你陪我长大 我教你打球（我运动我快乐）

来源：人民日报

2026年全国“村乒”现场，严博霖成为妈妈的场边教练

你陪我长大 我教你打球（我运动我快乐）

严博霖（右）陪徐月霞赛前热身。

本报记者 陶相安摄

2026年全国和美乡村乒乓球大赛（以下简称“全国‘村乒’”）现场，来自宁夏灵武市的参赛选手徐月霞迎来了自己首场正式乒乓球比赛。

“慢一点”“搓一板”“喝点水调整一下”……场边，一个年轻的身影时刻关注着徐月霞的表现，时不时会提醒几句。

这名年轻的教练是徐月霞的儿子严博霖，严博霖从小练习乒乓球，如今考入西南交通大学，是校乒乓球队的一员。

一通电话，孩子当教练

“你不用的球拍在哪儿？”一天，在学校的严博霖接到母亲徐月霞的电话，“咱家旁边的老年大学里有不少人在打乒乓球，我也想试一下。”得知母亲要学习乒乓球，严博霖格外兴奋。

老年大学里的4张乒乓球桌，成为徐月霞练球的起点。自那之后，她与孩子的通话内容，也增加了许多乒乓球教学的内容。

“最开始，我通过打视频电话的方式，教她如何握拍、怎样发球，以及打球的时候如何调整心态。”然而，远程教学效果有限。大一上学期的第一个假期，严博霖回家陪徐月霞打球，看到母亲的打球动作，握拍不对，发球也不对。于是，纠正母亲的错误动作，就成为严博霖假期的重要活动。

在徐月霞眼中，严博霖十分严格。“我练习横拍打法时，食指的发力方式总是不对，时间久了就下意识养成了错误习惯。”徐月霞说，“儿子每次教我都很认真，手把手帮我纠正动作。”

在严博霖的帮助下，徐月霞进步明显。“我妈妈好胜心很强，没事儿就拉着我陪她练球，特别想提高自己。”严博霖说，“第一次跟我妈打球时，我用手机当拍子赢了她。现在和她比赛我要认真对待了，她已经能从我手中拿到不少分数了。”

在本次全国“村乒”小组赛中，徐月霞遇到了一名宁夏本地小有名气的选手。她与对手的几次高质量对攻，引得现场观众喝彩。虽然未能取胜，但徐月霞很开心：“咱练球时间不长，能跟高手过招，也是一种提高。”

一张宣传单，母亲成陪练

“现在长大了能教母亲打球，小时候学球时还是母亲当陪练硬拉着去的。”回忆起他们的乒乓球故事，严博霖说，这要从小区里的一张宣传单说起。

严博霖小学一年级时，徐月霞想给他培养一些兴趣爱好。正犯愁时，小区里一张乒乓球培训的宣传单，引起了她的注意。抱着试试看的心态，徐月霞把严博霖送到了乒乓球俱乐部。

“感觉很好玩。”接触之后，严博霖很快就对乒乓球产生了兴趣，球技也进步飞快。看到孩子对乒乓球如此喜爱，徐月霞打算让孩子接受更好的指导。

小学四年级，严博霖转学到宁夏银川市，熟悉新校园的同时，严博霖也进入新的乒乓球俱乐部。然而，在新的练球环境下，严博霖很快遇到了瓶颈。“银川市的球员们都很厉害，刚去的时候感觉谁都赢不了。”严博霖说，当时自己产生了抵触情绪。

为了帮孩子尽快调整心态、继续练球，徐月霞下足功夫。她对儿子说：“我们知道练球很辛苦，但既然学上了，还是要坚持下去。”此后，徐月霞每天下班后便会陪着严博霖一起去俱乐部，帮着捡球、与教练沟通练习情况，成为孩子身边的陪练。

在母亲的激励下，严博霖十分努力。在随后的一年时间内，严博霖总会要求自己比别人多练一节课，实力逐渐进步到俱乐部前几名的水平。

2024年，严博霖考入西南交通大学，凭借在几场校园乒乓球赛中的优异表现，严博霖成功入选校乒乓球队。谈起10余年的练球经历，严博霖十分感激母亲，他说：“打乒乓球是一件快乐的事情，不仅让我拥有好身体，在进入大学后，它还成为帮助我融入校园的重要方式。”

一次次切磋，乒乓球融入日常

在徐月霞和严博霖眼中，乒乓球已成为自己生活的一部分。打乒乓球，不仅锻炼了身体，还结交了很多朋友。

比赛过后，徐月霞和往常一样，每天下午两点半，准时到社区的乒乓球桌那儿，与球友们汇合。“我妈现在天天去打球，有自己的球友。”严博霖说，“我有时会陪她打一打，教她一些技巧。”

从陪孩子儿时练球，到现在自己打球，母子二人拥有着共同的爱好，也拥有了更多的话题。严博霖说：“上次代表学校参加四川省大学生乒乓球比赛，没拿到理想的名次，我还要继续努力，争取更好的成绩。”徐月霞的想法则比较简单，她说：“每次打球都有种酣畅淋漓的感觉，对我来说，坚持下去就是一件很好的事情。”

“灵武的乡村体育基础非常扎实，乒乓球进校园、进村已成常态，正逐渐融入百姓日常。”灵武市农业农村局党组书记、局长谢刚说。如今，在灵武，像徐月霞一样的体育爱好者越来越多。从2024年全国“村跑”到2025年全国“村舞”再到2026年全国“村乒”，灵武持续擦亮“村字号”名片，带动更多人参与体育锻炼。