出轨对孩子的影响有多大？不是自卑这么简单，很多父母一辈子不懂

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现实生活当中，不少夫妻走到感情破裂的地步，会把矛盾全部归到两个人的感情问题上，认为只要不把争吵摆在孩子面前，大人之间的背叛就不会伤害到孩子。很多父母抱有这样一种想法：孩子年纪小，不懂大人的情爱纠葛，只要物质条件不亏欠，孩子就可以健康长大。可实际情况并非如此，父母一方出轨带来的伤害，远远不止让孩子变得自卑这么简单。这种伤害会悄悄渗透进孩子的性格、婚恋观、人际交往模式，甚至会影响孩子往后几十年的人生选择，而很多父母直到孩子成年，都没能读懂这份伤害到底来自哪里。

很多人会有一个误区，觉得出轨伤害的只有夫妻两个人，孩子只是旁观者。但家庭是孩子接触社会的第一所学校，父母的相处模式，就是孩子认知亲密关系的模板。孩子的心智还没有成熟，他们没有办法分辨成年人复杂的情感对错，只会用自己看到的现实，去理解爱情、婚姻和人与人之间的信任。哪怕父母选择隐瞒，刻意不在孩子面前撕破脸，家庭氛围里的疏离、压抑、猜忌，孩子都能够敏锐感知到。

最先显现出来的，是孩子内心安全感的崩塌。家庭本该是一个可以安心停靠的港湾，当父母出现出轨问题，家庭的平衡就被打破。原本稳定的家庭关系出现裂痕，哪怕表面看上去风平浪静，家里的气氛也会变得紧绷。父母之间会出现冷战、互相猜忌，有的父母会把负面情绪转嫁到孩子身上，有的会在孩子面前互相吐槽、控诉另一方。孩子会本能地把家庭的变故归到自己身上，会产生一种错觉：是不是我不够好，才让爸爸妈妈变成现在这个样子。

很多人以为孩子只会变得自卑，可还有更隐蔽的问题，就是孩子会产生强烈的愧疚感。一部分孩子会下意识想要充当家庭的“修复者”，努力懂事、讨好父母，希望自己可以化解父母之间的矛盾。他们会小心翼翼观察父母的脸色，不敢表达自己真实的情绪，害怕自己的任性会加重家里的矛盾。长期处在这样的环境当中，孩子习惯压抑自我需求，长大之后，在人际关系里很容易习惯性讨好别人，不敢拒绝他人，总是优先顾及别人的感受，忽略自己内心的真实想法。

其次，会扭曲孩子对于亲密关系的认知，这是对孩子影响最深远的一点。孩子会从父母身上学习怎么去爱一个人，怎么经营一段婚姻。如果亲眼或者间接感受到，婚姻里可以存在背叛、欺骗，孩子会对感情产生很深的不信任。

一部分孩子会变得极度缺乏安全感，长大之后谈恋爱，总是会怀疑伴侣的真心，容易多疑敏感，一点点风吹草动，就会联想到背叛，不断试探对方，很难完全信任一段感情。还有一部分孩子会走向另外一个极端，对婚姻产生抵触心理，打心底里不相信长久的爱情，害怕步入婚姻，担心自己会重蹈父母的覆辙。也有少数孩子，会模仿父母错误的相处模式，在自己的感情当中，也出现不忠诚的行为，自己都没有意识到，是原生家庭潜移默化带来的影响。

这里需要区分一个现实：不是说父母出轨，孩子就一定会变成这样。但是家庭出现出轨事件，会大幅提升孩子出现这类心理问题的概率。并不是所有孩子都会出现严重的心理创伤，孩子的承受能力，和父母后续的处理方式息息相关。

很多父母做错的一件事，就是把孩子拉进成年人的恩怨当中。有的父母会向孩子诉苦，不断跟孩子数落出轨一方的过错，试图让孩子站在自己这一边，逼迫孩子去仇恨另一方。这种做法，对孩子是二次伤害。孩子内心是同时爱着爸爸妈妈两个人的，强行让孩子选边站，等于割裂孩子的亲情。孩子会陷入两难的痛苦，一边是血缘亲情，一边是大人灌输的是非对错，内心长期处在矛盾拉扯当中。

还有的父母，会选择一味隐瞒，以为瞒住就是保护孩子。可纸包不住火，孩子早晚会通过蛛丝马迹发现真相。当孩子自己得知父母出轨的秘密，会有一种被欺骗的感觉。孩子会觉得，连最亲近的父母都可以对自己撒谎，人与人之间的真诚变得十分渺茫，会进一步加剧内心的不信任感。

也有一部分父母，在婚姻出现背叛之后，选择凑合过日子。两个人没有感情，只是为了孩子勉强维持完整的家庭。这种看似完整，实则充满冷漠、疏离的家庭，同样会伤害孩子。孩子能感受到家庭里面没有温度，只是一个空壳。孩子会误以为，婚姻就是忍耐、将就，就算没有爱，也要硬撑下去。这种认知，同样会影响孩子未来对婚恋的判断。

那如果家庭已经发生出轨的问题，父母该怎么做，才能尽可能降低对孩子的伤害？这也是很多家长迫切想要知道的实用方向。

第一，不要把孩子当成情绪垃圾桶，不要让孩子参与大人的婚姻纠纷。夫妻之间的对错，是成年人之间的问题，不要在孩子面前控诉、诋毁另一方。不管内心有多大的委屈，都尽量不要把孩子卷进来，不要逼迫孩子站队。孩子不需要承担父母感情失败的后果，他依然拥有爱父母双方的权利。

第二，坦诚需要适度，不要把成年人复杂的细节全部讲给孩子听。不用刻意隐瞒全部事实，但也不要把出轨的种种细节、不堪的纠葛全部告知孩子。孩子的理解能力有限，过多的负面细节，只会加重孩子的心理负担。可以简单告诉孩子，爸爸妈妈之间出现了感情问题，这是大人之间的事情，不是孩子的错，爸爸妈妈依旧会好好爱你。重点要传递给孩子：家庭发生变故，和孩子本身没有关系，孩子不需要为此负责。

第三，无论婚姻是否继续，保证孩子稳定的生活环境和持续的关爱。如果选择继续维持婚姻，夫妻双方需要尽量修复家庭氛围，减少冷战和互相敌视。如果选择分开，也要做到不切断孩子和另一方的亲情联结。孩子最需要的，是稳定的陪伴，而不是一个形式上完整的家。父母的爱不会因为婚姻破裂而消失，这一点一定要让孩子真切感受到。

第四，如果孩子已经出现情绪异常，要及时关注疏导。如果发现孩子变得沉默寡言、厌学、易怒，或是长期情绪低落，不要简单归结为孩子叛逆。必要的时候，可以寻求专业心理疏导的帮助。不要觉得孩子的情绪问题是小题大做，及时干预，可以避免心理伤害持续延续到成年。

现实当中，很多父母直到孩子长大，出现婚恋受挫、性格孤僻、不会处理亲密关系等问题，都没有想到，根源来自于当年家庭里的出轨事件。父母总以为，只要物质上满足孩子，就是尽到养育的责任，却忽略了家庭关系对孩子精神世界的塑造。婚姻里的背叛，伤害的不只是伴侣，还会深深烙印在孩子的成长轨迹当中。

当然，我们也要客观看待，原生家庭会带来影响，但不等于决定人的一生。孩子长大之后，拥有自我修复、自我成长的能力。但是作为父母，我们依然要明白，为人父母，不只是给孩子提供衣食，更要给孩子树立健康的亲密关系榜样。成年人的感情选择，需要顾及孩子的感受，尽量减少家庭变故带给下一代的伤害。

话题讨论：你如何看待父母出轨对孩子的影响？你觉得面对这种情况，父母最该守住哪些底线？欢迎在评论区留下你的看法。

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