“寒不寒，就看白露”，7号白露，今年冬天会是极寒冷冬吗？

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马上就要到白露节气了，民间一直流传一句老话，寒不寒，就看白露。

每年一到白露前后，网上各种说法就多了起来，不少短视频、帖子拿老辈的农谚说事，单凭白露当天是晴天还是下雨，几点交节，直接断定今年冬天是极寒还是暖冬。很多老百姓看完心里犯嘀咕，早早开始准备厚棉衣，就怕遇上一个冻人的寒冬。

白露是秋天的第三个节气，也是夏天热气慢慢退去、寒气开始抬头的分界点。老话讲“白露秋分夜，一夜凉一夜”，过了白露之后，昼夜温差一下子拉大，白天还有点余热，一早一晚明显发凉，露水凝结，这也是白露名字的由来 。

老一辈在过去没有气象预报，只能长年累月观察节气前后的天气变化，慢慢总结出很多农谚，用来预判之后秋天、冬天的冷暖走势。但是放到今天，白露的天气，真的能一锤定音，决定整个冬天冷不冷吗？今年冬天到底会不会出现极寒天气？今天咱们抛开网上博眼球的传言，用大白话把这件事讲明白，分清民间经验和现代气象科学的区别，普通人看完心里就有数了。

先说说流传最广的几句白露农谚，很多人拿这些老话判断冬天冷暖。

第一句，白露有雨会烂冬，白露无雨冬干暖。

字面意思很好理解，如果白露当天下雨，后期雨水多，冬天阴冷潮湿，也就是大家口中的烂冬；白露当天大晴天，少雨干旱，整个冬天偏暖和，雨雪不多。

还有一句，白露逢单秋风凉，白露逢双秋虎狂。按照农历日期来区分，白露落在农历单数日子，秋凉来得早，降温快；落在双数，秋老虎容易回头，后期还会热一阵子，冬天整体不会太冷。

还有一种说法，上午白露冷冬，下午白露暖冬。用白露交节的时辰判断冬天冷暖，上午交节，冬天寒冷；下午交节，冬天偏暖。

这些老话，是过去农耕时代，老百姓几十年、上百年在局部地区观察天气留下的生活经验。在以前交通闭塞、以农耕为主的年代，同一区域，偶尔几年刚好对上了，大家就觉得这句谚语特别准。

但这里有一个很关键的现实问题，农谚有很强的地域局限性。同一句农谚，放在南方和北方，应验的概率完全不一样。有的老话适合黄淮一带，放到华南、东北就完全不适用。

气象专家多次科普过：单靠白露一天的阴晴、下雨、交节时辰，是没办法预测两三个月之后整个冬季的冷暖的。影响冬天气温的因素太多了，不是一个白露节气就能定下来的。

接下来跟大家聊一聊，真正决定我们国家冬天冷不冷的，是哪些因素。

很多人听过厄尔尼诺这个词，这是太平洋海水大范围异常升温的气候现象，它的强弱变化，会牵动全球大气环流，直接影响我国冬季冷空气活动的频率和强度。

海洋温度变化、北极冰面消融、西风带波动、西伯利亚高压强弱，这些远在几千公里之外的气候信号，才是决定冬天冷空气多不多、寒潮强不强的核心因素。

白露只是九月初一个节气的天气状态，只是短期局地大气变化，和年底冬季的大气环流、海洋状态，没有直接的因果关系。

举个通俗的例子，就像春天某一天降温下雨，我们不能凭这一天的天气，预判夏天会不会出现持续高温。中间隔着两三个月，大气环流一直在变化，变数非常大。

现在网上很多文章，抓住一两句农谚，直接下结论“今年是极寒冬天”，刻意制造焦虑，其实是夸大了老话的预测能力。民间农谚可以当作生活参考，不能当成精准的天气预报。

那今年冬天整体趋势大概是什么样？

从目前海洋监测数据来看，厄尔尼诺现象正在发展，年底大概率达到峰值。历史统计数据显示，厄尔尼诺发生的冬季，我国整体气温偏暖的概率偏高，但很多人在这里有一个巨大误区：整体偏暖不等于整个冬天一直暖和，没有寒潮。

简单说，平均气温偏暖，是把整个冬天三个月拉通算总账，中间照样会有强冷空气、寒潮南下，出现阶段性剧烈降温。很有可能出现前期暖和、中期寒潮突袭、后期再次回暖，冷暖来回起伏的局面。

也就是说，今年冬天，出现持续一两个月那种大范围极寒冰冻天气的概率很低，但是阶段性的强降温、雨雪寒潮，依然有可能出现，不能掉以轻心。

大家还要分清两个概念，暖冬和极寒冬天不是对立面。暖冬是冬季三个月的平均气温高于常年，中间穿插几次大寒潮是很常见的事。最近这些年，好几个判定为暖冬的年份，都出现过短时剧烈降温，给人的体感很冷。

说完大趋势，再回到白露节气当下，普通人不用纠结冬天冷不冷，更应该关注白露之后的当下养生和生活安排。

白露过后，最明显的特点就是昼夜温差快速拉大，全国大部分地区昼夜温差普遍在8到16摄氏度，白天穿短袖，早晚要添薄外套，老人小孩最容易着凉感冒 。

民间老话“白露身不露，寒露脚不露”，过了白露，就不要再像夏天一样穿短袖吹冷风，早晚出门随身带一件薄外套。秋天干燥，也就是大家常说的秋燥，多喝温水，饮食清淡，少吃燥热辛辣的食物，顺应秋天收敛的节奏。

很多农村的朋友，也可以参考白露农谚做好秋收准备。白露之后，很多农作物进入灌浆成熟的关键期，民间农谚用来指导农事、预判短期雨水变化是有价值的，只是不能放大用来预判冬天整体冷暖。

最后给大家总结几句实在话。

老祖宗留下的农谚，是一代人又一代人的生活智慧，值得尊重，但它是经验总结，不是科学预报。“寒不寒，就看白露”，可以当作一句节气老话听听，千万不要单凭白露一天的天气，就笃定今年冬天是极寒，早早焦虑。

真正权威的冬季气候趋势预测，国家气候中心一般在每年十月下旬到十一月才会发布完整的冬季气候展望，给出相对靠谱的趋势判断。

天气这件事，变数永远存在。与其提前几个月焦虑冬天冷不冷，不如先过好眼前的秋天，白露添衣，顺应时节，平稳过渡。冬天该准备的过冬衣物不用急着一次性备好，临近深秋，跟着气温变化慢慢安排就足够了。

气候的变化从来不是单一节点决定的，白露只是秋天一个普通的转折点，它开启了凉意，却定不下整个寒冬的温度。

话题讨论

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免责声明：本文为节气气候科普，农谚仅作民俗参考，冬季冷暖请以官方气象部门后期发布预报为准。