吉林
62年属虎人：62岁后守住这三道关，比存折上多个零都强
62年出生的属虎人，今年62岁。先跟你说句掏心窝的话：这个年纪，什么都比不过一样东西，身体。
你想想，你辛苦攒下的养老钱，一场大病能进去多少？儿女的工作你再操心，自己也替不了他们上一天班。可要是身子骨硬硬朗朗的，能吃能睡能走动，不用儿女伺候，不往医院跑，你就是给全家省了大钱、添了大福。62岁往后的健康账，得这么算。
第一道关：管住嘴——62岁的肠胃，经不起造了。
年轻时候你能顶着星光干重活，一碗冷饭就着咸菜就打发了。现在不行了，脾胃就跟用了60年的老机器，得保养着用。记住三句话：饭吃七分饱，留三分给脾胃消化；肉可以吃，但别贪，红烧肉一顿别超三块，多吃鱼、豆子和青菜；晚上那顿要吃早吃少，睡觉前三个钟头别进食。还有一样，属虎的人脾气急，吃饭也快，从今天起学慢点，一口饭嚼上二十下，这是不要钱的长寿方。
第二道关：迈开腿——但别跟年轻时候比。
62岁的腿，是宝，得省着用，也得常用。每天走一走，六七千步就够，别学年轻人暴走两万步，膝盖磨坏了追悔莫及。太阳好的时候出门晒晒背，补钙又暖身。早上起床别猛地坐起来，先在床上缓一分钟，再慢慢起身，很多意外就出在猛起床这几秒钟。还有，属虎的人要强，干活不服老，记住：能干的活慢慢干，干不了的活坚决不逞强。爬高上低的活，交给儿女干，这不丢人。
第三道关：管好心——这一关最难，也最要紧。
《黄帝内经》里讲：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”什么意思？人心里清净，病就少找上门。你看医院里多少病，是气出来的、愁出来的、熬出来的。属虎的人肝火旺，最怕一个“气”字。儿女生气，不值得；亲戚怄气，犯不上；跟老伴拌嘴，点到为止。记住那句话：气是别人给的，你却可以不接。他不递刀，你何来自伤？
再送你三个不花钱的养生方子：
一是睡好子午觉。晚上11点前睡，中午眯上二三十分钟，比吃什么补品都灵。
二是多喝温水少碰凉。浓茶换成淡茶，冰的东西不碰，62岁的血管和肠胃，喜温不喜寒。
三是心里有事别憋着。找老友说说，跟儿女聊聊，实在不行出门溜达一圈。憋气伤身，说出来就散了一半。
62年的属虎人，前62年你拿身体换了全家的日子，往后的日子，该拿好身体去享福了。钱是儿女的，房子是身外的，只有这副身子骨，是你自己的，是你晚年最大的本钱。
看到这篇文章的你，从明天早起，先做三件事：慢慢起床，喝杯温水，出门走一走。
记住这句话：62岁以后，你好好活着，就是全家最大的福气。
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