为什么连杨祐宁都去跑山了？

2026年8月25日，在阿尔卑斯山的陡坡与碎石路上，演员杨祐宁完成了他的“人生首野”。

那是UTMB环勃朗峰越野赛的ETC组别，15公里、爬升1200米，他以3小时45分42秒完赛。

终点处，下坡时大腿炸裂的酸胀感尚未消退，但他笑着说：“这是给自己的生日礼物。”

这种“被山接待”的姿态，正在从个案变成群像。杨祐宁的跨界，恰是当下越野跑热潮最生动的缩影：曾经被视作小众极限竞技的越野跑，正在加速滑向大众生活方式。山野不再是少数人的冒险领地，而成了普通运动爱好者向自然寻求治愈的出口。

杨祐宁的“运动心法”

出道二十余年，杨祐宁的作品不少，但大众心里的画像似乎总落在“暖”这个色调上。

热播剧《都挺好》里，他饰演的石天冬是个超级暖男，被网友形容为“一地鸡毛里的一抹阳光”，圈粉无数。综艺《花儿与少年3》里，他喜提称号“杨妈”，做得一手好菜，周全照顾所有人，且热门冷门运动都全能。

和这层“暖”一起被热议的，还有他太过抢眼的肌肉线条。事实上，镜头外的杨祐宁，不是“运动人设明星”，而是实打实的耐力运动老手。

他十五六年前就开始跑步，已经参加过十来场马拉松赛事。他还喜欢铁人三项，就在这场“首野”的几个月前，他刚在2026年4月中国台湾226K超级铁人赛中以15小时07分完赛。

为什么这么痴迷运动？此前他在接受媒体采访时曾表示：运动从来不只是练身体，更是在练心性。就如跑步时，一边专注控制呼吸与步频，一边又有意识地放松肩膀与腿部，这是“专注与放松同时发生的过程”。这种从运动中获得的体悟，让他学会了在高强度工作中放松心态，也在工作间隙里更专注地积累生活。

带着这样的耐力运动底子，他把“人生首野”押给了UTMB，就不太意外。

那天，作为Salomon萨洛蒙品牌挚友，他脚踩全新Salomon GENESIS 2越野跑鞋，一身SOLUS越野跑系列装备，站上了那条让无数跑者心驰神往的起跑线。

一个大众跑者，“首野”就来到了越野文化深厚的阿尔卑斯山脉，这件事本身就有它的重量。它松动了“越野跑是精英运动”的刻板印象，也让杨祐宁的“首野”变成了一个更辽阔的注脚——当下，越野跑市场正涌起一股全民热潮，而他恰好是其中一个生动的切面。

越来越多普通人跑向山野

据艾媒咨询数据，截至2026年5月1日，全国各类越野赛事累计举办403场，同比增长31.3%，参赛总规模超103.8万人次。照此趋势，全年各类越野跑赛事有望突破1000场，赛事数量及参赛人数增长率将稳居世界首位。

为什么越来越多人跑向山野？杨祐宁冲线后那句“还是挺感动的”，藏着答案——不在终点，在来路上。

都市生活把人框进了固定轨道，山野却只给未知数。公路跑的变量是配速和心率，越野跑的变量是碎石、泥路、雾气，是地形与风景的即时切换。

刚到霞慕尼，杨祐宁就被这片山野击中了。他说：“我很感谢那个爱运动的自己，把我带到这里来。”比赛当天，爬完最开始那6.5公里陡坡，大草原毫无预兆地铺开在眼前，他脱口而出“真的漂亮”。阿尔卑斯的森林和山脊一路陪跑，他说“非常享受”。越野跑的奢侈就在于此，累了抬头就是自然风景，这是路跑永远给不了的自由。

当然，越野跑的吸引力不止于风景，还在于它恰好接住了都市人寻求释放、渴望未知、逃离平庸的心理需求。而这份需求，往往是通过“被虐”来满足的。

讲起赛道上的细节，杨祐宁谈道，上坡有时路窄得一次只能过一人，被卡在后面干着急；连续下坡把大腿“完全撕裂”，以为终于到头了，拐个弯还有一小段山路等着，“意志力被碾碎”。可偏偏是这样一趟被虐的旅程，他给出的评价是“很特别”。

因为痛感越真实，活着的感觉就越清晰。越野跑的“活人感”，恰恰来自这种被山按在地上摩擦完、站起来还能往前迈一步的瞬间。

山野也有温柔的部分。“在阿尔卑斯山的赛道上，语言不通不是障碍，因为山里只有一种语言，那就是法语里大家喊的‘Allez！Allez！’（加油）。”杨祐宁说。

路过的人都会给你喊加油，那种纯粹的鼓励让人瞬间被点燃。这或许也是越野跑动人的地方：它不像其他竞技项目那样充满对抗和火药味，选手之间更像同行者。

有苦有甜，有笑有泪。完赛后的杨祐宁确认，越野跑确实是一件很令人上瘾的事。他刚被“虐”完，就在想下一次了：“明年想试试40公里或60公里。”

这种上瘾不是孤例。涌向越野跑的人群里，有像杨祐宁这样从路跑、铁三跨界来的“运动老手”，也有不少仅有一点运动基础的普通人。门槛看似很高，但山野从不查你的履历。大家的反馈出奇一致：越野跑只有零次和无数次，一旦跑向山野，就很难不被它深深吸引。因为山在那里，自由在那里，那个充满无限可能的自己，也在那里。

而让更多人真正迈出那一步的，除了山野本身的召唤，还有一些力量的推波助澜。如越野跑原生品牌的推动也至关重要。Salomon萨洛蒙就是其中之一。这个品牌从第一天起就长在山里——不是后来才入局越野跑，而是从山地户外装备起步，一步步扎根越野跑赛道，见证并推动了这项运动从萌芽走向全球风靡。

它做的事很朴素：用专业装备把越野跑变得系统化、安全化，让普通人不用先成为硬核玩家也能进山；还通过一系列越野跑文化传播，把这项运动从“少数人玩”慢慢翻译成“多数人懂”。

这一次杨祐宁的UTMB首野，背后正是Salomon萨洛蒙的溯源之旅——它不只服务精英运动员，也为每一个敢于迈出第一步的人存在。

萨洛蒙的“山野答卷”

阿尔卑斯山麓之下，一切都有来路。

1947年，Salomon萨洛蒙诞生于这里，最初做的是滑雪装备。20世纪90年代，它把山地防滑、锁足、轻量化的技术逻辑移植到越野跑鞋上——不是凭空发明，而是把几十年跟山打交道积累的经验，翻译成另一种在山里移动的方式。每一件产品几乎都是为了解决不同人群在山上遇到的真实问题：碎石、陡坡，抑或抽筋的大腿。

但Salomon萨洛蒙为越野跑跑者提供的，远不止装备。

钱和人，是一项运动走向职业化的两块基石。Salomon萨洛蒙这两年在中国做的事，恰好把两块都按住了。

2025年，Salomon萨洛蒙发起针对中国越野跑赛事的“灯塔计划”，以百万级奖金池落地黄金联赛中国系列赛，以此激励更多新面孔投入越野跑运动。

今年，“灯塔计划”再度升级：赛季总奖池提升至约152.1万元，奖励范围从男女前三扩展至前八，让更多精英选手有机会分享高额奖金。同时，大众与精英选手共同参与积分与奖金排名，拉近了不同水平跑者之间的距离。

对职业化仍在爬坡的中国越野跑而言，稳定的奖金意味着“以赛养赛”不再是一句空话。

但奖金点亮的是今天。要让这项运动十年后依然有人，靠的是另一件事。

今年7月，Salomon萨洛蒙正式启动“未来之队”（China Next Gen Project），将全球沉淀多年的青年培养体系落地中国。首批6名成员平均年龄不足23岁，绝大多数是在校大学生，其中不乏法医硕士。

这群年轻人代表了越野跑的未来，更代表了一种全新的运动员画像——目标清晰、学习能力强，对运动科学的极高接纳度。他们接入的是Salomon萨洛蒙全球Next Gen培养生态，通过科学的数据驱动、国内外教练团队共训、海外联合集训，为年轻人打破信息差，看清自己未来的路。

从百万奖金到二十岁的年轻人，品牌想传递的东西比成绩更朴素。当演员和职业选手同赴一座山，当一条覆盖“金字塔尖”到“青训基石”的完整人才矩阵开始构建，越野跑的内核就更清楚了：这项运动从不只属于配速最快的人，它属于所有愿意踏出舒适区、走进山里直面未知的人。上坡时被卡住，下坡时大腿炸裂，最后一段山路把意志力碾碎，可你还是往前迈了，这就够了。

每一个踏上赛道的人，都在用自己的方式续写“越野无止”。对杨祐宁来说，再出发是把自己整理好，去走一段从未去过的路。对Salomon萨洛蒙来说，回到阿尔卑斯山的起点，是确认来路，然后继续往前走，把“越野无止”的品牌精神从阿尔卑斯的山脉，带到每一位中国跑者的脚下。

作者：田纳西