现在中年人最大的问题：你想厚积薄发，但你的身体要能支撑才行啊

一个朋友五十来岁就过身了。

我心里既难过又愤恨：原本约好了七八十岁去草原骑马、去大海钓鱼、去西湖看雪、去黄山看云……一起踏遍千山万水，白日放歌，如今计划都成了泡影。

不知道你有没有发现，现在不只是四五十岁的中年人，就是二三十岁的年轻人，很多人都是身体有麻烦。

这是非常严重的问题。

毕竟身衰心就衰，人在身体虚弱的时候是很容易消极颓废的，对生活失去热情，对未来缺乏希望，什么事都不想做或做不了。

我看网上一些年轻人喜欢所谓的独居，一个人“高质量独处”，实际上大多是自己在房间里刷手机、玩电脑，平常就是叫外卖，不喜欢见人，最好是无人打扰，逃避现实。

有次我去亲戚家小孩的出租房，他中午十二点半了还没起床，问就是晚上两三点才睡觉，桌子上是吃剩下的外卖，门口也都是外卖袋子，房间一股子怪味，头发油腻，迷迷瞪瞪，一副不人不鬼的样子。

我带他去理发、洗澡，叫家政来打扫房间，把杂乱的零碎都扔了，给他换了新衣服，拍前后的照片让他看自己模样的变化，他自己也是晓得好歹的吧。

人啊，要想活出人样来就必须是付出努力才行，一味地颓废只会身心俱损，消极厌世。

不要把失恋、打击、挫折、失败等来作为挡箭牌，只要自己不放弃，就完全可以选择不一样的活法。

尽管我倡导慎独修身，但我从来反对画地为牢和坐井观天，其实慎独不是躲在无人的地方自娱自乐，而是在人群中仍然保持觉察和克制，表里如一，待人以诚，示天地以诚，人前人后一个样，如此自然问心无愧，君子坦荡荡。

换句话说就是要思想开放，我发现很多中年人都搞什么“断舍离”，好像没有人际关系很酷一样，这是错误的，不能因噎废食。