黑龙江
一到入冬，不少长辈都会遇到一样的难受。气管里面像糊上一层黏糊糊的浆糊，白痰、黄痰粘在里面，咳不出来，又咽不下去。胸口闷得慌，就跟压着一块湿毛巾一样。很多人碰到这种情况，第一反应就是吃药。其实家里的普通食材，简单处理之后，就能缓解嗓子被黏痰折腾的不适感，具体怎么做接着往下看。
⚠️要分清，食疗不能当做治病手段
这些只属于日常吃喝调理，不能代替药物。如果咳痰拖的时间很长，身体难受还在加重，一定要去看医生。每个人身体接受程度不一样，不要一次性喝太多。
梨青+折耳根+黑豆｜舒缓喉咙黏腻
黑豆提前泡两小时，梨带着外皮切成大块。
全部食材下锅加水，大火烧开转小火，同一批食材可以加水续煮三回，滤掉残渣之后只喝汤水。汤水喝起来偏凉，肠胃怕冷的人要少喝。
带皮姜红枣茶｜适合白痰怕冷的人
生姜保留外皮切成薄片，红枣去掉果核。加水下锅烧开，小火焖煮，同样可以续水煮三回，直接喝煮出来的汤水。
这个汤水性质偏温热，如果痰发黄、体内火气大，就尽量少喝。
白萝卜丁渍土蜜｜不用开火润嗓子
白萝卜切成小丁，放进无油无水的容器，倒入土蜂蜜没过萝卜。静置两到三小时，容器里会渗出很多汁水，舀汁水喝就可以。
一岁以内的小孩不能碰蜂蜜，血糖高的人也要谨慎饮用。
身边不少长辈入冬总会被卡痰这件事折腾，我也见过有人指望喝几次汤水就能完全变好。现实里是做不到的，这些食材只能用来减轻嗓子的难受。该看病的时候不能硬扛，喝之前也要想想自己身体受不受得了，适合自己才是最重要。
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