的时候，我很在乎成功。
作品要成功，
乐团要成功，
公司要成功，
选择要证明是对的。
可是到了现在，我开始觉得，
一件事情成功了，
如果我变得不快乐，
那到底算不算成功？
一家公司做大了，
如果我的生活被它全部拿走，
那到底是我拥有公司，
还是公司拥有了我？
我曾经以为「负责任」，就是所有事情都要扛到最后。
现在我开始学习：
有些责任可以交出去，
有些事情可以不做，
有些计画可以停止，
甚至有些失败，也可以承认。
人生不是每一场仗都一定要打赢。
有时候，
选择不再打了，
也是一种自由。
所以今年，我想重新说一次「退休」。
但这一次，
不是退出歌坛，
也不是从此什么都不做。
我还是会写歌。
还是会做音乐。
还是会遇见喜欢的歌手就忍不住想进录音室。
还是会教学生。
还是会陪一些有梦想的年轻人走一段路。
只是我不再希望，自己是所有事情最后的那个人。
我想把更多时间留给两个女儿，
留给家人，
留给朋友，
留给真正喜欢的人，
也留一点时间给自己。
想写歌，就写歌。
想画画，就画画。
想旅行，就去旅行。
想陪女儿吃早餐，就不要一边吃早餐一边回二十几个工作讯息。
跟喜欢的人在一起，
就好好聊天、吃饭、笑，
而不是又开了一场会。
我现在才慢慢明白，
退休不是停止创造，而是停止证明自己。
我不需要再证明
阿沁还可以做多大的事业，
可以管理多少人，
可以创造多少营收，
可以完成多少不可能的事情。
那些都很好。
但它们不再值得拿我的人生去交换。
去年，我以为我要从舞台上退休。
今年我才知道，
我真正想退休的，
是那个永远觉得自己必须负责、
必须成功、
必须撑住所有人的自己。
接下来的人生，我还是会创作。
甚至可能比以前更认真。
因为我想留下真正属于自己的作品。
只是从今天开始，
成功很好，失败也没关系。
公司可以有，也可以没有。
掌声来了，我谢谢。掌声停了，我也回家。
我只希望有一天回头看，我可以很确定地告诉自己：
后半生，我没有再把自己弄丢。
2026。
退休一年后，我决定真正开始学习退休。
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