山东
好多新手妈妈都有过这种经历：宝宝明明睡得正香，突然两只小胳膊往上一扬，像被吓到一样，接着就醒了，哇哇哭。家里老人一看："这是被吓着了，得收收惊。"其实真不是，这玩意儿有名字，叫惊跳反射，是宝宝正常的生理现象。
惊跳反射长什么样？就是宝宝在睡梦中，突然双手张开、往上扬，手指也张开，有时候腿也跟着蹬一下，表情有点惊恐，然后可能把自己弄醒哭起来。它一般在宝宝出生后就有，尤其是受到一点响动、或者刚放下床的时候，特别容易触发。
为什么会这样？说白了是宝宝的神经系统还没发育好。宝宝的神经还在"接线"阶段，对突然的刺激反应过度，一有点动静，身体就条件反射地"炸"一下，控制不住。这跟大人做梦被吓到是完全两回事，更不是什么"被脏东西吓着"，别信那些偏方。
那它什么时候消失？大多数宝宝到了三四个月，神经系统慢慢成熟了，惊跳反射就会自己减弱、消失。所以这不是病，也不用治，等宝宝长大点自然就好了。
那这段日子怎么让宝宝睡踏实点？有个特别管用的办法——襁褓。把宝宝用薄薄的包被松松地裹起来，让他的小手小脚有点束缚感，这样他一惊跳，手挥不起来，就不容易把自己弄醒。不过要注意，包裹别太紧，尤其是髋部要留活动空间，别影响腿的活动。等宝宝学会翻身了，就不要再裹了，免得有风险。
还有个小提醒：网上有人说侧睡能减少惊跳反射，其实小月龄宝宝不建议侧睡，仰睡最安全。真想缓解，靠襁褓和放下的手法就够了。
另外，放下宝宝的动作轻一点、慢一点，先放屁股再放头，也能减少触发。喂完奶拍嗝的时候，也可以多抱一会儿，等睡熟了再放下。
什么时候要稍微留意一下？如果宝宝过了六个月，惊跳反射还是很频繁很明显，或者只有一边手有反应、两边不对称，再或者眼神不对、肢体僵硬这些情况，那最好带去医院让医生看看，排除一下别的问题。但绝大多数宝宝，都是正常的，别自己吓自己。
说到底，宝宝一惊一乍，不是被吓着了，是他在长大。你能做的，就是用襁褓和轻柔的动作，帮他度过这段神经还没"接好线"的日子。等过了三四个月，他自己就睡得安稳了。
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