为什么有的人老了牙齿坚固，有的却早早带上假牙呢？医生说出实情

　　人到了一定年纪，身体的零件一个一个出问题，有的开始腰酸背痛，有的头发一把一把地掉，还有的牙口一天不如一天。

　　可有意思的是，有些人七八十岁了，牙齿还稳稳当当，咬花生米咔咔响；而有些人五十来岁就已经满口假牙，说话漏风、吃饭没滋味。这不是命好命坏的问题，也不是什么神秘的运气，这背后其实有不少讲究。

　　要说牙齿掉得早，很多人第一反应是“上年纪了嘛，老化呗”。这话有点道理，但不全对。牙齿不是到了年纪就自动掉下来的，它不像秋天的落叶，说掉就掉，它得有个过程。而这个过程，往往是长年累月的“积劳成疾”。

　　最常见让牙齿早早退休的凶手，其实是两样东西：一个是牙周病，一个是蛀牙。前者是“地基出问题了”，后者是“房子烂了”。

　　牙周病就像是房子下面的地基松了，哪怕房子本身还行，也迟早会塌；蛀牙呢，就是房子本体腐烂，烂到一定程度，也得拆了。

　　有意思的是，很多人对蛀牙警惕得很，牙一疼就跑医院，但对牙周病却一无所知。其实牙周病才是真正的“隐形杀手”。它不疼不痒地搞破坏，等你发现牙齿松了，再想挽救就晚了。

　　牙周病一开始表现不明显，可能就是刷牙出点血，牙龈有点红肿，很多人一看镜子，“哦，火气大”，“上火了”，就这么一拖再拖。

　　牙周病其实是细菌搞的鬼。嘴巴里每天都有成百上千种细菌，它们在牙齿和牙龈之间筑窝安家，时间一长，就形成了牙菌斑和牙结石。这些东西不光自己臭哄哄的，还会刺激牙龈发炎。

　　久而久之，牙龈越来越退缩，牙根越来越裸露，牙齿就像失去了抓地力的树，风一吹、饭一咬，说掉就掉。

　　而蛀牙呢，普通人更熟悉一些。它最喜欢的就是甜食和不刷牙。你吃了糖、喝了饮料，细菌就开始大肆庆祝，把糖转成酸，一点点腐蚀牙齿表面。

　　刚开始只是黑点，慢慢地就成了洞，洞越来越大，疼起来钻心，到最后连牙根都保不住了，只能拔掉。

　　但奇怪的是，有些人也爱吃甜的，刷牙也不比别人勤快，怎么就不蛀牙？这又牵涉到几个“看不见”的因素。

　　比如说，有人天生唾液多，唾液里有天然的“防腐剂”，能冲刷掉细菌和残渣，这种人就比较耐蛀。还有人口腔结构不同，牙齿排列整齐的，清洁起来就容易，藏污纳垢的角落少，蛀牙的机会也就少。

　　说到底，牙齿好不好，天生带点运气，后天靠的是细水长流地护理。牙齿不像汽车，坏了还能换零件。真到了满口假牙那一步，再怎么懊悔也来不及。

　　牙齿就像是一个人健康的“门面”。你看有的人老了，牙齿没了，脸也跟着塌下去，说话含糊不清，吃饭咽不下去，身体也就跟着垮了。牙不好，吃嘛嘛不香，营养吸收跟不上，久而久之，连肌肉都会萎缩，免疫力也跟着走下坡路。

　　而那些牙齿还坚固的老人，往往精神头也更足。能吃能嚼，身体自然结实，说话也有底气。这里头不只是牙齿的问题，其实也是一种生活方式的体现。你要说这些人靠什么秘诀？其实没什么秘诀，就是几十年如一日地把牙齿当回事。

　　很多人不把牙齿当回事，是因为“牙不疼的时候，谁管它”。可这就像你家墙角漏水，不修的话，时间一长，整面墙都出问题。

　　牙齿也是，哪怕不疼，也不能掉以轻心。像牙龈出血、口臭、牙缝变大这些，都是牙周病悄悄发作的信号。一旦发现问题，第一时间去看看牙医，别等牙齿都松了才想“早知道”。

　　说起看牙医，很多人都有阴影。有的是小时候被“吓”过，有的是觉得花钱太多。可说句实在话，牙的事真不能省。你不去洗牙，牙结石就一直在那里“作怪”；你不补牙，蛀洞就越来越大。

　　早期治疗，几百块能搞定；拖到种颗牙上万块还不一定成功。钱是花在你自己嘴里的，真不算亏。

　　还有一个特别被忽视的，就是吃东西的习惯。不是说吃软的就一定好，吃硬的就一定坏，而是一个“度”的问题。

　　你每天嚼槟榔、啃硬骨头，牙齿再结实也顶不住；你一天三顿全是流食、稀饭，牙齿也会“退化”。牙齿就像肌肉一样，用进废退。适当的咀嚼，其实可以刺激牙龈和骨头，延缓牙槽骨的萎缩。

　　说到这儿，不得不提一点，就是抽烟和牙齿的关系。很多老烟民不管牙怎么黄，怎么松，就是不戒烟。其实烟草对牙齿的伤害一点不小。

　　香烟里的尼古丁和焦油不光让牙齿变色，还会影响牙龈的血液循环，让牙周病更快发展。有研究发现，吸烟者得牙周病的几率是非吸烟者的两倍以上，而且治疗效果也差。医生做再多努力，烟一抽，全白搭。

　　再一个被很多人忽略的，是睡觉磨牙。这个毛病不少人都有，但自己往往不知道。早上起来下巴酸、牙齿有裂纹，都是磨牙的表现。长期磨牙，会让牙齿表面磨平，甚至裂掉。有些人还把牙磨得跟“狗啃的一样”，这时候再去补救就难了。

　　也有一些人天生牙质好，牙釉质厚，唾液分泌旺盛，牙齿整齐，这些是基因给的“底子”。但底子再好，不爱护也没用。就像你买辆奔驰天天不保养，照样开不久。牙齿也是，哪怕你从小牙好，也得天天刷，少吃糖，定期看看牙医。

　　说到刷牙，很多人以为自己刷得挺认真，其实方法全错。有的人牙刷来回横着搓，几年下来牙龈都被搓退了；有的人刷牙时间不到一分钟，牙膏还没起泡就吐了。

　　正确的刷牙方式其实很简单，就是每次刷够两分钟，牙齿内外、咬合面都要刷到，牙刷要选软毛的，牙膏含氟的更好。还有就是牙缝，不是用牙签抠抠就行，牙线才是更好的选择。

　　除了刷牙，洗牙也是很多人不理解的事。有的人说：“我牙不疼干嘛洗？”其实洗牙不是治病，是预防。把牙结石洗掉，牙齿就清爽干净，牙龈也不容易发炎。正规医院的超声波洁牙非常安全，别听那些“洗牙会松牙”的谣言，那是牙本来就松了，洗完才知道。

　　老了牙好不好，不是命运的安排，而是几十年一点一滴积累下来的结果。牙齿不疼不代表没病，能吃能嚼不代表没隐患。保护牙齿这件事，得从年轻一直做到老，就像种树，从苗开始养，到了老年才枝繁叶茂。

　　如果你还年轻，这时候开始注意还不晚；如果你已经五六十岁了，也别觉得来不及。

　　只要你从现在开始认真对待，不管是刷牙、洗牙，还是调整饮食、改掉坏习惯，牙齿都能比你想象的更耐用。人活一口气，更活一口牙。牙好，饭香，身体自然就硬朗了。

　　参考文献：
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