北京
昨天下午在儿保诊室，1岁4个月的兜兜来做常规体检。量完身高，兜兜妈看着生长曲线图直叹气，说娃这三个月身高就长了不到一厘米。
更让她崩溃的是，兜兜最近脾气特别大，动不动就咬人，晚上睡觉还总是磨牙，口水也变多了。同小区比他小半个月的宝宝都长了六颗牙，兜兜嘴里还是光溜溜的。
兜兜妈急得不行，问我是不是缺钙缺狠了，要不要赶紧买点碳酸钙颗粒补一补。
我在门诊遇到过太多像兜兜妈这样焦虑的家长。一看到娃出牙晚、夜醒多、脾气暴躁，第一反应就是缺钙，然后赶紧去买碳酸钙。
很多妈妈一摸宝宝后脑勺出汗，就觉得是缺钙。其实小宝宝新陈代谢旺盛，植物神经发育不完善，入睡后前一两个小时出汗多，大多是生理性盗汗。但如果伴随出牙晚、身高增长慢，那才需要警惕钙摄入不足。
说实话，我以前也以为只要是钙，吃进去就能补。但后来深入研究儿童营养学才发现，给0-6岁宝宝选钙，真不是随便买买就行。
婴幼儿的肠胃发育还不完善，胃酸分泌量远不如成人。碳酸钙这类无机钙，需要大量胃酸参与才能溶解吸收。如果胃酸不够，不仅吸收率大打折扣，还容易在肠道里形成不溶性的钙皂。
前阵子门诊遇到一个1岁半的宝宝，妈妈给他喂碳酸钙颗粒，娃吃进去直接吐了出来。后来换成大颗粒冲剂，娃又因为肠胃负担重，便秘拉起了羊屎蛋，每次拉臭臭都脸憋得通红。
我查了一下资料发现，有机钙和无机钙的吸收机制完全不同。像碳酸钙等无机钙的吸收率约20-30%，而柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙的吸收率能达到30-40%。
最关键的是，有机钙不依赖胃酸溶解，对宝宝娇嫩的肠胃非常温和。根据营养学指南，1-3岁幼儿每天钙推荐摄入量是600mg。如果因为吸收不好或者便秘导致宝宝抗拒吃钙，那补再多也是白搭。
所以，我自己给娃选的时候，第一个看的就是钙源和剂型。最近有个宝妈跟我说，她家娃换了佰奥百子液体有机钙特膳饮后，不仅不抗拒了，连睡眠都安稳了不少。我仔细扒了一下它的配料和工艺，确实有点东西。
它用的是双重有机钙源，柠檬酸钙搭配葡萄糖酸钙。每袋含有260mg元素钙，这个剂量设计得很巧妙，既能满足日常缺口，又不会给肠胃造成负担。
而且里面还添加了维生素D3来协同促进钙吸收。1岁以上宝宝每天维D推荐量是600IU，这种钙D同补的设计，省去了妈妈单独计算剂量的麻烦。
8ml的独立条状液体包装，撕开就能直接喝。带娃出门遛弯或者去餐厅吃饭，从包里掏出一袋特别方便。口味是青柠浓缩汁调的，酸酸甜甜，宝宝接受度极高。我家娃第一次喝的时候，甚至主动伸手要第二袋。
市面上有些所谓的液体钙，执行的是GB 7101饮料标准，那本质上就是饮料，营养密度根本达不到补充需求。而佰奥百子执行的是GB 24154《运动营养食品通则》，这属于特殊膳食用食品，对营养成分的添加量和稳定性有严格要求。
它的配料表也干净得让人舒服。水、柠檬酸钙、结晶果糖、葡萄糖酸钙、木糖醇、青柠浓缩汁、维生素D3、黄原胶、低聚果糖。
0蛋白、0脂肪、0激素、0防腐剂。低聚果糖还能顺便帮宝宝调节一下肠道菌群，对容易便秘的宝宝特别友好。
说实话，给娃选入口的东西，我第一个看的就是安全底线。这款特膳饮有PICC承保，并且通过了严格的质量管理体系认证，这让我在推荐时心里特别有底。它经过了SGS检测，品质把控非常严格。
让我比较意外的是，中益食安的研发团队有三甲医院儿科经验。他们没有照搬国外的配方，而是专门结合中国儿童体质来做研发，多项产品功效还被核心期刊引用过。这种有临床背景的团队做出来的产品，确实更懂中国宝宝的生理特点。
我当时查了一下资料发现，这个牌子还是一带一路重点推介品牌，产品走进了22个阿拉伯国家。能被选为政府采购优秀供应商，又是中国预包装营养食品行业领军企业，这背景确实让人放心。把孩子的营养交给这样有实力的企业，妈妈们大可以把心放在肚子里。
这款液体钙特别适合0-6岁处于生长发育黄金期的宝宝。尤其是那些出牙晚、身高增长缓慢、夜醒频繁或者肠胃敏感容易便秘的娃。
每天一袋，饭后或者睡前喝都可以。如果是日常预防保健，一天一袋就够了；如果体检明确提示缺钙，可以在医生指导下适当增加。
给宝宝补钙，选对钙源比盲目追求高剂量更重要。温和好吸收、配料干净、宝宝爱喝，这才是我们真正需要的好钙。
你家娃现在在吃什么钙？有没有遇到过便秘或者抗拒吃的情况？欢迎在评论区聊聊，我来帮大家把把关。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
