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一定要拎得清,您喜不喜欢我,您高兴不高兴,您满意不满意,那是您的事,我好不好,我过得好不好,那是我的事,这是两码事。
就说,我跟您相处的时候,我理解您的感受。就说,您不高兴了,我知道您不高兴了,我看到了这件事。但是,我看到了这件事,我理解了您的感受,和我要为这件事情,我要为您的这种感受去负责,这个也是两码事。
比如说您有这种体察情绪的能力,您很能够理解对方。但如果说这种理解,给您自己带来了很大的困扰,或者负担。因为这个时候,您脱离您自己的主题,您脱离了您自己的感受,而依附于对方的想法,对方的喜恶,对方的行为偏向,而不断去调整您自己,然后把对方的情绪和感受,放在您的感受之前。
就这里面的一个主体性问题就叫做,对方,依然是他的感受的,第一负责人。就是我可以去陪着他,我可以看见这些东西,但是不代表我要去解决对面的问题,因为他自己的方向盘,依然是握在他自己的手里面,而不是握在您的手里面,所以您根本没有办法去代替他,解决他所面对的感受,行为偏向和实际的问题,因为这恶在现实的层面上,就是根本行不通的,不用犟,相信我。
所以您理解到了这一层,您也知道,对方他怎么来看待您,他的高兴,还是满意,还是说您把他得罪了,这个也是两码事,或者是对方的一种投射。但是您也要知道,这个世界是没有其他人的。您所感受到的所有感受,也是您内心的一种投射。
这个世界就是您一个人的世界。就是这个世界,并不是所有人的世界;这个世界是一个专属于您的世界。因为您在,这个世界就在;您没了,这个世界也消失了。您和谁结婚,最后都是嫁给的都是您自己。