不少家长发现,抑郁的孩子状态一天天变好,愿意聊天,肯走出房门,脸上也慢慢有了笑容。可没过一段时间,孩子突然又消沉,躲回房间,情绪起伏很大。很多父母瞬间慌了神,甚至觉得之前所有努力全都白费了。
前段时间接待一位初二男孩的妈妈,就是这样。孩子调理两个多月,情况明显缓和,妈妈满心欢喜,以为很快就能彻底走出来。谁料到仅仅一周之后,男孩又开始失眠,动不动就落泪,不愿沟通。妈妈瞬间崩溃,不停责怪孩子不够坚强,到处去寻找新的办法。
其实在儿童心理领域,康复途中出现波动,是一件非常普遍的事情。心理的修复不像伤口愈合,结痂之后一路平顺。它更像是走盘山公路,前进一段,回旋一段,迂回着慢慢向上攀升。
孩子情绪短暂回暖,代表内在能量一点点回来,但不代表内心深处的心结已经完全解开。积压已久的压力、自卑、委屈,并不会一次性消失。遇到一点小事刺激,积攒的负面感受就容易再次涌上来。这个时候并不是病情急剧加重,而是心灵在一层层清理过往的伤痛。
最忌讳两件事。第一,看见反复就彻底绝望,开始焦虑、唠叨,不停追问孩子什么时候能够完全好起来。这份急切,会把压力再次转嫁到孩子身上,把刚刚燃起的一点信心直接掐灭。第二,盲目加大训练,逼迫孩子立刻恢复到从前正常的节奏,急于回到校园,追赶学习进度,很容易造成二次受挫。
真正稳妥的做法,是稳住自己的心态。告诉自己波动属于必经之路,不要因为一次回落就全盘否定之前所有进步。孩子低落的时候,不用急着开导说教,安静陪着,允许他有权利低落。
不要追求一条直线式的痊愈,接纳康复路上的曲折起伏。慢慢来,给孩子足够时间,让他一点点积攒内心力量,才能稳稳地走出阴霾。
别急,给时间,给耐心,给孩子一个"允许反复"的安全感。 这才是家长能做的最重要的事。
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