十大腰肌劳损中成药！药店常备平价好用，对症选药，告别反复腰痛僵硬

当下腰肌劳损不再仅仅是体力劳动者才会面临的问题。长时间坐着办公，或者长期处于弯腰的状态，再者缺乏运动，还有姿势不端正，受凉受潮这类情形，都会致使腰部肌肉始终处在紧张的状况，筋膜出现粘连，气血不通畅，随后就慢慢地形成慢性腰肌劳损。

有不少人一旦出现腰痛的情况，第一个反应就是去贴膏药、吃止痛药物。而这样仅仅只能够暂时地对腰痛的症状起到缓解的作用，却不能够从根本上来把问题给解决掉。最后的结果就是腰痛会反反复复地出现，而且是拖得越久就越难以去进行处理。

在中医的观念里来看，腰肌劳损并不是一种简简单单的病症。它是可以划分成好几种不同的类型的，比如说寒湿淤阻、气滞血瘀、肝肾亏虚、气血不足这类的类型。因为不同的病因，所使用的药物那是完完全全不一样的。

盲目地去使用药物是没有作用的，而且还有可能会耽误掉调理的时机，使得轻微的劳损转化成为老腰病。

今日给大家梳理出十种在药店比较常见、价格较为低廉、在临床上经常使用的腰肌劳损专用的中成药。需要区分清楚适用的症状、适合的人群以及禁忌，大家可以对照自身的情况来对症进行选择。

1、腰痛宁胶囊

市场价：18–28元/盒

功能主治：疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，主打祛除腰部寒湿淤堵，疏通受阻经络，快速缓解寒湿引发的僵硬疼痛

适配证型：寒湿淤阻型腰肌劳损

适合人群：腰部怕冷、遇阴雨天、受凉、吹空调后腰痛加重，腰部僵硬发沉、弯腰不利、久坐不动腰僵明显的人群，常年户外劳作、久坐阴冷环境的人尤为适配

不适合人群：体内燥热、上火口干、腰痛伴随红肿发热的湿热体质；孕妇、儿童、癫痫患者、严重心脏病及高血压人群禁用。脾胃虚弱易腹泻者慎用，不可长期过量服用

方中的马钱子粉、土鳖虫、乳香这几味药物相互配伍在一起，它们具有很强的通络止痛以及散寒化瘀的功效与能力，能够针对由于寒湿凝滞腰部经络所引发导致的劳损疼痛情况进行解决处理，是寒性腰痛的首选药物。其止痛通络的效果显现比较快，但是药物的性质比较峻猛厉害，所以必须要依照规定的剂量来进行服用。

2、舒筋活血片

市场价：8–15元/盒

功能主治：舒筋活络、散瘀止痛，改善腰部气血循环，松解粘连僵硬的肌肉筋膜，缓解气滞血瘀引发的腰部酸痛

适配证型：气滞血瘀型腰肌劳损

适合人群：久坐久站、腰部长期发力导致的劳损，腰部刺痛、固定位置酸痛、按压痛感明显，晨起腰部僵硬、活动后稍有缓解的上班族、久坐人群

不适合人群：孕妇是不能使用的。经期的时候经量比较大的女性是不能使用的。身体虚弱并且没有血瘀情况的人是不适用的。腰部出现空痛且没有力气的人也是不适用的，原因是使用了之后容易耗伤正气。

运用红花、香附、狗脊这类性质较为温和的活血舒筋相关的药材来进行配伍。它既不会过于燥热，也不会十分峻猛。其主要作用就是疏通局部的淤血，放松肌肉筋膜。适用于日常因为慢性劳损、气血不通畅而引发的腰部不适情况。性价比是相当高的，适合长期轻度劳损的调理之事。

3、壮腰健肾丸

市场价：12–22元/盒

功能主治：壮腰健肾、祛风活络、养血祛痹，兼顾补肾固本与通络止痛，从根源改善肾虚引发的腰部亏虚劳损

适配证型：肝肾亏虚型腰肌劳损

适合人群：腰部酸软无力、劳累后加重、休息后缓解，久坐久站腰酸下坠，伴随腰膝酸软、夜尿多、体质偏弱的中老年人，久病体虚、腰部劳损反复发作的人群

不适合人群：湿热腰痛、腰部灼热肿痛、体内实火旺盛者；感冒发热期间禁止服用，容易闭门留邪

此款药物和单纯的活血止痛之药是不相同的。此款药物的重点之处在于“固本”。众多常年反复出现的腰肌劳损情况，并不单单是单纯的肌肉方面的问题。而是由于肾气出现亏虚，腰府不能够得到滋养所导致的。方剂里面的狗脊、续断、牛膝能够起到强腰补肾、滋养筋骨的作用，比较适合虚证劳损进行长期的调理。

4、腰痹通胶囊

市场价：30–45元/盒

功能主治：活血化瘀、祛风除湿、行气止痛，疏通腰部痹阻经络，兼顾祛湿与化瘀，适配复杂劳损症状

适配证型：血瘀气滞、寒湿夹杂型腰肌劳损

适合人群：腰部劳损时间久、症状复杂，既怕冷僵硬，又有刺痛酸胀，弯腰、翻身、久坐都不适，劳损伴随轻微腰椎不适的人群

不适合人群：孕妇禁用；脾胃极度虚弱、长期腹泻者慎用；单纯肾虚空痛无淤堵者效果不佳

配方有对活血、祛湿、行气的考虑。它是针对“久劳成淤、久淤夹湿”所引发的慢性劳损来进行解决的。它相较于单一的活血药物而言，更加适合常年反复出现的老腰损状况。它在起到通络止痛作用的同时，还可以对腰部活动受限的问题加以改善。

5、舒筋健腰丸

市场价：35–55元/盒

功能主治：补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿、活络止痛，补通结合，固本止痛

适配证型：肝肾不足、风湿淤阻型腰肌劳损

适合人群：中老年常年腰痛、腰膝无力、劳损反复，换季受凉腰痛加重，腰部肌肉僵硬萎缩、筋骨无力的人群

不适合人群：年轻急性劳损、单纯血瘀肿痛、实热体质者不适合，滋补偏盛容易滞留邪气

它是以鸡血藤、千斤拔、黑老虎这些岭南地区能够强壮腰部的药材作为主要的成分。一方面对补肝肾以及滋养筋骨有着作用，另一方面可以祛除风湿并且疏通经络，着重以“养治结合”作为主打。它适用于中老年人群因为慢性劳损、筋骨出现退化而产生的腰痛这类问题。

6、独活寄生丸

市场价：10–20元/盒

功能主治：祛风湿、补肝肾、益气血、止痹痛，适配体虚兼寒湿淤阻的腰部痹痛

适配证型：气血不足、肝肾亏虚兼寒湿型腰肌劳损

适合人群：体质虚弱、气血差，常年腰部冷痛、酸胀麻木，劳累、受凉、阴雨天加重，同时伴随四肢乏力、畏寒怕冷的人群

不适合人群：湿热腰痛、口干口苦、大便干结、体内有实热者禁用；感冒发热期间停服

经典的古方被进行了改制。此古方改制后最为突出的特点便是“祛除邪气而不伤害正气、补益虚弱却不阻滞邪气”。众多身体虚弱的人腰部疼痛反复出现，是由于仅仅只是进行止痛，却不去补充气血、不去调养肝肾。此药非常适宜身体虚弱且有劳损情况的人群进行长期的调理。

7、大活络胶囊

市场价：25–40元/盒

功能主治：祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络，疏通全身经络，改善腰部筋脉淤阻、僵硬挛缩

适配证型：痰湿淤阻、经络不通型腰肌劳损

适合人群：腰部沉重酸胀、发僵麻木，感觉腰部不通畅、活动卡顿，湿气重、体态肥胖、久坐少动导致的劳损人群

不适合人群：孕妇、哺乳期女性禁用；阴虚火旺、容易上火、失眠烦躁者慎用

药材的配伍呈现出多种多样的状态。它可以起到疏通那淤塞不通的经络的作用，并且还能够化解湿痰所导致的阻滞情况。针对那种由于湿气过重、经络出现淤堵从而引发腰部沉重并且僵硬的状况来说，它在发挥止痛功效的同时还能够对腰部活动不灵活的问题进行改善。它比较适合痰湿体质并且存在劳损情况的人群。

8、小活络丸

市场价：9–18元/盒

功能主治：祛风散寒、化痰除湿、活血止痛，专攻寒湿、痰瘀阻滞经络导致的顽固性酸痛

适配证型：寒湿痰瘀型顽固性腰肌劳损

适合人群：腰部长期冷痛、僵硬麻木，劳损时间久，普通活血药效果差，受凉后腰部僵硬加重的人群

不适合人群：体质燥热、阴虚火旺者禁用；孕妇禁用；脾胃虚弱、易胃痛者慎用，药性偏温燥

其药性温燥且劲头足。散寒除湿、破除瘀滞、疏通经络的功效颇为强劲。它对于顽固的寒性劳损有着很明显的效果。它不适用于轻症的劳损情况。要防止因为其温燥之性而引发上火的状况。短期进行对症使用便可以了，不适合长时间地长久服用。

9、六味地黄丸

市场价：10–20元/盒

功能主治：滋阴补肾、滋养肝肾，从根源滋养腰府筋骨，改善肾阴亏虚引发的腰部空痛

适配证型：肾阴亏虚型腰肌劳损

适合人群：腰部酸软空痛、劳累即犯、休息缓解，伴随潮热盗汗、口干耳鸣、腰膝无力，熬夜耗伤肾阴导致的慢性劳损人群

不适合人群：寒湿腰痛、怕冷僵硬、大便稀溏、痰湿厚重者禁用，越吃越滞腻，加重淤堵

有不少人不晓得六味地黄丸可以对腰痛起到调理的作用。阴虚的话就会使得腰部没办法得到滋养，进而出现酸软没有力气的状况。这并不是由于肌肉出现淤堵，而是筋骨失去了滋养。这个药物是通过滋阴来滋养肾脏，从根本上解决虚性劳损的问题，不用去活血就能够止痛而且稳固腰部。

10、三七伤药片

市场价：7–15元/盒

功能主治：舒筋活血、散瘀止痛，针对性化解淤血阻滞，快速缓解劳损淤痛

适配证型：急性劳损、淤血阻滞型腰痛

适合人群：弯腰负重、扭伤、久坐久站导致的急性腰部酸痛、刺痛，局部按压疼痛明显、淤血阻滞的人群

不适合人群：孕妇、经期女性禁用；体虚无淤血、慢性虚性劳损者不适用，易耗伤气血

它着重于快速地化解淤血并且止住疼痛，有着较强的针对性，而且起效也是比较迅速的。更加适宜在劳损处于急性期、淤血疼痛表现得很明显的时候使用。不适宜用于长期慢性虚损腰痛的长期调理。针对病症进行短期使用的时候效果特别不错。

最后总结

1、受凉冷痛、阴雨天加重：选腰痛宁胶囊、小活络丸（散寒通络）

2、久坐刺痛、僵硬淤堵：选舒筋活血片、三七伤药片、腰痹通胶囊（活血化瘀）

3、酸软无力、劳累反复：选壮腰健肾丸、舒筋健腰丸（补肾强腰）

4、体虚怕冷、气血不足：选独活寄生丸（补虚祛寒）

5、湿热厚重、腰部沉僵：选大活络胶囊（祛湿通络）

6、阴虚酸软、潮热盗汗：选六味地黄丸（滋阴固腰）

腰肌劳损最难治的不是疼痛本身，而是不对症乱调理。多数人的反复腰痛，要么一味活血止痛、忽视肾虚体虚，要么盲目滋补、滞留寒湿淤血。分清自己是寒湿、血瘀还是肾虚劳损，对症用药、配合作息姿势调整，才能彻底摆脱常年腰痛，养好腰椎。

注：药物服用请务必严格遵医嘱，本文仅供参考！