“每个同学每天用手机时间不超半小时”！刚刚，北京这所学校的倡议，火了

“每个同学每天用手机时间不超半小时。家长也要尽量放下手机，多与同学探讨生活与学习的问题。”

这两天，来自北京一所学校发出的倡议，在家长圈刷屏了。

9月1日，丰台区外国语学校新学年开学典礼上，校长刘忠毅在开学致辞中向全体家长和同学发出倡议——

家长和同学都要尽量放下手机，即使学习使用，每个同学每天用手机时间不超半小时。家长也要尽量放下手机，多与同学探讨生活与学习的问题。希望每位同学都能够争取做到，在自律中成长为有追求、有思考、有创造的杰出青年。

据了解，发布这一倡议，来自刘校长在组织学生参加国际研学时的一个观察。

“在午间休息的时候，我们发现一个很令人警醒的现象：中国的孩子都在低头看手机，而西班牙、英国的孩子都是三三两两在一起讨论问题。我们一直努力培养孩子的创新能力，但他们已把这种创新的品质融入到生活。其实，在基础教育阶段，我们的孩子知识水平和学习能力甚至超过他们，但我们从小就没有培养他们一起思考、讨论、探究的习惯，尤其是家庭的影响更是重要”。

丰台外国语学校校长 刘忠毅

在致辞中，刘校长还回顾了过去一年学校取得的中考高成绩，以及各类竞赛获奖情况，并对同学提出了三点期望。

一起来看刘校长讲话内容——

上一学年，丰外取得了优秀的办学成绩，高考双双达到区教委下达的指标要求，16位同学升入重点大学，106位升入本科大学；中考学校第一名名列全区第五，前一百名中有七位丰外学子。同学们取得了国际青少年科技实践大赛金奖、全国青少年航天创新大赛金奖、中国国际合唱节银奖，啦啦操北京市第一名，冰心作文大赛一等奖、等多项优秀成绩，科体艺项目共获得全国各类奖项近200项，展示了丰外学子的各项特长和本领。

作为扎根北京南中轴的教育新星，我校始终坚守“世界因我更精彩”的校训，秉持“苦学文化以修身，深研科技以报国”的育人初心，着力培育具有中国精神、世界眼光、国际素养的新时代少年。新学期、新起点，我向全体师生提出三点期许与共勉，愿我们同心同向、笃行不怠。

守正提质，锐意革新，践行高效优质，创新发展的办学追求

《大学》有言：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”丰外一直追求基于学习单的高效课堂建设，希望全体教师坚守育人初心，精研学习单，注重落实与创新，以高效课堂赋能成长；希望全体同学养成高效学习、主动探索的良好习惯，做事要快、稳，敢于突破思维定式、勇于尝试全新探索，在夯实学识根基的同时，激活创新潜能、锤炼综合素养，让每一份努力都有回响，每一次成长都有突破。

修身砺行，砥砺深耕，秉持自律自强，奋发向上的成长品格

“天行健，君子以自强不息。”自律，是成长的基石；自强，是人生的脊梁；奋发，是青春最动人的姿态。真正的成长，从不是随性而为的肆意生长，而是自律自省的主动精进；真正的优秀，从不是一蹴而就的幸运，而是日积月累的奋力向上。

今年学校向全体家长和同学发出倡议，家长和同学都要尽量放下手机，即使学习使用，每个同学每天用手机时间不超半小时。家长也要尽量放下手机，多与同学探讨生活与学习的问题。希望每位同学都能够争取做到，在自律中成长为有追求、有思考、有创造的杰出青年。

心怀家国，勇担使命，坚守爱国奉献，做改变世界的人的崇高理想

范仲淹有言：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”家国情怀，是中国人最深沉的精神底色，是新时代少年最坚定的理想信念。作为新时代的外国语学子，你们坐拥多元视野、通晓中外文化、兼具学识本领，更当立大志、明大德、成大才、担大任。既要深耕中华文化、厚植家国情怀，铭记来路、不负故土；也要放眼世界、兼容并蓄，以开阔视野拥抱时代，以过硬本领对接未来。

“Better Me Better World 世界因我更精彩”，这不仅是我校的校训，更是每一位丰外人的使命与担当,今年我想把它翻译的更直白"做改变世界的人!" 。希望全体同学以爱国为魂、以奉献为责，将个人理想融入家国发展，将青春奋斗汇入时代洪流，不做随波逐流的旁观者，争做锐意进取的改变者。以学识赋能成长，以担当成就未来，用少年之力续写家国荣光，用青春之我创造更好的世界，真正成长为有理想、有本领、有担当、能改变世界的新时代栋梁。

编辑 | 京教君

来源 | 刘忠毅校长在丰台区外国语学校开学典礼上的讲话（有删减）、京探校

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