最好的啫喱保湿霜，正好赶上夏天

如果您有油性皮肤，保湿可能是个让人纠结的话题。你既想保湿，又不想让脸感觉或看起来更油——这时候就该啫喱保湿霜上场了。这些保湿霜比乳霜类产品更轻薄、质地更稀，更适合油性皮肤，因为它们补水刚刚好，不会让脸更油。

“一般来说，保湿霜应该含有保湿剂、润肤剂和锁水成分，才能达到最佳保湿效果，”纽约市持证皮肤科医生哈德利·金博士说。“一款好的啫喱保湿霜应该包含所有这些成分，但它的锁水效果会轻一些。”

我咨询了三位持证皮肤科医生，聊了聊选购时该注意什么。我还根据他们的建议整理了一份选购清单。

2026年最佳啫喱保湿霜

综合最佳

露得清 Hydro Boost（水活盈润）保湿霜

“这是我过去在感觉皮肤更油的时候亲自用过的产品，”马萨诸塞州持证皮肤科医生大卫·李博士说。“作为啫喱保湿霜，它的补水效果居然这么好，部分原因可能是含有聚二甲基硅氧烷（一种常见的润肤成分）。”它还不含油、不会致痘，也就是说不会堵塞毛孔，特别适合油性皮肤、容易长痘的人。

马林也是这款产品的粉丝，已经用了好几年了：“当我开始使用维A酸（一种治疗痘痘的药物）时，我的皮肤干得不行，几乎每款面霜都会刺痛我敏感又泛红的皮肤，”她说。“我随手买了这个，结果它解决了我所有问题。它非常温和，还有一点清凉感，当我的皮肤发炎时简直太舒服了。它很轻薄，一点也不油腻，涂上去感觉皮肤像在喝一大杯水。自从用了这个，我明显感觉皮肤质地和保湿状态都变好了，现在我浴室柜子里永远备着它。”

最佳开架产品

适乐肤（Cerave）超轻保湿凝胶

李（Li）很喜欢这款平价保湿霜，因为它质地轻盈，且含有烟酰胺，他说这有助于缓解皮肤发红。“很多油性皮肤的人还容易长痘、皮肤发红，有一款既能改善发红、又不堵毛孔、不加重痘痘的凝胶保湿霜，那就太合适了，”李说。据该品牌介绍，它还含有神经酰胺和透明质酸，还能保湿、修护肌肤屏障。

编辑之选

Biossance角鲨烷+益生菌凝胶保湿霜

NBC Select的编辑米利·戈迪奥也喜欢在温暖的夏季使用这款凝胶保湿霜。“它质地轻盈，能瞬间被我的皮肤吸收，所以上妆很服帖，”她说。她还喜欢它含有角鲨烷和益生菌等成分，能保持皮肤水润，而她皮肤偏干，用凝胶保湿霜时通常容易觉得不够滋润。“它不但能改善我发红、起皮的问题，而且对我这种敏感肌也特别温和。”

最佳轻盈型

Dieux Air Angel多肽丰盈凝胶霜

据该品牌介绍，这款凝胶霜保湿产品含有植物胶原蛋白氨基酸和多肽混合物，有助于紧致肌肤，让粗糙肌肤变得更平滑。它还含有甘油、尿素和透明质酸的复合物，能充分保湿，且无油腻残留。用过的网友尤其喜爱这款面霜的轻盈质地——它在丝芙兰上获得了1044条评论的4.7星平均评分。它还有哑光丝滑感，且低致敏性，敏感肌也能放心用。

最持久型

薇姿（Vichy）水活保湿热泉水凝胶

“这款保湿霜含有我最喜欢的成分之一——透明质酸，它有助于为皮肤补水，”达拉斯认证皮肤科医生伊丽莎白·胡什曼德博士说，她还补充道，这款产品还含有矿物质、植物糖等成分，能帮助皮肤抵御污染。薇姿水活系列官方表示，这款凝胶配方最适合中性至混合性皮肤。

最适合混合性皮肤

Murad（穆拉德）营养水凝保湿霜

如果你的皮肤是混合性的，有些地方偏油、有些地方偏干，这款由胡什曼德推荐的水凝保湿霜可能是个不错的选择。胡什曼德说，这款产品吸收很快，锁水效果好，能长时间保持皮肤水润。如果你不喜欢那种嘭润的感觉，或者对香味敏感（这款产品有淡淡的玫瑰香），那它可能不太适合你。

最值得砸钱的一款

Charlotte Tilbury（夏洛特·蒂尔伯里）魔法水凝霜

这是金（King）最喜欢的一款，这款无香保湿霜是凝胶和乳霜的混合体，也就是说，它既有乳霜的持久保湿力，又有凝胶那种快速吸收、不油腻的肤感。它含有我们专家推荐的所有关键成分，如甘油和透明质酸（保湿剂，可补水保湿、让皮肤饱满），以及角鲨烷和葵花籽油（润肤剂），帮助维护皮肤屏障。

“我知道很多人都喜欢Charlotte Tilbury的经典魔法霜，但对我来说它总是太厚重、香味也太浓了，”NBC Select记者佐伊·马林是混合性皮肤，她说。“魔法水凝霜——经典款的凝胶版——以我的经验来说，简直好太多了。它非常轻盈，几秒钟就能被我的皮肤吸收，所以我可以在上面轻松上妆。我还喜欢它无香的特点，这对我的敏感肌肤非常友好。一点点就能用很久，所以虽然价格贵，但也没那么肉疼了；一小罐我能用好几个月。对我来说这算是奢侈一把，但我觉得值。”

敏感肌首选

雅漾（Avène）水活保湿凝露

如果你正被皮肤敏感问题困扰，这款温和的啫喱保湿霜可以帮助镇静肌肤，缓解任何不适。Houshmand 表示，它含有温泉水以及专利脂质复合物 cohederm，有助于修复皮肤屏障并防止水分流失。据该品牌称，它还含有帮助抵御环境侵害的成分。

我是怎么挑出这些好用的啫喱保湿霜的

我们的专家表示，好用的啫喱保湿霜应该补水不黏腻。King 指出，想让皮肤一直水润，你需要含有三种保湿成分的配方：保湿剂、润肤剂和封闭剂。

保湿剂（如透明质酸和甘油）能把水分锁在皮肤最表层，King 说。润肤剂（如角鲨烷、脂肪酸、脂肪醇和神经酰胺）有助于 皮肤屏障 功能，并能改善皮肤质地，King 说。而封闭剂（如凡士林、蜂蜡、矿物油和硅酮）会在皮肤上形成一层膜，在皮肤表面形成保护层，防止水分蒸发。

我挑这些啫喱保湿霜的时候，寻找了含有所有三种保湿成分的配方，但封闭成分较轻，这意味着它通常列在成分表的较后位置。

啫喱保湿霜怎么挑

在选购时，我们的专家建议考虑几个因素，包括配方中的关键成分及其主要功能。下面，我们重点介绍他们建议考虑的事项。

挑啫喱保湿霜要看哪些成分？

Li 说，你应寻找的啫喱保湿霜中最常见成分是甘油、芦荟、透明质酸、丙二醇和泛醇。Li 表示，这些成分能把空气里和皮肤表面的水分吸过来，帮助皮肤保持水分。你可能会在一些啫喱保湿霜的成分表中看到聚二甲基硅氧烷，它通常被归类为润肤剂，但也具有保湿特性。

要不要选不闷痘的啫喱保湿霜？

如果你是油皮，应寻找不会堵塞毛孔的配方。King 说：“不闷痘的啫喱保湿霜能滋润皮肤并支持皮肤屏障，但它们的锁水成分比较轻薄，这意味着它们不太可能锁住油脂，从而减少堵塞毛孔和引发粉刺的风险。”

你还想解决哪些皮肤问题？

啫喱保湿霜的主要作用就是给皮肤补水、防止水分流失。不过，很多产品还附带一些辅助功能，能缓解常见的皮肤问题。比如说，很多啫喱保湿霜里加了消炎、镇静痘痘的成分，能舒缓皮肤、修复皮肤屏障。有些配方是哑光的（特别适合油皮），有些涂完会带点光泽（更适合混合皮到干皮）。

啫喱保湿霜应该怎么涂？

涂护肤品的时候，应该按照质地从轻薄到厚重的顺序来。Houshmand 建议，涂保湿霜的时候要确保脸刚洗完还是湿的，这样能更好地锁住水分。

正确涂啫喱保湿霜的步骤是：先卸妆、洗脸，再涂精华，然后涂保湿霜，如果是白天，最后再涂防晒。Houshmand 建议用打圈的方式涂，直到保湿霜完全吸收，别忘了下颌线以下也要涂到。“颈部和胸口这块皮肤比较娇嫩，涂的时候要轻轻往上提拉，直到吸收为止。”Houshmand 说。

认识我们的皮肤科专家

在 NBC Select，我们合作的专家都具备专业知识和权威性，这些来自他们相关的培训和/或经验。我们也会采取措施，确保所有专家建议和推荐都是独立给出的，不存在没有公开的利益冲突。

• David Li 是一名持证皮肤科医生，也是 Boston Derm Advocate 的运营者，这个平台专门探索循证护肤。
• Elizabeth Houshmand 博士 是达拉斯的持证皮肤科医生。
• Hadley King 博士 是纽约市的持证皮肤科医生，经营着自己的私人诊所。她的专业领域包括医学和美容皮肤科。

为什么信任 NBC Select？

Michelle Rostamian 有十多年报道美容和护肤话题的经验。为了写这篇报道，Rostamian 采访了持证皮肤科医生，并根据他们的建议直接推荐了他们提到的产品和方案。