太让人心碎了！”四川康定，一名36岁女子与闺蜜、

“太让人心碎了！”四川康定，一名36岁女子与闺蜜、儿子及一位男性朋友共4人结伴出游。8月29日晚，她在酒店喝下约两瓶半劲酒后，趁儿子去洗手间的间隙突然冲出房间。闺蜜追出数百米，在河边拼命拉扯，甚至拽掉了她的外套，但女子仍毅然跳入湍急的河流。监控显示，从她穿过马路到跳河，整个过程仅46秒。女子翻上栏杆后曾回头凝望约3秒，随后决绝地翻越而下。在拉扯的20多秒里，她没有留下一句话。蓝天救援队出动20余人沿河搜寻至库区，至今仍无结果。

这名失联女子姓陈，今年36岁，家住四川德阳。

熟悉她的人都知道，近一个月来，她一直深陷情绪低谷，整个人状态异常消沉。

2026年7月31日，陈女士的父亲在广西务工时，不幸被坠落的石头砸中，意外离世。

突如其来的丧父之痛，像一块巨石压在她心头，让她长期郁郁寡欢，始终无法走出阴霾。

亲友们看在眼里、急在心里，一直耐心开导劝解，希望她能慢慢释怀。

为了帮她散心解压、走出悲痛的情绪漩涡，陈女士最终决定出门旅行，换个环境调整状态。

8月29日清晨，陈女士收拾好行李，带着自己16岁的儿子，以及关系要好的闺蜜和一名男性友人，一行四人从德阳出发，驱车前往四川甘孜康定市。

一行人中午顺利抵达康定，随后正常打卡游玩、逛街拍照、采购物品。

全程陈女士有说有笑，举止自然放松，没有流露出任何异常情绪。同行的朋友都以为她的心情已经慢慢好转。

傍晚游玩结束后，四人返回入住的酒店休息。

为了放松氛围，几人特意买了四瓶酒，打算小酌闲聊，舒缓旅途疲惫。

不料，看似轻松的晚间小聚，却悄悄埋下了悲剧的伏笔。

席间陈女士饮酒格外冲动，全程喝了两瓶半酒。

同行闺蜜察觉到她饮酒过量，担心高原饮酒伤身、情绪失控，特意悄悄藏起了剩余的一瓶酒，刻意劝阻她继续饮用。

可谁也没想到，这份贴心的劝阻，终究没能拦住意外的发生。

8月29日22时42分，酒店房间里氛围依旧平静。16岁的儿子起身前往洗手间，房间里短暂无人看护陈女士。

就在这短短几分钟的空档里，一直压抑情绪的陈女士突然起身，毫无预兆地冲出酒店房间。

察觉异常的闺蜜第一时间快步追出酒店，紧随其后追赶陈女士。

此时的陈女士脚步极快，径直朝着几百米外的折多河方向走去，全程没有丝毫犹豫。

街边公共监控完整记录下了这揪心的全过程。从陈女士出现在马路画面中，到她最终跳入河道，全程仅仅只有46秒。

监控画面清晰显示，陈女士快步穿过马路后，径直走到折多河岸边，熟练翻越一米多高的河边石栏杆，独自坐在栏杆边缘。

她在栏杆上短暂停留，回头朝着来时的方向望了整整三秒。没有人知道这三秒里她经历了怎样的挣扎与不舍。片刻之后，她便翻身朝着河道纵身跃下。

然而，拼尽全力追赶而来的闺蜜，终究差了一步。

闺蜜赶到时，陈女士已经稳稳坐在栏杆边缘。

情急之下，闺蜜伸手死死拽住陈女士的外衣全力拉扯。即便将外衣完整拽落，也没能阻止她跳河的举动。

随着陈女士纵身入水，湍急的河水瞬间将她裹挟带走。

慌乱之中，闺蜜来不及多想，当即试图下河追赶。周边路过的目击者见状，第一时间拨打了报警电话求助。

混乱拉扯的过程中，陈女士的手机不慎遗落在路边，成为她留在岸边的唯一物品。

事发后，康定当地警方迅速抵达现场处置，同步开启河道搜寻、走访周边目击者，全力开展搜救工作。

可折多河河道水流湍急、水底情况复杂，加上深夜水温极低、视线受限，搜救工作难度极大。

万幸的是，同行的16岁孩子全程待在酒店房间，并未目睹母亲跳河的惨烈一幕，暂时躲过了这场心理重创。

但孩子年纪尚大，后续如何告知真相、安抚情绪，也成了家属面临的一大难题。

截至9月1日，距离事发已经过去整整四天时间。警方和家属的持续搜救始终没有收获，陈女士依旧处于失联状态，生还概率已然渺茫。

陈女士的妹妹在接受媒体采访时满是悲痛。她坦言，姐姐此前就曾说过，想去雪山附近走走，觉得离逝去的父亲会更近一些。

看似一场普通的散心旅行，实则是陈女士压抑了一个月的悲痛，在酒精的催化下彻底爆发。

外人看到的是她表面的平静，却没人真正察觉她内心的崩溃与绝望。

很多时候，成年人的崩溃从不会大张旗鼓，只会藏在看似正常的谈笑风生里。

陈女士白天的轻松自在，不过是强行伪装的体面。深夜独处的瞬间，积压的思念与伤痛终究彻底崩塌。

丧亲之痛本就是人生最难跨过的坎。长期的情绪内耗无人倾诉，再加上酒精放大了负面情绪，最终酿成了这场悲剧。

这起悲剧也让人深刻明白，情绪从不能靠硬扛消解，心结也不会随时间自动解开。

压抑的负面情绪得不到释放，终会在某个瞬间彻底失控。

学会倾诉、学会释怀，懂得与自己和解，才是成年人最该学会的本事。

对此，你有什么看法？