十五岁少女的“柔”与“刚”

　　陈洲阳展示自己学成的武术招式。

　　陈洲阳展示最新获得的3张吉尼斯世界纪录证书，地上铺着她曾获得的吉尼斯世界纪录、欧尼森世界纪录证书。

　　陈洲阳尝试柔术的趴前脸，这个动作需要倒立将双脚固定在脸的前面。

华西都市报-封面新闻记者吉星实习生方心语摄影报道
　　“陈洲阳的吉尼斯世界纪录终于认证了。”7月24日晚，陈勇反复刷新手机后，确定女儿的三项世界纪录终于获得认证。15岁成都高一女生陈洲阳简单地庆祝了一下，然后继续写作业，但是嘴角的笑已经藏不住。
　　今年1月，陈洲阳接连创造了“下腰上下15级楼梯最快、三分钟后桥起立次数最多、20米下腰行走最快”三项吉尼斯世界纪录，并在半年后得到吉尼斯世界纪录官方认证，载入了官网。截至目前，这位柔术“天才少女”收获了7张吉尼斯世界纪录证书，是5项吉尼斯世界纪录的保持者。
　　从2019年第一次打破下腰叼花纪录，到如今再破纪录，她的生活有什么变化？对未来又有怎样的期待？8月27日，华西都市报、封面新闻记者敲开了陈洲阳的家门，探寻她的成长经历。

天赋异禀与勤学苦练

　　8月的成都，烈日炎炎，在户外站一会儿就会汗流浃背。陈洲阳的一天从清晨6点的长跑开始，随后就是练功。除了受伤等情况外，长跑和早晚两次练功是每天的必修课。
　　在家门前的小公园，陈洲阳在母亲周治美的辅助下开始热身。她把腰部打开到极致，然后做“趴前脸”动作，即倒立将脚翻到自己面前。这些动作旁人看着都疼，但陈洲阳早已驾轻就熟。
　　接下来，陈洲阳开始训练下腰叼花。和以往不同，这次她没有抱住双腿，仅靠腰部力量，向后仰头、下腰，叼起地上的花，又重新站起。这两天，她还在下腰的基础上练习夹鸡蛋等新动作，准备再冲击新的纪录。
　　训练结束，在狭小的书桌前，陈洲阳端坐在当作凳子的床头柜上，开始阅读英语，完成暑假作业。“记英语单词和语法对我来讲还是有些头疼。”尽管学习成绩并不拔尖，但是她对学习的投入同样不减。直到结束一个小时的晚练功过后，午夜12点，陈洲阳才结束自己的一天。

柔术与武术融会贯通

　　8月初，陈洲阳参加了在乐山举行的2026年全国国防体育运动公开赛（四川站）。虽然此前学过武术，但她从未接触过八卦掌和棍术，为了这次比赛，她专程前往眉山接受了三周左右的训练，最终获得U18女子组八卦掌第一名和棍术第二名。
　　在几乎零经验的情况下，陈洲阳为何能取得这样的成绩？
　　陈洲阳的父亲陈勇曾向华西都市报、封面新闻记者介绍，从幼儿园开始，陈洲阳就积极参加学校的舞蹈等文艺活动，当时就展现出与众不同的柔韧性，可以后仰下腰。7岁那年，一个亲戚给她发了一条柔术的演示视频。没有指导老师，没有专门的器械，陈洲阳就在自家棚屋和门前小公园对着视频反复练习，最后竟无师自通，掌握了柔术。
　　2019年，陈洲阳受邀参加央视《非常6+1》栏目，展示下腰叼花。当时8岁的她，在一分钟内有效拾起20朵花，轻松打破该项目18朵花的吉尼斯世界纪录。“知道打破吉尼斯纪录以后，我激动得从一楼跑上二楼庆祝。”陈勇回忆说。
　　而说起如何“扒”视频，陈洲阳颇有心得，“我之前看过一些舞蹈老师怎么扒舞蹈，为什么他们跳得好看，因为老师会仔细把每个位置的动作角度、发力点都确定标准，才能展现出好看的效果。跟着老师学到这个方法后，自己就能主动理解和学习，然后再去找教练进一步指导动作。”
　　正是通过主动学习，她在柔术与武术之间找到了相通之处——柔术赋予她极致的身体延展与灵活，武术则锤炼她的力量与稳扎稳打的根基，“练过武术以后，腰腹力量练起来了，手臂也有劲了，对柔术训练也有帮助。”
　　柔与刚，就这样在陈洲阳的身上相互滋养：柔若无骨的舒展之下，是钢筋铁骨般的支撑力。刚柔相济，这正是她既能拿下柔术吉尼斯纪录，又能零基础夺得武术比赛冠军的秘诀。

蜗居里爱与支持不少

　　陈洲阳的家，在成都龙泉驿区一个小区的一楼，仅20余平方米的房间，虽狭小却干净敞亮。
　　周治美告诉记者，家里经济并不宽裕，房间里的空调是孩子的武术老师出钱购置的，折叠桌、饮水机等新家具电器，都来自社会各界爱心人士的捐助。
　　65岁的陈勇曾是上世纪八十年代的大学生，还曾当过化学老师。2014年从工厂下岗后，他带着10万元安置费来到龙泉。因为长年患病，陈勇不能承受高强度工作。周治美也有高血压、糖尿病，没有固定收入。一家人靠低保和亲友邻居接济维持生活，一切开支需要精打细算。
　　尽管家庭经济拮据，周治美和陈勇仍尽全力为女儿创造条件。陈洲阳上幼儿园时，家里咬牙送她上舞蹈班，为她打下了舞蹈的底子。上高中时，父母费尽力气，找到一所愿意免除她学杂费的私立学校，让女儿尽可能获得好的教育。过去曾有人找上门请陈洲阳参加商业演出，都被他们一一谢绝。
　　陈洲阳也很争气，在练功之外，她抓紧一切碎片时间弥补学业，刷题、背公式。功夫不负有心人，上学期期末，她总分提高了100多分，英语提升了30多分。
　　和同年龄的孩子一样，陈洲阳也有其他的兴趣爱好。除了柔术、武术、舞蹈，她还喜欢画画，喜欢在图画本描摹动漫游戏里靓丽的少女角色。画笔下的世界柔软而斑斓，那是她生活中温柔的出口。
　　“学习也好，练武练柔术也好，我们不图她非要出人头地，只要她顺其自然。希望她长大成人后，能有一技之长，养活自己。”周治美道出了对女儿最朴素的愿望。
　　听着母亲的话，陈洲阳默默点了点头。她心里一直记着母亲说过的话，做一个自立的人，长大了要回报社会，报答那些曾经帮助过自己的好心人。