广西
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经常熬夜、爱生气、吃重口油腻，肝火往上窜，眼睛干涩发红，口苦口臭，脸上冒痘暗沉，身体总是沉甸甸不清爽。
不用苦苦的中药，这几道菊花搭配茶饮，日常泡水喝，清肝火排郁热，温和养护，喝完整个人一身轻松。
一、菊花枸杞决明子茶
准备食材：菊花、枸杞、决明子、金银花
1.食材冲洗干净。
2.全部放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟即可反复续水。
决明子舒缓肝热，菊花清降火气，枸杞中和寒凉。熬夜用眼多、眼睛酸胀干涩、容易发火烦躁，喝它很合适，帮肝脏疏解积攒的内热。
二、菊花玫瑰花茶
准备食材：菊花、重瓣红玫瑰、陈皮
1.简单冲洗浮尘。
2.沸水冲泡焖8分钟。
玫瑰疏肝理气，化解情绪郁结，陈皮理气消胀。压力大容易闷气、胸口堵、经期前长痘烦躁，喝这道，不寒凉，清香回甘。
三、菊花桑葚饮
准备食材：菊花、干桑葚、桂花
1.食材洗净。
2.开水冲泡焖12分钟饮用。
清肝火同时滋养肝血，缓解熬夜后的口干、脸色发黄，淡淡果香，好喝不苦。
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