安徽
最近一组瞿颖在网球场的运动照火了，55岁的她，皮肤晒得漆黑发凉，但整个肩膀、手臂、小腿的肌肉线条感却很紧实。
放眼望去，整个人非常阳光且充满力量，丝毫不像一个50+的中年女性！
有网友就说：“这种小麦色就是我最喜欢的肌肤颜色，很有力量美感，不愧瞿颖为初代的超模！”
其实说到瞿颖，可能很多人的印象还停留在张艺谋导演的《有话好好说》中的“安红”一角，当时也是因为剧中的一句“安红，我想你”，让观众记住了这个演员。
但其实瞿颖不仅仅是演员，也是超模，更是歌手。
后来在渐渐淡出影视圈后，我发现瞿颖真的活成了一名健身达人，也是真的把自律这件事刻进了日常里，更是从她的身上，让我看到什么叫真正的“自律即自由”！
瞿颖真正接触健身是从40岁才开始的，她曾在节目里坦言：
“年轻的时候睡前总是爱吃宵夜，快到40岁时发现身体代谢崩盘，以前的衣服也开始穿不上，这时才有重新健身养身体的意识。”
那她在健身管理身材方面有什么不一样的秘诀吗？
她说其实身材管理很简单，就是合理的控制好饮食，注意营养的摄入，然后提高自身的基础代谢，远离那些高油高糖的食物，再配合运动就行了。
是不是听起来确实很简单，但难就难在坚持。
而瞿颖就因为这样的模式坚持了15年，所以才让今天大家看到这么好的逆龄状态！
关于吃方面她一直主张大家别饿着自己，每顿都要有主食+肉+菜，就是量控制好。
然后运动方面，瞿颖最爱的就是网球，基本上一周都会打5~7次的网球，可以说是天天都在练了，然后再配合点有氧运动，比如：慢跑等。
虽然每一次瞿颖都说自己的网球水平一般，只是每天打，水平也不见得提高，只有3.0的水平。
但上个月和周杰伦在清迈打过一场后，周董都评价她：
“打得很好，非常稳，而且是用脑子打球的”
也是因为经常打网球，晒得皮肤是越来越黑，甚至在网友也有人评价她为什么不做好防晒、多护肤一下？
她却回答：“只要运动起来舒服就行，晒黑有什么关系，健康就好！”
所以你看，所谓的状态好，根本不是什么白幼瘦，也不是靠医美堆出来的“高级美”，而是身体自然透出来的那股劲。
尤其是今年7月她和张丰毅在网球的合影照，当时都刷屏了网络，两人站在一起虽然相差14岁，但不少网友都表示：
“这俩人都是属于满50减20的状态！”
因为从他们的身上都能看到健身后的美，都能真切的感受到什么叫“自律即自由”。
从瞿颖的身上，让我看到最迷人的地方不是看起来不像55岁，而是她对于运动的那种追求感，她就是要黑、要壮、要力量感。
正如她自己说的：
“化妆品也省了，平时就涂点防晒，墨镜一戴，超帅。”
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