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这三道“健康护身符”
让孩子少生病、不请假
怕孩子开学就“中招”
九月份开学，孩子们重返校园集体生活，正值夏秋交替，气温多变，正是“秋季腹泻”和“呼吸道感染”等传染病的高发期。想让孩子少生病、不请假，记住这三道“健康护身符”，家长和学校共筑防线：
01
第一道护身符：
把好“病从口入”，打好肠道保卫战
轮状病毒和诺如病毒喜欢躲在脏手里，是秋季校园腹泻的主要元凶，他们耐低温、传染性强，主要通过被污染的手和食物传播。
教孩子用“六步洗手法”，尤其在饭前便后要养成洗手的好习惯。生冷海鲜、隔夜菜别碰，水杯餐具要专用，不给病毒可乘之机。
02
第二道护身符：
阻断“呼吸道飞沫”，守好呼吸关
流感、新冠、支原体常通过咳嗽、打喷嚏时飞沫传播。
每日房间、教室通风3次以上，每次30分钟以上；提醒孩子和人说话保持半米距离，打喷嚏用纸巾或手肘挡口鼻。如果同学发烧咳嗽，别共用文具、近距离接触，及时报告老师。
03
第三道护身符：
提升“自身免疫力”，强健体质
调整作息，早睡早起，保证每日9-11小时睡眠时间，每天保证一小时户外活动。三餐吃好，营养均衡，多吃富含维C的果蔬，少吃油炸零食。且在9月底前完成当年流感疫苗接种。
最后提醒家长：孩子出现发热、呕吐、腹泻等不适，请居家观察，别带病上学。痊愈后需医院开具复课证明。护卫健康，家校携手，从细节做起，共护孩子新学期健康茁壮成长！
来源：县妇幼保健院
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