浙江
我刚吃完午饭回来，电脑却提醒我：你该休息了
我以前用过一个挺认真的久坐提醒。
每45分钟准时叫我休息。
准时到什么程度呢？
有一次中午我锁了电脑，下楼吃饭，顺便在园区走了一圈。
大概四十分钟后回到工位。
坐下。
解锁电脑。
没过多久，右上角弹出一句：
“你已经连续工作45分钟，该休息了。”
我盯着它看了几秒。
不是。
我刚休息回来啊。
计时器知道过去了多久，但不知道你有没有在工作
很多久坐提醒最简单的逻辑，就是倒计时。
45分钟。
开始。
时间到了，提醒。
这种方式当然很好实现，但它有一个很明显的问题：
电脑开着，不代表人一直坐在电脑前。
去开了二十分钟会。
下楼拿外卖。
上厕所。
接杯咖啡顺便和同事聊了一会儿。
甚至只是锁屏去吃午饭。
从身体的角度看，这些都已经打断了连续久坐。
但如果软件只盯着一个计时器，它完全不知道。
于是就会出现一种很荒谬的场景：
真正坐着工作很久的时候，我嫌提醒烦。
刚刚站起来活动过，它反而特别认真地告诉我该活动了。
几次以后，提醒的可信度就没了。
看到它，我不再觉得“可能真坐久了”。
而是先想：
这次又算准了吗？
所以我觉得，“工作45分钟”不应该是一个绝对时间
如果目标真的是减少连续久坐，那软件需要计算的就不应该只是钟表时间。
锁屏了，说明人大概率已经离开电脑。
回来以后，之前那段连续工作应该被打断。
同样，到了设定的工作时长，也没必要立刻跳出来。
45分钟更合理的含义应该是：
从现在开始，可以找机会提醒了。
如果我正连续敲键盘，那就等等。
如果正在全屏做演示，也等等。
直到手头出现一个比较自然的停顿，再出来。
这样一来，所谓的“45分钟休息一次”，实际上可能是47分钟，也可能是53分钟。
我反而觉得这更准确。
因为久坐提醒不是火车时刻表。
晚三分钟，并不会错过什么。
准时有时候反而是一种偷懒
软件特别容易追求准时。
倒计时归零。
任务完成。
弹出通知。
从程序逻辑上看非常漂亮。
但人的工作状态没这么整齐。
我不需要一个每45分钟准点报时的软件。
Mac 右上角本来就有时间。
我需要的是另一个判断：
我是不是真的已经连续坐了一段时间，而且现在刚好方便动一下？
这两个条件缺一个，提醒都可以等等。
甚至如果我刚锁屏离开过，那这次提醒压根就不该来。
好的休息提醒，时间反而不应该那么准
现在我看到那种“每30分钟精准提醒”“每小时准时站立”的宣传，已经没那么心动了。
因为真正影响体验的不是准不准时。
是它有没有把我刚才的离开算进去。
有没有发现我现在正忙。
有没有允许原本设定好的时间，稍微等我一下。
如果这些都做不到，45分钟就是一个闹钟。
而我想要的休息提醒，至少应该比闹钟多懂一点：
我离开电脑的时候，就别替我继续上班。
我忙的时候，也不用准点催我。
等我真的坐久了，又刚好停下来。
那时候再出现。
晚几分钟没关系。
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